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睡眠不好引起的高血壓能治好嗎

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醫生主講實錄

引起高血壓的原因很多,遺傳、肥胖、吸煙、高鹽飲食等等,還有一個重要的因素就是睡眠問題,正常人在疲勞、情緒激動、睡眠不好、寒冷等情況下可以引起血壓暫時性升高,而長期的睡眠不足直接導致高血壓的發生,這個已經被科學研究證實過。

研究表明,通常人的血壓呈現白天高、夜間低的勺形變化規律,這種規律變化的血壓使得夜間睡眠時人體各個器官可以得到很好的休息。但是如果出現熬夜、失眠等情況,睡眠不足可以導致血壓升高。如果明顯與睡眠不足直接相關者,不屬于高血壓或者是反應性高血壓,積極改善睡眠后可以恢復正常,所以由失眠導致的高血壓應該積極調整睡眠,并定期監測血壓。

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