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• 懷孕初期容易引起流產的食物

  女性在懷孕初期，飲食上要多加注意，盡量不要吃或者少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、山楂、梨等食物，這些食物過多的進食，容易引起宮縮，導致先兆流產的發生。另外荔枝、桂圓、阿膠，具有活血的作用，可能會導致孕早期出血。如果在孕期需要服用藥物，不能盲目的自行使用，很多藥物容易導致寶寶的發育異常，需要在醫生的指導下使用。懷孕早期，一定要保證優質蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量遠離有毒、有害的環境。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-19 12722次

• 嬰兒肥怎么瘦臉？

  嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結構并沒有那么突出，這種情況下通過全身的運動來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過以下幾個方面來進行瘦臉：第一個，就是削骨手術，因為嬰兒肥的臉型通常中面部會相對的比較寬，需要通過顴骨截骨降低，來讓中面部變窄。第二個，如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過瘦臉針再結合上面部的吸脂，來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態，就是中面部比較飽滿，圓臉對于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態上的不同。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3976次

• 如何增肥吃什么容易長胖
  對于增肥來說要少量多餐，不要每餐的飯量都增加，因為身材消瘦的人大多是腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往是不能有效地吸收，反而會增加腸胃負擔引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為四到五餐，食物以易消化高蛋白高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高營養物質的攝入，例如雞肉魚肉綠色蔬菜，海參黃油奶油等。除了正規的用餐外應該適量的吃一些零食，平時不妨可以在一些伸手可及的地方放一些有一定熱量的零食，例如餅干葡萄干綠豆糕，肉腸面包全脂奶粉巧克力等，并且在平時可以喝一些全脂奶粉加入果汁，能夠輔助身體攝入更多的熱量，而且建議患者也要進行運動增強體質，避免出現肥胖癥。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 33229次

• 怎樣增肥
  增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，因為身材消瘦的人大多腸胃功能比較弱，一餐吃得太多，往往不能夠有效的吸收，反而會增加腸胃的負擔引起消化不良，可以把每天的進餐次數改為四到五餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色的蔬菜、海參、黃油、奶油等等，吃自己想吃的東西，來提高食欲。于增肥計劃初期，可以選取一些自己比較愛吃的菜，以刺激長期處于萎靡狀態的食欲；也建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，以不斷變著花樣的做各種各樣的美食來刺激自己。對有益健康的隨處可見的飲食，除了正規的用餐外應該適量的吃一些零食，平時伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、面包、全脂的奶粉、巧克力等等，這些輔佐橙子、橘子等水果，或者是在全脂的奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量而達到增肥的目的。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-06 56141次

• 如何增肥吃什么容易長胖
  病情分析：想要增肥調整身體的體重指標，可以通過高脂肪高熱量高，蛋白質的食物進行補充，比如雞肉魚肉，豬肉，狗肉，魚類，豆制品飲食都有增肥作用。意見建議：當身體長期缺乏蛋白質或者是營養，會導致體重下降和身體消瘦的癥狀，所以想要長胖，需要補充優質的蛋白質，比如雞蛋，薯條，漢堡，魚肉等高蛋白的物質補充以后，都有明顯的增加體重的功效和作用。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2023-02-25 1002次

• 甲亢怎么增肥
  甲亢患者通過抗甲狀腺藥物治療以后，甲狀腺毒癥控制，機體高代謝消失，體重可以逐漸的恢復，而如果多食的飲食習慣仍然未改變，可能會導致短期內出現體重明顯增加。如果長期甲亢不能控制，無論怎么補充營養都不會出現體重的明顯增加。
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-11 3103次

• 碳水食物是增肥還是減肥
  現在是一個以瘦為美的時代，碳水食物是增肥還是減肥也一直存在爭議，我想起了我的好朋友正在減肥，碳水食物總是繞不開的話題，我也查閱了相關資料，咨詢了專業的營養師，對碳水食物有了更深入的了解，下面就給大家分享一下碳水食物到底是增肥還是減肥。碳水食
  2024-03-29 0次

• 碳水食物是增肥還是減肥
  前一段時間，接診了一位25歲的女性患者，他告訴我，平時很少吃油膩的食物，但是發現最近體重出現了持續增加的情況，于是前來醫院咨詢，她疑惑地問：醫生，還是要吃油膩的食物怎么還會胖呢？是不是碳水食物讓我變胖的？面對患者的疑問，我想為大家詳細解答碳水食物與體重的關系。首先，碳水食物并非增肥的罪魁禍首。碳水化
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-26 0次