30歲的男人需要補鈣的話，可以選擇葡萄糖酸鈣片，碳酸鈣片，維D2磷葡鈣片，這些都是可以選擇的。
另外在平時的飲食當中也要多食用含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶，瘦肉，蝦，豆制品，芝麻醬以及新鮮的蔬菜和水果，注意飲食的營養均衡，不要挑食，不要偏食。同時要經常的做戶外運動，多曬太陽，能夠有助于補充維生素D，促進鈣的吸收以及利用。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
30歲男人補鈣吃什么鈣片好
蘇娟主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 兒科
2021-06-14 6905次
為你推薦
-
兒童補鈣吃什么鈣片好兒童缺鈣會影響智力、骨骼發育。兒童補鈣可以吃牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液以及兒童維D鈣咀嚼片等，但是，不同鈣片的側重點有所不同。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補鈣又可以提高免疫力，降低生病的風險。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可以用于治療因缺鈣、缺鋅引起的疾病，包括骨質疏松、抽搐、骨發育不全、佝僂病、厭食癥等疾病，嬰幼兒以及成人孕婦都可以服用。而牛初乳加鈣咀嚼片適合和兒童維D鈣咀嚼片，適合4歲以上可以自己咀嚼的兒童服用。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補充鈣的攝入量，又可以促進吸收，促進骨骼發育。所以，嬰幼兒可以遵醫囑口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。4歲以上可以咀嚼的兒童，吸收差可以遵醫囑口服兒童維D鈣咀嚼片。免疫力低可以在醫生指導下口服牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:43
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 12147次
-
兒童補鈣吃什么好大家好，今天和大家說一下，就是關于兒童補鈣的一些食物，其實對于兒童在發育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補鈣的作用的，但是由于孩子的發展過快，可能會引起鈣的缺乏，因為畢竟鈣它在吸收后，然后經過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯過的，當然有一些家屬會問到我們，我們對大一點的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學的，因為這種往往起不到補鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個補鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補鈣的同時一定要促進孩子多照陽光，因為只有這樣，才能促進鈣更好地吸收，補鈣后照陽光促進吸收，這是一個搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。
02:19
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2018-10-15 61290次
-
骨折補鈣吃什么鈣片好對于病人出現了骨折以后，后期行補鈣的治療來促進骨折斷端原始骨痂的成熟和促進骨折部位完全恢復的作用。但是這種鈣片最好選擇含有維生素D的鈣片，因為維生素D有利于鈣質的吸收。所以在口服含有維生素D的鈣片以后，有利于鈣質的吸收，從而有利于骨折部位原始骨痂的成熟和骨痂的塑形，從而有利于骨折完全的恢復。如果骨折以后的病人想要補鈣，最好選擇含有維生素D成分的鈣片，從而來促進鈣質的吸收。語音時長 1:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-18 14470次
-
58歲小腿處骨折補鈣吃什么鈣片好小腿出現了骨折這在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于嚴重的暴力性外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，也有可能是重物的砸傷。骨折之后局部的連續性以及完整性受到了破壞，會產生一些炎癥性致病因子，這些因子會刺激周圍的神經，引起劇烈的疼痛，同時還會導致局部的腫脹以及功能障礙，如果損傷程度比較嚴重，會出現開放性骨折以及粉碎性骨折。對于小腿的骨折大部分情況下需要積極的進行手術治療，手術之后可以口服一些鈣片來進行補鈣，有利于促進骨折的恢復。在這些鈣片當中碳酸鈣D3是比較好的，同時還要積極的使用消炎鎮痛，脫水消腫，活血化瘀這些藥物對癥處理。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-28 2605次
-
骨折補鈣吃什么鈣片好病情分析：骨折患者需要適當補鈣，也可以同時服用一些中成藥物，促進骨折的愈合，對患者是有好處的。意見建議：補鈣治療可以服用一些離子鈣，比如碳酸鈣，市面上比較常見的正規的補鈣產品等等都是可以的。同時注意補充維生素c、維生素d，多進食高鈣高蛋白的食物，比如魚蝦，有利于病情的恢復。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2019-05-11 2905次
-
兒童補鈣吃什么鈣片好兒童補鈣在選擇鈣片的時候，建議4歲以下的兒童可以選擇乳酸鈣類，因為孩子年齡比較小，胃腸功能發育尚不完善，如果服用碳酸鈣類容易引起胃腸道的不適，建議四歲以上的兒童可以選擇碳酸鈣類的鈣片。建議在睡前服用鈣片，吸收效果會更好。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-11 10508次
-
60歲吃什么鈣片補鈣效果好60歲吃有機鈣片、碳酸鈣片、有機酸鈣片等，補鈣效果好，而且對鈣的吸收率會比較高，比較適合老年人服用。1、有機鈣片：常見的有機鈣片包括葡萄糖酸鈣，這種補鈣產品在胃里面可以充分的被溶解，一般不會受到胃酸的影響，所以吸收率比較高對腸道的刺激比較小，但是價格會貴些，比較適合有胃部疾病和胃酸分泌缺乏的人群。2
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-26 10072次
-
5歲男孩補鈣吃什么鈣片好5歲男孩補鈣一般吃兒童維D鈣咀嚼片、碳酸鈣咀嚼片等鈣片比較好，但是在吃的時候一定要遵從醫囑按照劑量服用。1、兒童維D鈣咀嚼片：兒童維D鈣咀嚼片是一種復方制劑。主要成分為維生素D3、碳酸鈣等。為維生素與礦物質類藥物。主要用于兒童鈣補充。本藥物為黃色、橙色、綠色的咀嚼片，帶水果香氣。2、碳酸鈣咀嚼片：碳
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2022-04-08 2812次
