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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運動損傷，經常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復，即便是將來跟腱做手術也好，不做手術也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 25415次

• 跟腱炎如何康復訓練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 11700次

• 跟腱斷裂最佳康復計劃
  首先說明一點，對于跟腱斷裂以后的病人手術是必須的，只有手術進行了才有利于跟腱的后期愈合。對于這樣的病人一般首先需要長腿石膏固定三周左右，然后三周以后改成短腿石膏固定三周左右，一個半月左右的時間以后，然后用支具保護踝關節保護半月左右，這個時候才可以去掉支具，燙洗加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能就可以。如果活動太早或者太劇烈就會引起跟腱的再次斷裂，所以一般兩個月左右可以進行關節的屈伸活動，來恢復正常功能就可以。這時候鍛煉的只是關節的活動度，還不可以進行肌肉力量的訓練，否則也會引起跟腱的再次斷裂，一般要等到三四個月以后才可以進行肌肉力量的訓練，來恢復正常功能就可以的。
  語音時長 1:28”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-15 22683次

• 跟腱斷裂術后康復訓練
  首先康復訓練的時間一般需要等到跟腱愈合以后才可以進行康復訓練。一般跟腱愈合比較緩慢，一般需要大約一個半月到兩個月左右的時間。雖然這時候跟腱已經愈合了，但是還不是很結實，鍛煉只能是進行關節屈伸活動，恢復正常功能，絕對不可以進行肌肉力量的訓練，否則就有可能再次引起跟腱斷裂的可能。對于跟腱斷裂手術以后的病人，需要嚴格地進行制動保護一個半月左右，然后去掉石膏燙洗加強關節的屈伸活動，恢復關節的正常功能就可以。但是對于肌肉力量的訓練，需要等到三四個月以后才可以逐步的進行鍛煉的。一般通過后期可以進行跑跳鍛煉大部分肌肉還是完全可以恢復正常力量的。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-09 13268次

• 跟腱斷裂術后多久下地
  跟腱斷裂之后需要積極的完善檢查，如果具有手術指征，積極地進行手術治療。手術之后進行石膏固定至少6周左右的時間。一般來講6周的時候可以拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，如果完全丟棄拐杖的話，至少需要8到10周的時間。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 2902次

• 跟腱斷裂手術之手如何迅速康復
  病情分析：跟腱斷裂手術之后首先要注意抬高小腿部位，促進血液回流。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復時間。一周之后，腫脹消除以后可以進行腳背肌的屈伸訓練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-01 1501次

• 跟腱斷裂術后康復計劃
  跟腱斷裂術后涉及到逐步恢復患者的行走能力和日常生活質量。康復計劃需綜合考慮傷口愈合、肌力恢復、關節活動度的提高以及平衡與協調性的訓練。術后初期，重點是保護手術部位，避免感染，確保傷口正常愈合。醫生通常會開具抗生素和止痛藥。此外，為了預防深靜
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 跟腱斷裂術后康復計劃
  跟腱斷裂以后的康復計劃主要分早、中、晚期的康復計劃，早期的康復計劃是術后一到四周，這時候踝關節呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉，主要是為了防止長時間不活動以后導致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關節黏連攣縮的情況。再就是術后五到八周的康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 779次