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• 怎樣預防肩周炎頸椎病

  預防頸椎病實際上，還是要從生活點滴著手，很多人頸椎病的發生的原因，就是因為他生活中的一些不良的姿勢，例如最典型的我們在看電腦，玩手機這個過程中間，低頭伏案時間過久，低頭的時間太多。保持一個時間過久了以后，可以使前面的頸肌相對松弛，后面的肌肉過于的疲勞，就會誘發它的增生，長此以往就會出現椎間盤的突出，神經血管這方面都受到刺激。所以伏案工作不能時間太長，一段時間大概一個小時左右，我建議最好起來活動活動肢體，這樣來說緩解肌肉的疲勞，可能有好處。另外就是有的人喜歡，靠著床頭看書、看電視，這也是一個不好的習慣，前一段時間網上流行的葛優癱，那個就是不好的一個習慣，這種姿勢的不良可以造成頸椎，更容易出現疲勞或者錯位，這些可以引起相應的一些頸椎病的癥狀。還有一點就是我們坐汽車的過程中間，我們有些人一坐上車，就喜歡參瞌睡，車子在搖搖晃晃的過程中間，頸椎又沒有特別好的保護，就容易造成頸椎骨，或者肌肉、肌腱的損傷，我們也叫揮鞭傷，來回揮動。在過程中間造成揮鞭傷，現在目前還有一點，就是我們的運動損傷，我們現在的運動人員越來越多，沒有做好運動熱身，就開始做一些運動，很可能造成頸部的不良的損傷。最典型的例子可能就是上欄，可能鞍馬跳下來摔落地，可能造成頸椎的直接脊髓的損傷，這些例子都比較多。所以說一定要注意，工作生活中間的各種不良的姿勢要注意預防，還有一點提醒，就是風寒濕氣的致命，就是天氣變化，要注意頸、背部的保暖，不要寒氣的侵襲，這樣做可能對保護頸椎很有好處。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 2723次

• 頸椎病如何引起肩周炎

  我們知道頸椎有七節，頸一、頸二、頸三、頸四、頸五、頸六、頸七。那么我們肩關節的這些肌肉，除了連接肩關節的韌帶、關節囊以外，我們肩關節的活動，離不開頸部的肌肉的密切的配合。而且這些肌肉的收縮，肩關節肌肉的這些營養，主要依靠于第四、第五、第六頸椎的神經，給我們肩部所輸送的營養。所以當頸椎出現問題的時候，尤其是第四、第五、第六，這三節頸椎如果出現問題的時候，那么支配我們肩關節的肌肉的神經，它就可能會出現缺血，這些肌肉的營養就會出現障礙，久而久之，肩關節的營養障礙出現以后，肩部營養不良，所以會為肩周炎的發生創造了一個條件。所以當患者有頸椎病，又處于肩部疾病損傷的時候，是很容易出現肩周炎的。同時在臨床治療的時候，我們如果發現患者既有肩部問題，又有頸部問題，必須要同時治療肩周炎和頸椎病。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2988次

• 怎樣預防肩周炎頸椎病
  肩周炎和頸椎病這種疾病的話，是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發病。對于這種疾病的預防需，要從日常生活中的點點滴滴來進行預防。首先日常生活中避免長時間的姿勢不正確，還有就是避免長時間的久坐，避免長時間的低頭俯案工作或者過度的看電腦，過度的玩手機，盡量避免長時間的彎腰負重等一些情況。而且還有適當的給予一些功能的鍛煉，或者是一些有氧運動，比如一些慢跑，或者是一些倒走、廣場舞，這些運動都可以很好的，還有避免肩周炎的這種情況發生。另外還要注意防寒保暖避免長期的一些不良的姿勢，因為就像上述所說的那些不良的姿勢，就會造成慢性的勞損員或者機械性的損傷，從而就會引起肩周炎，或者是頸椎病的這種情況發生。另外，還可以適當的進行肩關節的蠕動和被動的運動，這樣的話可以保持肩關節的活動度，堅持的功能鍛煉，不僅可以有效的預防肩周炎或者是頸椎病，還有緩解肩周炎還有頸椎病的這種癥狀。
  語音時長 01:46”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-30 2097次

• 怎樣鑒別肩周炎和頸椎病
  肩周炎疼痛部位主要局限于肩關節周圍，它表現為肩部壓痛，上肢活動受限，局部肌肉萎縮。而頸椎病，它疼痛部位主要是頸部頭部，如果椎間盤壓迫神經根，較嚴重的會表現為上肢癥狀，如上肢無力，麻木，這種感覺是整個上肢，不會局限于一處，和肩周炎有明顯的區別。對于治療，肩關節周圍炎可以通過功能鍛煉，如理療，拉單杠等方式進行鍛煉，而頸椎病，只要通過藥物和手術方式進行治療。
  語音時長 01:15”
  張應鵬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-18 1976次

• 怎樣診斷頸椎病
  病情分析：主要癥狀是頭，頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈、惡心、嘔吐，少數有眩暈、猝倒、四肢無力、視力模糊等。頸椎病包括頸椎骨增生、頸椎骨關節炎、頸椎間盤突出或脫出等病癥。意見建議：建議患者加強頸部訓練。避免高枕睡眠的不良習慣。治療用牽引療法、封閉療法、物理療法，內服止痛藥，外用風濕膏。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-29 1503次

• 怎樣預防肩周炎頸椎病
  病情分析：預防肩周炎頸椎病，在日常生活工作中，不要長時間低頭學習、工作，不要讓頸部肌肉長時間處于緊張狀態。同時注意坐姿，要定期的活動頸椎。意見建議：建議日常生活中，適當的進行體育鍛煉。每個半個小時，適當的活動一下頸部，放松頸部肌肉。不要過度勞累，注意休息，保持規律作息，同時注意保暖，不要著涼。規范坐姿。同時可以熱敷、針灸、理療來緩解關節疲勞。
  劉東 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-03 1302次

• 怎樣預防肩周炎頸椎病
  肩周炎和頸椎病這種疾病的話，是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發病。對于這種疾病的預防需，要從日常生活中的點點滴滴來進行預防。首先日常生活中避免長時間的姿勢不正確，還有就是避免長時間的久坐，避免長時間的低頭俯案工作或者過度的看電腦，過度的玩手機，盡量避免長時間的彎腰負重等一些情況。而且還有適
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 142次

• 頸椎病肩周炎的癥狀
  頸椎病和肩周炎是兩類完全不同的疾病，但是二者經常共同發作，這是由于頸椎病和肩周炎所產生的一些誘發因素是共同的，所以說二者有時候在臨床上經常并發。頸椎病的癥狀主要有以下幾種：第一，頸部的癥狀比如局部的疼痛、僵硬、活動不利；第二，頭部的癥狀比如頭暈、頭痛、偏頭痛；第三，上肢的癥狀比如放射痛、麻木、無力等
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 456次