高血壓的患者是可以吃一些粗纖維的蔬菜，包括芹菜，白菜，洋蔥以及菠菜還有吃一些菌類的食物，這些食物是能夠起到補充維生素和纖維素的作用，也能夠起到降脂和潤腸通便的作用。
除此之外，患者就應該吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，包括雞蛋，奶制品，豆制品等，也要吃一些維生素C含量高的水果，包括香蕉，蘋果，獼猴桃，火龍果是具有軟化血管的作用，對于補鉀、排鈉也會有一定的幫助。
高血壓的患者就應該控制食物中鈉鹽的攝入，也要避免大量的喝水，同時還應該注意飲食，起居有規(guī)律。
高血壓要吃什么食物
孫麗紅副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-12-10 1503次
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調(diào)的食物的進取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3255次
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高血壓吃什么食物好一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內(nèi)有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補充鹽分，可能水就能在體內(nèi)產(chǎn)生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統(tǒng)是個負擔，再加上血脂增高，我們的血管負擔就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。
01:23
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 39700次
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高血壓要吃什么高血壓要吃的飲食和正常人無異，但是高血壓患者有一個飲食原則，要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。低鹽的飲食是指要控制食鹽的攝入量，過多的食鹽攝入會導致血壓波動比較大，同時也會給心臟造成負擔。要控制肥肉，魚籽，蛋黃，動物內(nèi)臟的攝入量，因為這些食物富含膽固醇以及動物的脂肪含量都比較高，對于高血壓患者來說都是危險的因素。其次一定要選擇一些富含維生素和纖維素比較高的蔬菜和水果，以及一些可以起到降壓降壓效果的蔬菜、水果。比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨子等都是可以適當?shù)难a充。同時高血壓患者建議也要多吃一些補鈣的食物。語音時長 1:30”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 4281次
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低血壓要吃什么食物低血壓患者在平時如果癥狀不明顯，建議不要使用藥物治療，可以通過食物補充的方法來改善體質(zhì)，提高血壓，建議低血壓患者適合多吃的食物：要多吃一些富含蛋白質(zhì)，鐵，葉酸，維生素b2、b12，維生素c等造血原料的食物，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮的蔬菜、水果來糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，來降低血壓偏低所引起的不良措施，同時要多吃一些補氣血，溫補脾腎的食物，比如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等。語音時長 1:10”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-10 7732次
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高血壓要吃什么食物要吃的食物是比較多的，其實按照正常的飲食生活方式就可以了。多吃新鮮的蔬菜水果，要做到飲食的合理搭配，要少吃多餐，不要暴飲暴食，不要吃過多的肥膩的食物，包括肥肉、動物的內(nèi)臟，同時也要堅持鍛煉身體。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1702次
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高血壓要吃什么高血壓可以吃的食物是比較多的，建議在日常的飲食當中還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜，水果，同時要少吃一些過于油膩辛辣刺激的食物，包括一些肥肉，動物的內(nèi)臟這些都是要少吃一些是比較好的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-13 1904次
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高血壓要吃什么蔬菜對于高血壓患者可以多吃以下的蔬菜：第一，大蒜，大蒜中含有大蒜辣素，可以軟化血管，對于血壓的控制心腦血管疾病的預防都有非常好的效果。第二，茄子，茄子中含有豐富的鉀，對于血壓的控制，動脈粥樣硬化的預防都有非常好的效果。第三，洋蔥，洋蔥中含有豐富的前列腺素a1，而前列腺素a1可以直接作用到血管上，使血管舒
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 581次
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高血壓腦病要吃什么高血壓腦病的患者要吃鹽酸拉貝洛爾片、硝酸甘油片、呋塞米片等。飲食方面要選擇低鹽、低脂、清淡易消化的食物。高血壓腦病是指當血壓突然升高超過腦血流自動調(diào)節(jié)的閾值時，腦血流出現(xiàn)高灌注，毛細血管壓力過高，滲透性增強，導致腦水腫和顱內(nèi)壓增高從而引發(fā)的疾病?；颊呋疾∫院髸霈F(xiàn)頭痛、咳嗽、惡心、嘔吐、煩躁不安、精
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2022-06-09 64次
