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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過(guò)相應(yīng)活動(dòng)來(lái)緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋。可能與髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對(duì)位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過(guò)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周?chē)∪庹Ａα亢凸δ堋?/div>

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13074次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4946次

• 背部岔氣怎么辦
  背部岔氣的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)就是背部的肌肉拉傷或者扭傷，如果出現(xiàn)背部的肌肉拉傷以及扭傷，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，或是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一動(dòng)作，堅(jiān)持睡硬板床，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，也可以局部熱敷，使疼痛部位的血液加速循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。如果癥狀仍然沒(méi)有緩解，建議到專(zhuān)業(yè)的康復(fù)醫(yī)院進(jìn)行治療。可以用一些理療，針灸，或是按摩的方式來(lái)緩解癥狀，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度，但是要注意保護(hù)腰背部，避免再次拉傷或是扭傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-01 7065次

• 背部酸痛怎么辦
  背部酸痛，這種情況考慮是腰肌勞損，椎間盤(pán)突出，骨質(zhì)增生，腰椎滑脫等問(wèn)題引起的。感染性疾病如腰椎結(jié)核也可以引起背部的酸痛不舒服。具體的原因還是要去醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查，不同原因引起的腰疼治療方法也是不一樣的。常規(guī)的可以做腰椎的x光片，以了解有無(wú)腰椎的滑脫，骨質(zhì)增生等情況，必要時(shí)可以做一個(gè)核磁共振檢查，基本可以明確診斷。患者平時(shí)不要反復(fù)的彎腰，避免勞累，避免重體力勞動(dòng)，這樣有助于減少背部酸痛的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-31 6267次

• 背部抽筋怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)了背部抽筋，考慮是由于受涼或者是中風(fēng)所形成的，也可能是與近期劇烈運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系，所以要及時(shí)去醫(yī)院檢查。意見(jiàn)建議：在這段期間要注意合理的飲食，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要通過(guò)針灸與家務(wù)的方法來(lái)進(jìn)行緩解，也可以進(jìn)行理療，在這段期間一定要注意保暖，不要長(zhǎng)期受涼。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-22 2803次

• 背部抽筋怎么快速恢復(fù)
  發(fā)生背部痙攣時(shí)，可以對(duì)痙攣的部位輕輕按摩，并將痙攣部位輕輕拉伸，因?yàn)槔鞎r(shí)，會(huì)使肌腱的張力增加，當(dāng)張力達(dá)到某一強(qiáng)度時(shí)，神經(jīng)會(huì)將沖動(dòng)傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會(huì)釋放訊息放松痙攣的肌肉，拉伸時(shí)不可用力過(guò)猛，以免造成二次傷 。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 4902次

• 背部經(jīng)常抽筋
  背部經(jīng)常抽筋通常是因?yàn)樯硪蛩匾穑灿锌赡苁且驗(yàn)轭i椎病等病理因素引發(fā)，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后做針對(duì)性的治療，一般需要通過(guò)牽引等方式進(jìn)行治療。1、生理因素：如果患者經(jīng)常勞累，或者短時(shí)間的壓力比較大，就很有可能會(huì)導(dǎo)致患者的背部出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，也就會(huì)造成背部經(jīng)常抽筋，是正常的，不需要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 612次

• 背部疼痛怎么辦
  背部疼痛考慮是外傷、頸椎病、筋膜炎等疾病導(dǎo)致，可以通過(guò)藥物治療。1、外傷：通常是局部皮膚受到撞擊或者是擠壓導(dǎo)致，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，從而出現(xiàn)疼痛感，需要嚴(yán)格聽(tīng)從醫(yī)囑服用三七傷藥片、依托考昔片、活血止痛膠囊等藥物治療。2、頸椎病：屬于一種常見(jiàn)的疾病，發(fā)病原因包括頸椎退行性變、慢性勞損等，會(huì)導(dǎo)致頸部肌
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-03-11 0次