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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 66067次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 26349次

• 高考失眠怎么緩解
  在生活中如果一個患者在高考前由于學習壓力比較大，人比較緊張，導致的失眠。這種情況首先建議能夠自我調節，比如適當的多注意休息。放松放松心情，適當的運動，看看是否能夠緩解失眠的癥狀。如果實在不行，建議每天早上口服一粒抗焦慮的藥物，也許就能緩解上述失眠癥狀。當然如果單憑口服抗焦慮的藥物失眠的癥狀仍然得不到改善，也可以在短期內在睡覺前口服一粒右佐匹克隆幫助睡眠。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2019-01-13 4783次

• 化療期間失眠怎么辦
  化療期間病人出現失眠的現象是非常常見的。一方面可能是由于化療所使用的一些輔助藥物影響到了睡眠。一方面可能是由于病人對于自己的病情過分焦慮、抑郁，導致病人失眠。還有就是病人離開了家庭，在病房換了環境，也有可能會導致病人失眠。化療期間的失眠會影響病人的精神狀態，導致病人乏力，沒有精神，甚至也可能會影響到食欲。所以病人如果出現嚴重失眠是需要給予對癥治療的，可以給病人開一些緩解焦慮抑郁的藥物或者是鎮靜藥物。適當的使用這些藥物能夠在一定程度上改善病人失眠狀況。
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  呂紅瓊 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-07-02 6317次

• 高考期間失眠怎么辦
  這主要還是與精神緊張有關系的，在高考期間因為精神過度的緊張和焦慮就會影響到睡眠，可以導致出現失眠，這種情況可以口服一些安神的中成藥，比如安神補腦液，復方棗仁膠囊或者百樂眠等，有助于改善睡眠，另外在睡覺之前可以戶外散散步，聽聽音樂，這樣對于改善也有幫助。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-06 2301次

• 高考生失眠怎么辦
  學生在高考的時候出現失眠這種情況，是由于學習壓力過大，精神壓力過大，過度的緊張引起的失眠，這種情況可以口服安神補腦液，在睡眠之前最好也要服用谷維素來促進睡眠。同時也要放松心情，保持有一個樂觀的心態。在睡眠之前最好也要喝一杯溫牛奶，這樣也是可以有助于睡眠的。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-12 2303次

• 高考發燒怎么辦
  高考發燒可以通過物理降溫以及口服退燒藥的方式來進行治療。1、物理降溫：如果患者在高考發燒期間體溫并沒有超過38.5℃，此時可以通過物理降溫的方式來進行緩解，可以在醫生指導下外用退熱貼來進行緩解，可以使用熱毛巾對身體進行擦拭，能夠帶走身體多余的熱量，從而起到一定的物理降溫作用。在此期間還可以適當的多喝
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-21 178次

• 高考發燒了怎么辦
  發燒是指發熱，通常高考發熱了可以進行物理治療或者藥物治療。1、物理治療：如果患者發熱時體溫不超過38.5攝氏度，可以進行物理降溫，可以用溫水或者醫用酒精燈擦拭額頭、腋下、肘窩、腘窩等部位，主要是通過液體蒸發時帶走體表的熱量，從而幫助身體散熱，達到退熱的效果。同時患者可以多喝水，多排尿，幫助促進新陳代
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-21 157次