幫助孩子學會控制情緒，我們需要做到以下幾個方面：
一、幫助孩子認識情緒，表達情緒，首先要教孩子認識自己不同情緒的存在，比如高興，生氣，憤怒，沮喪，應該怎樣表達，學會用正確的方式來應對。
二、教會孩子適當的發泄不良的情緒，當孩子精神壓抑的時候，可以尋找機會發泄，可以去跑步，爬山，放松身體，放松情緒。
三、家長要以身作則，家長要對自己的情緒負責，因為他們的一舉一動都會影響到孩子。
如何幫助孩子學會控制情緒
蘇娟主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 兒科
2021-06-07 30361次
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何東初
主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
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劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-11 8907次
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張京學
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佟靚
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劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
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王志新
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周小鳳
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