一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)人鍛煉時(shí)出現(xiàn)渾身疼痛的癥狀時(shí)，這往往大多都是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致了乳酸堆積，而引起了渾身疼痛的癥狀。有時(shí)，過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起渾身出現(xiàn)軟組織勞損而出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。所以，首先建議患者一定要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累。同時(shí)，還要遠(yuǎn)離寒冷、潮濕的環(huán)境，做好保暖的工作。可以配合中醫(yī)的針灸、推拿以及熱敷的方法來(lái)緩解疼痛的癥狀。
另外，建議運(yùn)動(dòng)后可以適量喝一些淡鹽水。如果疼痛實(shí)在難忍，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊或者美洛昔康等藥物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。建議患者在飲食上要避免辛辣、刺激、油膩、寒涼的食物。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
