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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2444次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 5027次

• 例假期間腰痛怎么辦
  女性在經期，如果出現腰痛的情況是需要對癥進行治療的。如果說是因為盆腔炎而導致的腰痛，這種情況可以用康婦消炎栓來進行治療。如果說是因為腰椎疾病引起的腰痛，這時一定要注意休息，這樣也可以緩解腰疼的情況，必要的時候可以做熱敷治療。女性在經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免重體力勞動，以及劇烈的體育活動等。另外，飲食上也需要注意，適當增加飲食的營養，可以多進食一些肉類，蛋類等。再就是盡量以溫熱飲食為主，避免吃寒涼食物。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-28 1306次

• 例假黑色怎么辦
  如果在來例假的時候顏色發黑，從中醫的角度考慮是氣滯血瘀，經血在宮內滯留時間比較長導致的，屬于月經不調范圍，可以用中醫中藥來調理，這種情況可以首先自己服用益母草或者是烏雞白鳳丸來調理。但如果不但血色發黑而且出血的時間比較長，建議及時做b超檢查，如果通過一段時間用藥調理之后月經血為黑色，建議及時去醫院做相應的檢查。檢查的結果對癥用藥治療，避免熬夜、避免著急上火，不要吃油膩、辛辣刺激的食物。另外有一些腎虛的女性也會出現經血發黑的情況，用烤燈烤一下腹部或者是用熱水袋敷下腹部能緩解癥狀。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-26 19025次

• 例假腰痛怎么辦
  例假腰痛一般和痛經有關，隨著月經的結束，腰痛一般也好了，所以例假期間一定要注意不要吃寒涼的食物，注意腹部保暖，不要勞累，不參加劇烈活動，保持心情舒暢。當然，例假期間受涼或是盆腔充血，也會導致腰痛，這就需要去醫院做檢查，查明腰痛原因，進行對癥治療。
  趙曉鵬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-17 1302次

• 到了例假的日子，腰痛，但是不來月經怎么辦
  病情分析：女性到了例假的日子出現腰疼，但是不來月經，這時候可以暫時進行觀察，并用熱毛巾或者熱水袋蓋在腰部進行熱敷，以緩解腰部的疼痛，等到一周后如果還是不來月經，那就可以用早孕試紙或者驗孕棒來檢測判斷懷孕，也可以直接去醫院查血hcg激素判斷。意見建議：而且還建議這類女性可以專門檢查彩超，看子宮內膜的具體厚度情況，腰疼特別嚴重的時候，可能需要做腰部的身體檢查。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-12 3010次

• 來例假腰痛的厲害怎么辦
  例假是指月經，來月經腰痛的厲害可以通過日常管理、飲食管理、按摩治療、物理治療、藥物治療等方式進行治療。1、日常管理：在月經期間適當休息是很重要的。躺下或坐下休息可以減輕腰痛的不適感。2、飲食管理：患者在飲食方面需要注意清淡飲食，多吃些清淡、
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-12-19 0次

• 例假腰痛怎么緩解
  例假通常是指月經。月經腰痛可能是正常現象，也可能是受涼、過度勞累、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎等原因引起的，建議立即就醫，并遵醫囑通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解。1、正常現象：到了月經期，女性的盆腔處于充血水腫的狀態，從而引起腰骶部有酸痛感，一般不是特別嚴重。這屬于正常的生理現象，一般無
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-18 0次