對于病人出現了腰椎壓縮性骨折的情況，鍛煉的方法主要是恢復四肢肌肉的力量，以及恢復腰背部肌肉的力量，從而給下地活動創造有利的條件。
所以，在腰椎骨折以后，臥床期間，可以行下肢肌肉等長收縮及直腿抬高鍛煉，再就是應用握力器和臂力器，行上肢部位肌肉力量的鍛煉。
并且可以行后弓腰五點支撐，或者是四點支撐的鍛煉，來鍛煉腰背部肌肉的力量，從而恢復正常的肌肉力量，為后期下地活動做準備。
并且在下地活動時，可以逐漸的行彎腰的活動，從而徹底的恢復腰部椎體部位的活動范圍，恢復正常的生活工作。
腰椎壓縮骨折鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-08-14 3910次
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輕微腰椎壓縮性骨折輕微壓縮性骨折一般發生在中年老年、老年人，特別是合并有骨質疏松的這樣的病人。我們要把這個骨折的性質，要搞清楚了。比如單一椎體的，椎體壓縮的高度不到三分之一，也就是椎體失去的高度沒有達到原來的椎體高度的三分之一，沒有什么明顯的根性痛，那個這樣的話，我們就完全可以做保守的治療。休息、做理療、貼膏藥，同時治療一下骨質疏松。如果椎體的高度，壓縮的椎體的高度達到了三分之一以上了，那這會可能就需要做手術。手術分這個微創的椎體成形術和切開復位，那么釘棒固定術，這樣兩種情況。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
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姚晨
副主任醫師江蘇省中醫院
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-01 6016次
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腰椎壓縮骨折腰椎壓縮性骨折在臨床上也是非常常見的，人體腰椎受到外力以后就容易引起壓縮骨折的情況，針對腰椎壓縮骨折還是需要積極的進行治療，要根據椎體壓縮的程度以及有沒有骨塊突入椎管以及脊髓神經損傷的情況來確定治療方案。如果壓縮骨折不是很嚴重，這種情還是可以選擇保守治療，囑咐病人嚴格的進行臥床休息，一個半月左右的時間，這期間可以應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。還有就是對于腰椎骨折壓縮比較嚴重，是爆裂骨折或者是椎管內有骨塊突入椎管或是伴隨有脊髓神經損傷的病人，就考慮積極的進行手術治療，手術治療的目的就是恢復骨折的穩定性，為神經的恢復創造條件。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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腰椎壓縮骨折臥床多久病情分析：腰椎壓縮性骨折以后的病人，需要嚴格的進行臥床休息保護一個半月左右的時間，如果拍片檢查發現局部有骨痂生長，相對來說比較穩定了，就可以戴個腰圍帶進行適當的下地活動。意見建議：即使可以下地活動了，但是也不可以過早的進行彎腰拿重東西或者抬重物，否則容易引起骨折的地方再次出現壓縮加重的。另外，這期間可以口服活血化瘀藥物和促進病人骨折愈合的藥物進行治療。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-11-29 1302次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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