經常做噩夢，建議患者如下處理：
1.一定要保持放松的心情，不要對噩夢有太大的恐懼心理，在白天不要喝咖啡，不要喝酒，不要喝茶，也不要看一些恐怖的小說、電視或者電影等，做到這一些還是很重要的。
2.在白天一定要多活動，可以從事一些有氧運動能夠轉移注意力，讓大腦得到放松。
3.患者可以多吃一些具有安神作用的食物，比如可以吃點核桃、紅棗、蓮子等，可能有一定效果。
4.也可以用一些有安神作用的中成類的藥物。
5.如果患者存在睡眠行為障礙，也可以服用一些長效的苯二氮卓類藥物進行治療。
老是做噩夢怎么辦
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2019-12-05 15135次
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咽炎老是不好怎么辦？咽炎老是不好，我們得知道為什么會出現咽炎老是不好，這個原因是您的工作緊張壓力大、生活不規律；還是因為您的生活飲食方面不是特別地健康，過于刺激、油膩、辛辣；還是因為您存在著慢性鼻炎、鼻竇炎，這些鼻腔里的分泌物長期地刺激它；還是因為您的工作環境里邊粉塵很多，沒有相應的防護措施，然后粉塵經常刺激您的嗓子導致的；還是因為您胃不好，經常的打飽嗝、反酸，這些原因導致的。所以我們要知道咽炎為什么不好的原因，然后根據它的原因而采取相應的治療方法。
01:16
謝洪
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-10 6613次
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睡覺老是做夢怎么辦睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 248141次
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最近老是做噩夢如果睡覺老是做噩夢，這種情況屬于夢魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺的時候打呼嚕導致缺氧，所以腦細胞缺氧就會容易做噩夢，這種情況說明睡眠質量并不是很好。建議需要考慮服用安神補腦液，也可以考慮到醫院看一下中醫，開一些中藥，主要是開一些鎮靜安神的中藥進行調理，治療效果還是不錯的，平時需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，要放松心情，多一些戶外運動，養成良好的生活習慣，多與人交往，避免長時間的獨處，同時要避免熬夜和勞累，不要長時間的看手機和電腦。語音時長 1:34”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-06 64978次
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失眠做噩夢怎么辦失眠，做噩夢得通過綜合的措施來調整睡眠狀態。來改善睡眠障礙。首先，飲食上要清淡，而且營養要均衡。不要吃辛辣刺激的食物，以顏色比較鮮艷的蔬菜和水果為主。可以適當的攝入堅果類的食物。另外在飲食上還要注意不要喝濃咖啡，濃茶及吃巧克力的。并且那還可以做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等。一般睡眠的時候，在夜間十點半以上就寢，盡可能的能夠恢復正常的生物鐘。適當的還可以服用一些安神的藥物，比如復合B族維生素，谷維素，天王補心丸，安神補腦液等。隨時復診，隨時調整治療方案。語音時長 01:32”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-05-23 4746次
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老是做噩夢怎么辦病情分析：包括藥物調整和生活調理。老是做噩夢屬于睡眠障礙的一種，多是由于情緒緊張焦慮或者長期處于高壓狀態引起的。可以在醫生指導下服用一些鎮靜催眠、抗焦慮和抑郁的藥物。同時要注意保持積極樂觀的心態，避免不良情緒的誘發。意見建議：建議要養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，早睡早起，保證充足的睡眠時間，不要過度勞累。可以經常進行體育鍛煉和娛樂活動，能夠有效釋放壓力。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-07-13 2403次
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老做噩夢怎么辦這一般考慮是與平時精神壓力大和精神緊張焦慮有關系，長時間的精神緊張狀態就容易出現做噩夢，這平常要進行生活習慣的調整，可以規律的生活，放松心情，睡覺之前可以聽聽音樂，散散步，另外也可以用一些安神的藥物，比如復方棗仁膠囊和安神補腦液，這樣有助于改善。
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2019-01-14 2904次
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睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦睡覺老是做噩夢驚醒有可能是心理因素、睡覺姿勢不當以及疾病因素，需要通過服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長期處于壓力過大或高度緊張的情緒中，就有可能會出現睡覺總是做噩夢、驚醒的情況，可以通過做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時也可以通過旅行、適當鍛煉的方式進行
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 1530次
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睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦頻繁做噩夢并在夢中驚醒，不僅影響睡眠質量，還可能對日常生活造成困擾。針對這一問題，我們可以從生活調理、心理疏導以及合理用藥等方面入手來改善。首先，生活方式的調整至關重要。建議減少接觸刺激性內容，如恐怖電影或小說，以避免心理壓力。睡前聽輕音樂
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
