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• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動多，或者工作勞累、干活比較多，會導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經(jīng)意活動腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6369次

• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運(yùn)動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當(dāng)，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 27448次

• 為什么晚上睡覺會抽筋
  晚上睡覺的時候出現(xiàn)抽筋這種情況，有很大一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣引起的抽筋這種癥狀，這種情況就要針對性的補(bǔ)充鈣，在日常的生活里多喝牛奶，多曬太陽，這樣是可以有效補(bǔ)充鈣的，也是可以改善晚上睡覺經(jīng)常抽筋這種情況的。也有一部患者是由于受涼引起的，比如用涼水洗澡或者是出汗以后吹冷風(fēng)，睡覺的時候被子沒有蓋好也會出現(xiàn)抽筋這種癥狀的，這種情況在日常的生活里就要多注意保暖，睡覺的時候蓋好被子，這樣是可以有效避免抽筋的。也有一部分患者是由于過度勞累用力過猛，比如登山，跳高，跳遠(yuǎn)，跑步也會出現(xiàn)腿部抽筋這種情況，最好在運(yùn)動完以后給肌肉進(jìn)行按摩，放松，這樣都是可以有效避免睡覺的時候出現(xiàn)抽筋這種癥狀的。
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  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-18 21830次

• 為什么晚上睡覺會抽筋
  如果患者存在睡眠期間的癲癇發(fā)作或者這些患者存在低鈣血癥等電解質(zhì)的紊亂，在晚上睡覺的時候就容易出現(xiàn)抽筋。還有一些患者如果存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，像腦炎，腦出血，腦梗死或者一些代謝性腦病，此類患者在夜間也容易出現(xiàn)抽筋。建議患者最好要到醫(yī)院就診，需要積極查明導(dǎo)致抽筋的病因，可以完善頭顱CT或者頭顱磁共振檢查以明確顱內(nèi)是否存在器質(zhì)性的病變，此外這些患者還需要完善腦電圖的檢查以觀察顱內(nèi)異常放電的情況。如果存在癲癇發(fā)作就需要應(yīng)用抗癲癇的藥物。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-12 2445次

• 為什么睡覺的時候總是腿腳抽筋
  病情分析：睡覺的時候總是腿腳抽筋，可能和肢體外傷導(dǎo)致肌肉痙攣，以及身體缺鈣影響肌肉正常收縮有關(guān)?；蛘邉诶圻^度的情況下，睡覺時也會出現(xiàn)腿腳抽筋現(xiàn)象。建議就醫(yī)后完善骨密度檢查，和骨骼四肢影像學(xué)檢查體格檢查，了解具體病因。意見建議：出現(xiàn)該癥狀后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)維生素D，適當(dāng)曬太陽，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，早睡早起，規(guī)律作息。休養(yǎng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動勞累過度，避免長時間壓迫骨骼。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-12 1601次

• 為什么晚上睡覺會抽筋
  多數(shù)晚上睡覺抽筋的患者與著涼和缺鈣有關(guān)。有些患者晚上睡覺容易蹬被造成身體著涼的癥狀，這樣的患者可以穿上長衣長褲來睡覺。抽筋也是缺鈣的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院去化驗(yàn)一下微量元素?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣和微量元素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-16 2301次

• 人在睡覺的時候?yàn)槭裁磿榻?/div>

  腿抽筋也叫肌肉痙攣，特別容易發(fā)生在夜晚睡眠的時候。出現(xiàn)這種情況，主要就是由于白天勞累過度，或者是白天進(jìn)行了長距離的行走，劇烈的運(yùn)動，導(dǎo)致身體內(nèi)水分，鹽分或者是電解質(zhì)流失的比較多以及過多的酸性代謝產(chǎn)物堆集，未能及時的代謝掉，刺激局部，然后造成發(fā)生的抽筋。另外還有就是夜晚睡眠的時候，由于氣溫比較冷，局部

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1579次

• 睡覺的時候?yàn)槭裁磿杆?/div>

  睡覺的時候會胃酸一般是飲食因素、消化不良、反流性食管炎等原因引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過加強(qiáng)飲食管理、口服藥物等方式進(jìn)行改善。1、飲食因素：如果在吃飯時吃了過多甜的食物，比如點(diǎn)心、蛋糕、甜粥等，會刺激胃部黏膜分泌較多胃酸，睡覺的時候會出現(xiàn)胃酸的癥狀。應(yīng)加強(qiáng)飲食管理，減少甜食的攝入，能夠減少癥狀的發(fā)生

  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-19 0次