高血脂是可以預(yù)防的。如果有肥胖，糖尿病，冠心病等基礎(chǔ)代謝性疾病的患者，很容易出現(xiàn)血脂升高，所以一定要嚴(yán)格的控制體重，同時要把血糖，血壓控制到良好水平。如果有家族遺傳的血脂異常升高病史，也要高度的重視。
預(yù)防，首先要做的是改變飲食生活習(xí)慣，避免長期久坐，多增加運動，特別是戶外有氧運動。同時，飲食要合理，限制每天進(jìn)食的總熱量，限制富含脂肪的食物，比如肥肉，奶油，蛋糕等等，不要吃甜食和飲料，不要吸煙，飲酒。
高血脂癥可以預(yù)防嗎
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-02 1689次
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高血脂癥怎么預(yù)防高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，也就是血液中的甘油三酯和膽固醇的升高。長期高血脂可能會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，那么導(dǎo)致心腦供血的不足，甚至心梗腦梗等等。那么早期的高血脂，可能沒有明顯的表現(xiàn)，只是在體檢或抽血化驗的時候才能夠發(fā)現(xiàn)。由于高血脂以后血液粘稠度的增加，血循環(huán)的不良，或者說長期高血脂，動脈粥樣硬化發(fā)生，心腦供血不足以后，也會出現(xiàn)一些癥狀，比如說頭暈、頭昏、頭脹，或者說是頭不清醒，還有一些像心慌、憋氣等等，這些可能跟高血脂有關(guān)系。那么高血脂癥狀怎么來預(yù)防呢，主要是要控制血脂，保護(hù)好心腦血管別出問題，這是非常必要的。所以及早地要去每年定期檢查，發(fā)現(xiàn)血脂是否升高，如果發(fā)現(xiàn)血脂升高，要盡快地去治療，控制好血脂是預(yù)防非常好的一個措施。
01:22
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 6227次
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如何預(yù)防高血脂癥？通常所說的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的誘發(fā)因素。因此對于高血脂的預(yù)防，甘油三酯跟飲食的控制有很大的關(guān)系。而膽固醇一旦升高以后，大部分還是跟年齡和代謝機(jī)制有關(guān)，有一些是家族遺傳。這些情況下，只能靠藥物來控制，而且膽固醇升高就是常說的血管疾病，就是冠心病和腦血管疾病的一個最主要的誘發(fā)因素。因此需要早期干預(yù)，來治療可能才能獲得很好的效果。
01:25
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-05-21 9427次
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怎樣預(yù)防高血脂癥高脂血癥這類疾病預(yù)防的時候。分別要從飲食方面，運動方面以及相關(guān)疾病的治療方面進(jìn)行預(yù)防。例如飲食方面要少吃含有脂肪量高的以及含糖量高的食物，像是奶油，豬油，肥肉以及甜品，糕餅，甜飲料，都是不建議食用的。而運動方面要根據(jù)自身的情況，適量的去多做一些運動，而且要很好的控制自身的體重。相關(guān)疾病的治療方面，因為高脂血癥有一種類型稱為繼發(fā)性高脂血癥，常繼發(fā)于某些疾病，例如糖尿病的基礎(chǔ)之上，所以在患有了這種高脂血癥之后，要積極的治療原發(fā)疾病或者是患有這種原發(fā)疾病積極的治療，預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。語音時長 01:24”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-25 2433次
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高血脂癥怎么預(yù)防預(yù)防高血脂首先應(yīng)低脂飲食，平時注意控制食油攝入量，每天不超過20克。并注意避免食用肥肉、油炸食品、高糖食品，戒煙限酒，適量運動，運動量每周要大于5次，每次運動量要在30分鐘以上。運動應(yīng)達(dá)到目標(biāo)心率，為220減去年齡；如達(dá)不到目標(biāo)心率，可達(dá)亞極量心率，為220減去年齡乘以80%-90%。控制體重，使體重控制在理想范圍。即身高減去105，上下10%浮動均可，超過此范圍為過胖或肥胖，應(yīng)注意控制。每年復(fù)查血脂一次，了解血脂水平。語音時長 01:16”
孫軍鴿
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-27 2152次
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高血脂癥怎么預(yù)防病情分析：想要預(yù)防高脂血癥的話，就應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式。飲食方面應(yīng)該限制膽固醇的攝入，需要增加新鮮蔬菜的攝入，根據(jù)個人情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粗糧，戒煙限酒，作息規(guī)律，參加鍛煉等。意見建議：一旦出現(xiàn)高脂血癥的話，也應(yīng)該予以重視，及時到正規(guī)醫(yī)院的專科接受診療。遵醫(yī)囑用藥，定期到專科門診進(jìn)行復(fù)診。口服藥物之后也需要觀察有沒有臨床副作用出現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)異常的話應(yīng)該及時復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-10 1202次
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高血脂癥可以吃魚嗎病情分析：高血脂癥可以吃魚。魚的營養(yǎng)價值比較豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，不含膽固醇，甘油三酯的含量也比較低，不會導(dǎo)致血脂升高。不飽和脂肪酸可以起到軟化血管的作用，對于防止動脈粥樣硬化是有益的。意見建議：高血脂的人群盡量注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，避免暴飲暴食，多吃富含纖維素的食物，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如胡蘿卜，西紅杮。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-09 1502次
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高血脂癥咋辦患有高脂血癥的患應(yīng)者及時服用藥物，合理控制飲食，宜配合鍛煉進(jìn)行調(diào)理治療高脂血癥。如果不及時調(diào)理治療，容易引起高血壓、冠心病、糖尿病等病癥的發(fā)生。建議患有高血脂癥的患者應(yīng)多吃一些綠色的蔬菜，像苦瓜、黃瓜、芹菜、菠菜、白菜等富含維生素的蔬菜，這
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
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血脂多少是高血脂癥血脂包括膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白等項目。如果通過實驗室檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇的水平高于6.2mmol/L，甘油三酯的水平超過2.3mmol/L，低密度脂蛋白的水平超過4.1mmol/L，高密度脂蛋白的水平低于1.0mmol/L就可以診斷為高脂血癥。如果甘油三酯超過5.65mmol/L稱為
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 291次
