月經期間是可以吃香蕉的，香蕉并不會影響月經，只要是常溫的香蕉，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃。
香蕉富含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，b族維生素，煙酸，鈣，磷，鐵等。吃香蕉具有益胃生津，疏通血脈，解酒解毒的作用。主要用于治療熱病煩渴，咽干口渴，肺燥咳嗽，腸燥便秘，痔瘡出血及飲酒過多等癥狀。在來月經期間不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，其他的食物都是正常的。
經期可以吃香蕉嗎
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2020-03-09 6448次
為你推薦
-
可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 10651次
-
糖尿病人可以吃香蕉嗎香蕉是屬于老百姓喜聞樂見的一類水果，營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因為它的甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而卻步。其實香蕉的血糖指數并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉，標準是餐后血糖小于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0%，血糖穩定，短期內沒有明顯波動的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多，所以吃的時候要減少分量。對于糖尿病患者來說，每天一根香蕉，其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后會增加便秘的風險，患者要適當的注意，盡量吃熟香蕉。
01:34
方勇強
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-27 13895次
-
月經經期可以吃香蕉嗎月經期間是可以適量的吃香蕉，香蕉中含有豐富的糖分，蛋白質，維生素，礦物質以及膳食纖維等多種營養素，對人體有一定的好處，香蕉中糖分含量很高，食用之后可以為機體補充能量，香蕉中含有的鎂元素，也有消除疲勞的效果，有利于幫助機體恢復體力，解除疲勞，同時香蕉還有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羥色胺，對失眠或者情緒緊張者都有一定的療效，但是香蕉屬于寒性的，月經期間不可以大量的吃香蕉，大量的吃香蕉會引起消化不良，甚至痛經。語音時長 01:19”
徐莉
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-05-21 2580次
-
月經期可以吃香蕉嗎經期可以適量的吃香蕉，香蕉也稱之為開心水果，月經期的女性容易心煩氣躁。吃點香蕉是有好處的，但是同時，香蕉是寒性的，傷陽氣，而且香蕉有收經的作用，可能會使月經量減少導致月經不調，因此月經期香蕉可以少量的吃，不宜多吃。還有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如說冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍，橘子，梨，柚子，西瓜等以及一些酸澀的食物，如酸梅，未成熟的，味酸的水果或是一些辛熱的食品，如油炸物，辣椒、胡椒、芥末的等。這些也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。月經期可以經常吃哪些水果，月經期可以先吃一些性溫或性熱的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、櫻桃、石榴等水果。語音時長 1:39”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-23 29347次
-
經期可以吃香蕉嗎病情分析：月經期間是可以吃香蕉的，香蕉富含多種維生素能夠補充人體的需要，月經期間也可以多吃一些補血的食物，如大棗、芝麻、瘦肉、雞蛋等，保持愉悅的心情，避免過度的緊張焦慮。意見建議：月經期間注意經期的衛生，多食用一些透氣比較好的衛生巾，可以選擇淋浴洗澡，但是避免速運以及盆浴，月經期間最好不要食用辛辣、刺激、寒涼性的食物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-04-23 2104次
-
月經經期可以吃香蕉嗎病情分析：女性在月經來潮期間通常都可以吃香蕉，因為香蕉就是屬于普通的水果，含有的營養元素還比較豐富，同時香蕉還有潤腸通便的作用，對于月經期胃腸道蠕動功能比較弱，消化能力比較差的女性，還可以多吃香蕉，來潤腸通便。意見建議：一般建議女性在月經期間不要吃辛辣刺激的食物，比如常見的火鍋、麻辣燙、辣條等，也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-07-01 803次
-
經期可以吃香蕉嗎經期可以適量的吃香蕉，但是不可以過量吃，以免導致腹瀉或痛經。經期通常要補充因失血丟失的營養物質，香蕉含有豐富的蛋白質、維生素等，營養價值較高，有助于經期女性提高機體免疫力，所以可以在經期適量的吃香蕉，但是香蕉屬于生冷水果，如果吃多了可能會導致痛經和腹瀉，在經期應該盡量少吃。對于在經期的女性，經期護理
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-12 676次
-
月經經期可以吃香蕉嗎女性在月經期間是可以適當的吃一些香蕉的，因為香蕉中含有豐富的糖和維生素，既可以促進新陳代謝，還可以補充能量。在月經期間，女性是不可以吃生冷過硬的食物，以免影響月經周期等。在月經期間，女性一定要注意天氣的變化，避免著涼，同時也要注意個人衛生，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
