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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3212次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4487次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  肩關(guān)節(jié)盂唇損傷如果比較嚴重，是不能夠進行保守治療的，因為這種情況下的損傷會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響，甚至喪失，只有手術(shù)才能夠有效的恢復(fù)損傷組織的連續(xù)性以及完整性，才能夠恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能以及穩(wěn)定。如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷不嚴重，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性沒有受到明顯的影響，這個時候是可以積極的進行保守治療的。不管是手術(shù)治療還是保守治療都需要適當?shù)墓潭ǎ@種措施提供了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷組織的恢復(fù)。同時避免局部受到壓迫，不能干活，也不能推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，氨酚曲馬多，局部還可以使用氟比洛芬巴布膏，配合一些脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行對癥處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-05 1315次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  患者出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)盂唇的損傷，主要是根據(jù)盂唇損傷的嚴重程度進行保守治療還是手術(shù)治療。如果是盂唇損傷不是很大，對關(guān)節(jié)的功能影響也不會很大，在關(guān)節(jié)內(nèi)沒有出現(xiàn)關(guān)節(jié)鼠，可以進行保守治療。一般保守治療使患者的肩關(guān)節(jié)進行制動，有條件的可以進行石膏或者支具固定三周到四周，有利于盂唇的恢復(fù)。口服活血化瘀的藥物以及促進軟骨滑膜液生成的藥物，有利于盂唇的修復(fù)。避免一些劇烈的運動，拆石膏后應(yīng)該適當?shù)倪M行功能鍛煉，開始的時候不要進行太劇烈的活動，要循序漸進。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 1281次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能保守治療嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是能保守治療的，例如肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較輕，通常可以選擇夾板固定，石膏托固定針灸，艾灸推拿理療等保守方法治療。如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷嚴重，則需要進一步通過手術(shù)的方法治療。所以建議肩關(guān)節(jié)損傷人群就診骨科，做肩關(guān)節(jié)X光等相關(guān)檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷的具體情況。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷后休養(yǎng)期間，要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷，以及肩關(guān)節(jié)軟組織感染。休養(yǎng)期間，盡量不要劇烈運動，短時間內(nèi)應(yīng)當臥床休息，這樣有助于肩關(guān)節(jié)損傷更好的修復(fù)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-13 802次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時的生活方式造成的。下面我給大家做詳細的介紹，除了訓練或者是洗澡時，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習，可以促進循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計量的三角肌等長練習，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動關(guān)節(jié)，由于三塊骨，四個關(guān)節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個關(guān)節(jié)同步運動，保證了上肢運動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 4002次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關(guān)節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當?shù)闹委熀蠹又負p傷，需要進行手術(shù)的縫合。近年，國際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次