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為你推薦

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 19544次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關(guān)節(jié)和骨骼疾病、軟組織風(fēng)濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關(guān)節(jié)疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨(dú)特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應(yīng)輔助相關(guān)檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應(yīng)針對病因進(jìn)一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，較嚴(yán)重的患者還要考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)疼痛患者在治療的同時(shí)，還可聯(lián)合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應(yīng)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免風(fēng)寒、潮濕的環(huán)境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 18578次

• 打完飛機(jī)尿道疼
  目前，手淫在青少年甚至中年患者或者成年人當(dāng)中都屬于一個(gè)常見的生理現(xiàn)象，一般正常或者適當(dāng)頻率的自慰對身體是有好處的，但是如果異常或者過度激烈、過猛的尿道、陰莖刺激甚至肛門、睪丸等刺激會(huì)引起不適當(dāng)?shù)膿p傷，如時(shí)間過長，頻率過高，力度過猛。尿道暫時(shí)性疼痛因?yàn)殚L期的充血刺激以及異常的手的粗魯暴力活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致尿道粘膜輕微損傷，此屬于正常現(xiàn)象，若無明顯血尿，無明顯不適疼痛，可以不處理，一般一至兩天之后癥狀會(huì)逐漸減輕直至消失，因此切記猛烈、不規(guī)范自慰，應(yīng)該適當(dāng)頻率，控制在每周一次，在無人安靜環(huán)境下適度自慰即可。
  語音時(shí)長 1:22”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-11-22 68947次

• 打完球膝蓋疼怎么緩解
  打完球之后，出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，常常是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力增高引起，局部產(chǎn)生了滑膜炎也會(huì)導(dǎo)致膝蓋的疼痛。這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，當(dāng)然也不能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉或者過度負(fù)重。對于局部的疼痛，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，氨酚曲馬多，局部還可以外用氟比洛芬巴布膏。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，這種情況下局部的疼痛能夠得到比較好地減輕。如果還是不能夠有效的緩解，需要完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確半月板以及交叉韌帶有沒有損傷，并且看一下?lián)p傷的具體程度。如果損傷比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度不嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥Ь吖潭?個(gè)月左右的時(shí)間，對于局部的疼痛，可以采取上述的鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 11140次

• 為啥打完飛機(jī)膝蓋疼
  在打飛機(jī)的時(shí)候肯定姿勢不正確。在進(jìn)行這種不良的生活習(xí)慣的時(shí)候，容易導(dǎo)致身體的精力的喪失，精氣的外泄，容易導(dǎo)致身體各個(gè)部位有一種勞累的感覺，同時(shí)膝關(guān)節(jié)有可能會(huì)處于一種繃緊的狀態(tài)，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疲勞，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 12109次

• 坐飛機(jī)膝蓋疼什么原因
  病情分析：坐飛機(jī)膝蓋疼的患者多數(shù)是由于久座不活動(dòng)出現(xiàn)血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，另外可能患者腿部本身就或多或少的有些病變，坐飛機(jī)會(huì)產(chǎn)生氣壓的變化，對腿部會(huì)產(chǎn)生影響。意見建議：建議坐飛機(jī)膝蓋疼的患者，可以對膝蓋部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解膝蓋疼痛的癥狀，也可以外敷活血止痛膏來緩解疼痛。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-15 3402次

• 為啥打完飛機(jī)膝蓋疼
  打完飛機(jī)膝蓋疼，考慮與下肢長時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)造成膝蓋周圍的肌肉疲勞，肌肉勞損有關(guān)，也與長時(shí)間的下肢運(yùn)動(dòng)造成膝蓋內(nèi)的半月板滑膜韌帶受到反復(fù)的磨損有關(guān)。長期高強(qiáng)度的下肢運(yùn)動(dòng)以后，膝蓋周圍的肌肉容易出現(xiàn)疲勞和勞損，所以運(yùn)動(dòng)前要注意熱身拉伸。運(yùn)動(dòng)以后要注意對局部疲勞的肌肉軟組織進(jìn)行推拿，按摩，理療，溫敷等等
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1672次

• 打完飛機(jī)尿道疼
  目前，手淫在青少年甚至中年患者或者成年人當(dāng)中都屬于一個(gè)常見的生理現(xiàn)象，一般正常或者適當(dāng)頻率的自慰對身體是有好處的，但是如果異常或者過度激烈、過猛的尿道、陰莖刺激甚至肛門、睪丸等刺激會(huì)引起不適當(dāng)?shù)膿p傷，如時(shí)間過長，頻率過高，力度過猛。尿道暫時(shí)性疼痛因?yàn)殚L期的充血刺激以及異常的手的粗魯暴力活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致尿道
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-21 2975次