節(jié)食會容易導(dǎo)致便秘主要還是由于經(jīng)常節(jié)食，會導(dǎo)致人體的新陳代謝變緩，從而導(dǎo)致腸道的蠕動也會變得緩慢，這樣腸道內(nèi)的糞便，停留的時間就過久，容易變得過于干，水分容易被丟失，導(dǎo)致大便干結(jié)，甚至會引起便秘的發(fā)生。
經(jīng)常節(jié)食，營養(yǎng)不良，這樣會導(dǎo)致腸道黏膜營養(yǎng)不均衡，造成腸道黏膜的功能下降，容易引起吸收和消化功能下降，從而進一步加重便秘的發(fā)生。
為什么節(jié)食會便秘
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-04-29 2654次
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產(chǎn)后為什么會便秘有個朋友幫媳婦跟我咨詢問：生完孩子以后，好幾天都沒有便意，好不容易有便意了，蹲在廁所里好久，就是拉不出來，這是為什么呢？其實，產(chǎn)后便秘的情況很常見，這期視頻就給大家好好科普一下，產(chǎn)后為什么會便秘？第一種，功能性因素：分娩時體力消耗過度，腹部肌肉疲勞，或者妊娠期間腹部肌肉過度膨脹，產(chǎn)后出現(xiàn)腹部肌肉及盆底組織松弛，導(dǎo)致排便力量減弱，從而引發(fā)便秘。第二種，胃腸功能異常：月子期間活動量減少，胃腸功能減弱，腸蠕動慢，所以出現(xiàn)便秘。第三種，飲食不當：產(chǎn)后食量過少、食物精細、食物熱量過高、蔬菜水果少、飲水少，對腸道刺激不足，也可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。第四種，心理因素：部分女性產(chǎn)后害怕排便加重腹部疼痛，故意延遲排便，引發(fā)排便困難。產(chǎn)后便秘的患者，若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可以通過運動、飲食調(diào)理等方法即可醫(yī)治。對于便秘稍重的患者，可以口服四磨湯口服液，四磨湯能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸蠕動，且作用溫和而持久。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2021-07-19 24071次
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節(jié)食減肥會反彈嗎節(jié)食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節(jié)食進行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過10年之后90%會反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節(jié)食和運動等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-29 14481次
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節(jié)食會導(dǎo)致便秘嗎在日常生活中，節(jié)食確實有可能會導(dǎo)致便秘，特別是經(jīng)常節(jié)食的患者，因為吃的東西比較少，飲食不規(guī)律，這種情況下就不能夠形成足夠的糞便，也不能刺激胃腸蠕動，就會導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)積聚時間過久，出現(xiàn)大便干結(jié)，排便困難，排便時間比較長等等。其實在日常生活中，節(jié)食患者不只是引起便秘，還會引起很多并發(fā)癥，比如說營養(yǎng)不良，比如說胃腸炎等等，對于便秘患者要建議多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當?shù)倪M行體育鍛煉。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-19 1894次
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為什么節(jié)食減肥會反彈節(jié)食減肥會反彈的原因包括以下兩點:1，單純靠節(jié)食減肥，不增加體育鍛煉，節(jié)食一段時間之后，身體會出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率降低的情況，進食一旦恢復(fù)或維持同樣的食物量，體重也會長回來。是因為身體在經(jīng)歷一段時間的饑餓后會出現(xiàn)自我保護機制，防止體重進一步下降，一旦恢復(fù)能量攝入后，趕緊把能量轉(zhuǎn)化成糖原和脂肪蓄積起來，所以現(xiàn)存的人類能在歷史長河中，經(jīng)歷一場饑荒后還能存活下來。因此除了節(jié)食還要增加體育鍛煉，增加肌肉量，提高身體的代謝率。2，節(jié)食的方式不科學，例如有些人采取不吃晚飯的節(jié)食方式或者吃蔬菜，除了會反彈，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。語音時長 01:14”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-08-31 2956次
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為什么節(jié)食會便秘病情分析：長期節(jié)食有可能會導(dǎo)致攝入的食物中膳食纖維過少，這樣就有可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動減弱，食物殘渣在腸道中停留的時間過長，其中的水分會被腸道吸收，從而容易出現(xiàn)便秘的癥狀。意見建議：平常要注意避免過度節(jié)食，要制定科學的膳食方案，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，適當參加體育鍛煉，規(guī)律作息，避免熬夜。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-26 1302次
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節(jié)食減肥者為什么會容易便秘病情分析：節(jié)食減肥者因為節(jié)食導(dǎo)致大便量少不能夠刺激胃腸道蠕動，因此大便在腸道停留的時間長導(dǎo)致水分被腸道吸收出現(xiàn)大便干燥容易出現(xiàn)便秘的情況。意見建議：節(jié)食減肥出現(xiàn)便秘的情況建議應(yīng)該恢復(fù)飲食，要多喝水及多吃一些含纖維素高的食物緩解便秘的癥狀。肥胖應(yīng)該要盡量避免食用高脂肪的食物，堅持適當?shù)倪\動。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-01-06 2004次
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為什么會便秘便秘可能是飲水量不足、久坐不動、排便習慣不良、上火、腸易激綜合征等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。1、飲水量不足：如果平時喝水量較少，會使腸道內(nèi)水分不足，導(dǎo)致大便干燥，出現(xiàn)排便困難、便秘的癥狀，建議患者及時補充水分，養(yǎng)成按時喝水的習慣。2、久坐不動：如果長時間久坐不運動，會導(dǎo)致腸道蠕動減
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-16 0次
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為什么不能節(jié)食減肥因為節(jié)食減肥的同時身體所需的能量不能夠充分的補充，而且每天的正常工作也不會減，這個時候一旦攝入食物就會瘋狂的儲存能量，這些能量如果沒有得到合理的利用和釋放，就會轉(zhuǎn)化為脂肪。所以當節(jié)食減肥的同時，一旦餓的特別難受吃了某些食物，就會瘋狂的轉(zhuǎn)化成能量，這個時候很有可能會適得其反，所以應(yīng)該要制定一個合理的減
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 252次
