椎間盤突出是可以推腹健輪的。推腹健輪對腰背肌力量可以起到很好的鍛煉，有非常強壯腰背肌的功能。腰背肌的訓(xùn)練對治療椎間盤突出效果非常好的，往往對一些輕癥的患者，建議患者行腰背肌功能訓(xùn)練。
如果腰背肌功能鍛煉的比較好，肌肉力量比較強，這一類病人的椎間盤癥狀會得到很好的緩解。如果是比較嚴重的椎間盤突出，還是建議需要手術(shù)治療。如果鍛煉達到不了治療的目的，還是請大家到醫(yī)院去治療。
腰椎間盤突出可以推健腹輪嗎
秦慶發(fā)主治醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 骨科
2019-04-04 18127次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 93682次
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腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
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岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-04-16 33699次
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腰椎間盤突出怎么練腹對于腰椎間盤突出的患者，想要鍛煉腹部肌肉力量，可以行吊單杠，撐雙杠，雙下肢平舉運動，以及行飛燕活動，平板支撐活動，以及行游泳運動。既能夠鍛煉腹部肌肉力量，還能夠增強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，既避免了增大腰部負擔，對于腹部肌肉力量增強，以及腰椎間盤突出癥狀減輕都有很好的作用。但是在鍛煉的過程中一定要避免腰部負擔增大的運動，也就是避免彎腰的運動，特別是仰臥起坐，一定要少做。在發(fā)生腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖，避免久站久坐，避免睡床過軟，以免加重腰椎間盤突出癥狀。語音時長 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-08 1923次
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腰椎間盤突出是腰椎間盤突出癥嗎腰椎間盤突出不是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出屬于影像學(xué)的概念，腰椎間盤突出并沒有任何的臨床癥狀。如果是上面顯示出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥，屬于臨床的概念，腰椎間盤突出癥以后會造成患者出現(xiàn)腰痛，下肢放射痛或者是出現(xiàn)大小便異常。腰椎間盤突出包括狹義的突出和廣義的突出，狹義的突出，就是單純的腰椎間盤突出，而廣義的突出包括膨出，突出脫出，脫出且游離等。如果患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥，需要及時的進行相關(guān)的治療，這樣就可以很好的緩解一些臨床的癥狀。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-24 5681次
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腰椎間盤突出可以推建腹輪嗎病情分析：腰椎間盤突出的患者如果沒有明顯的癥狀，是可以推健腹輪的。意見建議：如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰疼腿疼的癥狀，不建議推健腹輪的，要多睡硬板床休息。如果繼續(xù)推健腹輪的話，有可能會引起椎間盤突出加重，從而神經(jīng)受到壓迫癥狀會加重。同時還要避免受涼，避免久坐，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-03-18 2603次
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腰椎間盤突出怎么練腹病情分析：根據(jù)腰椎間盤突出疼痛的情況，在疼痛時可以臥床休息減少活動，鍛煉直腿抬高，臥床休息之余可以抬腿鍛煉。如果不是特別嚴重，可以進行三點、五點支撐，小飛燕鍛煉，并且可以進行仰臥起坐，下床可以進行弓步拉伸，都有助于鍛煉核心肌群，保護腰背部的肌肉，延緩腰椎間盤突出。意見建議：鍛煉的時候要注意，如果疼痛非常的嚴重，檢查有嚴重的脫出或者突出比較巨大，有下肢嚴重放射疼，暫時不要活動，可以臥床休息，對癥應(yīng)用藥物或者手術(shù)治療，恢復(fù)良好以后在醫(yī)生指導(dǎo)下再進行鍛煉比較好。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-03-29 902次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 11513次
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腰椎間盤突出可以跑步腰椎間盤突出在現(xiàn)實生活當中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個時候是可以去跑步的，但是跑步的時候避免道路崎嶇不平，跑步的環(huán)境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會加重腰椎間盤突出。在跑步的時候也要循序漸進避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會引起椎間盤的突出加重，有可能會導(dǎo)致
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 1074次
