花生是屬于高熱量的食物，花生當中含有大量的脂質，大約50%左右的成分是脂質，25%的成分是蛋白質，另外還包括維生素和纖維素成分。花生當中所含的脂質基本上都是不飽和的脂肪酸，但是占一半的比例是單不飽和的脂肪酸，這個時候屬于高熱量的食物。
雖然花生當中蛋白質含量是比較豐富的，但是這個時候如果有高脂血癥的患者、冠心病的患者或者是有高血壓的患者是不建議食用過多的花生的，可能會引發血脂的升高。一般情況下痛風的患者也不建議吃花生，膽囊切除的患者也是不可吃的。
花生是高熱量的食物嗎
王陽陽主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內科
2020-03-09 11654次
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王燕
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-03-23 6809次
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高熱量的食物有哪些高熱量的食物種類是特別多的，首先油脂含量比較高的食物都屬于高熱量的食物，比如肥肉，雞皮，鴨皮，動物的內臟，巧克力，糖類，熱量都是比較高的。再來一些淀粉類的食物熱量也是比較高的，比如米飯，饅頭，面條或者是燒餅。高熱量的食物不適合減肥和健身的人群來進行食用，減肥和健身的人群應該吃一些熱量比較低，但是營養又比較豐富的食物，可以吃一些雞胸肉，牛肉，雞蛋來給身體補充足夠的蛋白質。多吃一些青菜、水果給身體補充一些水分，維生素，礦物質以及纖維素，一般情況下淀粉類的食物，油炸的食品盡量不要吃或者少吃。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:10”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-16 28869次
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賀文奇
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2020-06-23 6108次
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賀文奇
主治醫師吉安市中心人民醫院
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楊書文
主任醫師北京醫院
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