跑步以后出現一個小腿的腫脹，首先考慮有可能是因為一些劇烈運動導致了肌肉的酸脹、酸痛這些不適的癥狀所導致的局部腫脹。我們建議可以在運動之前充分的做好一些運動之前的準備運動，可以口服一些活血化瘀、止痛類的藥物去緩解癥狀。跑完步之后我們可以適當的給予一些溫開水泡泡腳緩解一下疲勞，這些都是有可能的可以緩解一下。
但是我們要排除一下，比如是不是有其他，比如腎臟的問題或者一些心臟的問題或者下肢的一些血管的問題，它都有可能會引起小腿的腫脹不適，盡量去排除一下相關的一些疾病。
跑步小腿腫了怎么辦
程業海主治醫師
南寧市第二人民醫院 急診外科
2019-04-30 8836次
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眼睛腫了怎么辦眼睛腫了它有各種不同的病因，比方說血腫或者是腫瘤或者是水腫，這都是不同的病因，水腫常見的就是什么低蛋白血癥，低蛋白血癥最常見的病因就是腎病然后就是肝病，還有心臟病導致眼皮的水腫，這個血腫可能是自發性的出血，這種少見，然后就是外傷性的出血，外傷性出血常見一些，還有一個就是腫瘤，腫瘤那就可能除了腫之外，還有一些其他伴隨癥狀，這個需要到醫院進一步分清，血腫的治療一般首先是冷敷，三天之內是冷敷，三天之后可以熱敷，促進這個血腫消散，三天之內冷敷，是防止再次出血，進一步出血，這個水腫根據病因大概要不同的治療方法，比方說你必須到醫院去治療腎病，補充蛋白、低鹽飲食、水分的攝入也不能太多，肝病也是同樣的，要治療肝病，然后補充蛋白、心臟病那就是補充蛋白基礎上，還要加上一些治療心臟病的藥，這個都得醫生來具體情況具體分析，自己不要隨便的吃藥。
01:54
簡立
副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-10-16 38645次
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痤瘡腫了怎么辦痤瘡它是一顆一顆的小丘疹，小的丘膿皰疹，如果腫了，那就代表，這個時候痤瘡已經感染了。這種感染現象，要內服抗生素和外用抗生素，目前用的比較好的，一些內服抗生素，比方說腸溶紅霉素、克拉霉素，包括像頭孢，如果頭孢能用，那頭孢應該殺菌效果也是比較好的。如果內服效果不好，同時還要進行一些外用抗生素，外用抗生素用的也很多，包括克林霉素凝膠，包括中藥，包括氯碘羥喹，包括克痤隱酮，這些中藥的一些抗生素，來治療痤瘡的炎癥感染期。這樣的話，我們內服和外用，共同治療痤瘡的重度的炎癥感染。
01:24
楊森
主任醫師安徽醫科大學第一附屬醫院
2020-02-20 5335次
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小腿突然腫了怎么辦首先有生理性的腫，第二個有病理性的腫。首先要排除病理性的腫，例如下肢靜脈血栓形成，下肢深靜脈血栓形成會阻塞局部的末稍血液循環，小腿會突然腫起來。患者會覺得自己的下肢腫、脹、疼、難受，要及時到醫院進行處理，有時候是需要手術治療的。其次生理性的腫一般是這類患者這幾天有走路比較多，或者跑步比較多的情況。當走路了或者跑步了以后局部的血液循環會加速，患者又沒有注意觀察，血運好了以后，剛鍛煉完以后血運比較好，觀察腿就感覺好像腫了一樣。語音時長 01:22”
蘭學文
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-05-03 5346次
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小腿擠壓傷腫了怎么辦根據問題詢問的具體情況分析，在日常生活中如果不慎出現了小腿部位擠壓傷的情況，可能會出現小腿肌肉、韌帶損傷，骨折、脫位，甚至會出現局部血管、神經斷裂等比較嚴重的傷情的發生可能性，建議需要立即冰敷，對傷口進行包扎固定，并且及時地前往正規醫院骨科或者急診科就診檢查，切勿盲目的自行診斷和自行處理，以免貽誤病情。在外傷以后應對小腿做局部的冰敷和固定，制動休息，避免繼續劇烈運動、過度負重等加重損傷的動作，同時及時地前往正規醫院就診檢查，完善X光片檢查來明確具體的診斷和病情程度，需要排除小腿骨折、脫位或者血管、神經、肌肉、肌腱組織斷裂等比較嚴重傷情發生的可能性，必要的話需要采取針對性的治療，包括石膏固定保護或者是急診手術治療，總之在沒有前往醫院明確診斷以前建議患肢不要負重、行走和劇烈運動，可以避免由于擠壓以后引起相應的癥狀加重的情況。語音時長 01:58”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-05-27 6572次
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跑步小腿腫了怎么辦病情分析：跑步的時候出現了小腿的腫脹，有可能是跑步過長所導致的，從而就容易引起小腿下垂的時間過長，從而局部的血液回流不通暢，所以會引起局部的腫脹，伴有靜脈曲張的患者會更加明顯。意見建議：首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，可以適當的進行按摩、推拿，可以進行局部熱敷，如果有靜脈曲張可以用藥物邁之靈片。以后在跑步的時候可以穿彈力襪。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-09 3303次
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小腿腫了怎么辦可能是由于水腫的原因所導致的，這與身體脾腎方面功能的不足有關。建議你可以找當地的中醫，配伍一些藥物來進行這方面的調理，同時在日常生活中一定要避免身體過度的勞累，加強對下肢部位的保護，避免下肢部位受風著涼，有利于疾病的盡快恢復。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-28 2403次
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王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-06-22 466次
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跑步摔倒膝蓋腫了怎么辦跑步摔倒膝蓋腫了可以通過制動、冷敷、熱敷、口服止痛藥、口服消炎藥等方式改善，建議盡早就醫治療。1、制動：在摔倒之后禁止患肢活動，可以在專業醫生操作下通過支具固定，有利于避免過度活動導致膝蓋部位病情加重。2、冷敷：在摔倒后48小時內，患者可以把冰塊包一層毛巾然后放在患處，有利于收縮局部血管、減少滲出液
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-16 0次
