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跑步屁股酸怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般人在跑步時(shí)出現(xiàn)屁股酸的癥狀時(shí),這往往都是由于坐骨神經(jīng)痛,和腰椎間盤突出,以及骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的癥狀,同時(shí)也與過于劇烈運(yùn)動后乳酸堆積有一定的關(guān)系。

所以建議患者可以配合中醫(yī)的針灸、推拿、按摩以及熱敷等理療的方法,來進(jìn)行綜合的調(diào)理,來緩解患者這種癥狀。同時(shí),也可以使用活血化瘀的外用的藥物來進(jìn)行輔助性的治療。建議患者一定要避免劇烈的運(yùn)動,多注意休息,同時(shí)要遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境,做好保暖的工作。在飲食上可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,以及多種維生素的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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