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• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調查都已經指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結構。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-04-12 115408次

• 如何保護頸椎

  現在頸椎病的發病率越來越高，并且低齡化、白領化的趨勢非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢，現在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護頸椎我們要從生活習慣，和心態上來講都需要有所認識。我們要知道頸椎病是可以預防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長期的熬夜，長期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習慣中，要消除的。第二個，在我們的飲食習慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長期吃辛辣的刺激之后，會引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會影響到，我們的生活質量。所以說我們在心理上重視，頸椎病也不是解決不了的一個問題。那么我們在生活習慣和心態上，都要去對疾病引起足夠的重視，從而去調整自己的生活習慣，最主要就是注重放松訓練，要注重飲食習慣的調整。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 21391次

• 顱骨缺損如何保護頭
  顱骨缺損是神經外科常見的一個問題，對于這類患者應該做好缺損部位的保護，防止再次的外傷。一般臨床上建議患者帶硬質的帽子或者是帶頭巾。特別是在生活中要注意防止再次損傷缺損區域，從而防止出現再出血或者是腦損傷。一般建議患者在手術后3到6個月行顱骨成形術，以便于防止顱腦的再次損傷，以及減少患者因為顱骨缺損出現的相應的臨床癥狀，比如頭昏、頭痛以及心理障礙等問題。
  語音時長 01:20”
  萬興 主治醫師金華市中心醫院

  2019-03-29 2056次

• 顱骨缺損病人如何保護頭顱
  對于發生了顱骨缺損的病人，首先在日常生活當中要盡量注意，如果患者意識清楚的話，要學會做到自我保護，盡量避免做一些劇烈的體育活動，以免在劇烈的運動過程中損傷到頭部。如果患者意識不是很清楚的話，那么家屬一定要做好看護工作，避免發生跌倒，墜床等不良事件。另外，對于已經存在的顱骨缺損，如果缺損的時間超過三個月，頭部傷口愈合良好，局部皮膚沒有明顯的感染的情況下，建議盡早給予患者實施顱骨修補手術。目前，對于顱骨缺損建議使用鈦板對顱骨缺損的部位進行有效的修補。盡早實施顱骨修補手術，可以有效的降低患者發生外傷性癲癇的可能。另外，對于顱骨下方的腦組織也是很好的保護，可以有效地避免患者由于意外傷害導致出現的腦挫裂傷，廣泛性腦組織水腫。
  語音時長 01:39”
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-05-10 2336次

• 顱骨缺損如何保護
  顱骨缺損在保護方面來講，首先第一點在日常的生活工作過程當中一定要減少外力的損傷作用，避免受到腦挫裂傷、硬膜下血腫等等一些表現。第二點平常日在睡眠的過程當中可以應用一些軟枕頭，或者是注意日常的生活姿勢，避免長時間的受壓造成神經缺血壞死的情況。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-02-05 2101次

• 顱骨缺損如何保護頭
  病情分析：顱骨缺損平常日要想保護頭的話，這個是一個長期細致的工作。意見建議：首先第一點就是一定要保證周圍環境的安全，第2點就是要讓患者有一定的躲避危險的意識，第3點及時的進行相應的顱骨缺損修補手術，第4點積極的改善腦循環的保護。這個是一個整體的過程，并不能一蹴而就。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-03-15 1802次

• 顱骨缺損病人如何保護頭顱
  對于發生了顱骨缺損的病人，首先在日常生活當中要盡量注意，如果患者意識清楚的話，要學會做到自我保護，盡量避免做一些劇烈的體育活動，以免在劇烈的運動過程中損傷到頭部。如果患者意識不是很清楚的話，那么家屬一定要做好看護工作，避免發生跌倒，墜床等不良事件。另外，對于已經存在的顱骨缺損，如果缺損的時間超過三個
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 74次

• 顱骨缺損修復
  顱骨作為人體中非常重要的一組骨頭，由23塊形狀和大小不同的扁骨和不規則骨組成。顱骨在人體中發揮著非常重要的作用，不僅保護顱內軟組織不受外界侵害，還維持正常穩定的封閉環境，維護各項生命活動的正常運行等等。然而現實中往往因各種因素可能導致顱骨的缺損，發生顱骨缺損后，需要及時進行顱骨修補術進行修補，否則將
  穆蒼山 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-06-11 925次