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為你推薦

• 腿疼無法入睡怎么緩解

  腿疼無法入睡，可以采取鎮痛治療，選擇外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥來緩解疼痛，比如奇正消痛貼膏彈力款，藏藥成分、濕敷劑型，彈力款膠布使包裹性更強、貼敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消腫止痛作用。夜間腿疼無法入睡，由多種原因造成，有可能是白天太過勞累，導致下肢的肌肉勞損、疲勞而出現疼痛影響睡眠。睡覺前可以給腿部進行按摩，或者是泡熱水澡緩解肌肉疲勞，促進腿部血液循環，改善腿疼的癥狀，也可以喝點牛奶、蜂蜜水幫助入睡，不能及時改善的可使用藥物治療。如果用藥后還不能緩解疼痛，應及時去醫院檢查，輔助拍攝腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免貽誤病情，明確診斷是否有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等病變。如果明確診斷有腰椎間盤突出癥，可根據突出類型采取相應治療措施，如下肢牽引，理療，局部按摩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 20271次

• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制療法是非常有效果的，可能在第一周的時候效果不是很明顯，但第二周的話一般來說都能起效，就是固定時間的上床睡覺，固定時間的起床非常重要，有助于我們的生物鐘的緩解。睡眠限制療法，其實是歐美興起的，并不是我們中國人發明的，但是我們可以借鑒，很有效果。它就是說讓您比如說，在10點左右我來上床，就必須上床睡覺，發現這個上完床之后，這個20分鐘、30分鐘不能入睡，那您就起來，起來看看書、背背英文單詞，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡覺。這是要求建立睡覺和床，建立一個條件反射，只要躺在床上的話，我就能睡覺了，達到這樣目的就可以。第二天早上的時候要起床，起床的時間必須固定，比如說6點，6點起床你定好鬧表，我就6點的時候鬧，那樣的話他就能起這個床。還有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要著急，依然6點時間起床，6點時間起床，白天不要補覺，都可晚上來睡，這樣有助于生物鐘的調節，大概就是在第二周的時候，就明顯見到一些療效。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 162096次

• 無法入睡失眠頭疼怎么辦？
  失眠之后會導致患者出現頭痛，頭痛也會加重患者的失眠，二者互相影響。所以頭痛的患者首先可以口服一些止痛藥來對癥治療一下，比如說撲熱息痛，美洛昔康等藥物。另外，失眠解決不了，頭痛也會反復出現，所以從根本上還是需要治療患者的失眠。失眠的治療建議可以到醫院就診，在醫生的指導下加用改善睡眠的藥物。比如說艾唑侖、佐匹克隆、氯硝西泮等。這些藥物的口服一定要按照大夫的醫囑執行，不能隨意的加藥或者是減藥。另外，口服藥物的時候千萬不能飲酒，這些藥物的口服有些患者是不能使用，比如說嚴重的肺臟的疾患，或者是存在嚴重睡眠呼吸暫停的患者，是不建議使用安眠類藥物。
  語音時長 01:17”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-09-08 2419次

• 長期失眠難以入睡怎么辦？
  患者長期失眠，難以入睡的話，應該進行干預治療。因為反復失眠的患者會導致患者出現身體以及心理方面的不適，比如說容易導致患者出現頭痛，頭昏沉，記憶力衰退，身體困乏無力，心慌，發熱等臨床表現，也有的患者容易同時出現焦慮，抑郁等表現。所以反復失眠的患者應該及時就醫，需要就診于專科門診，在大夫的指導下，調整藥物來改善睡眠。也可以到中醫門診就診，調整中藥口服以及加用針灸、理療等來改善睡眠。患者本人也應該做好調理，調節好情緒，放松心情，不要給自己的太大壓力，好好的配合醫生的診療。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-22 5733次

• 長期失眠無法入睡怎么辦？
  病情分析：建議這種患者要去神經內科門診就診，可以根據患者的情況服用一點鎮靜催眠類藥物治療，比如可以給患者使用苯二氮卓類的藥物，使用時注意不良反應，從小量開始使用。意見建議：建議失眠的患者要進行心態的調整，白天一定要多從事戶外運動，要注意培養自己的愛好，睡覺之前保持放松心情，不要打游戲，不要看小說，不要看電影。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-18 1402次

• 長期失眠難以入睡怎么辦？
  病情分析：對于這種情況，通常需要用藥物進行干預。比如可以給患者使用谷維素、B族維生素進行調理。如果仍然有失眠，可以使用苯二氮卓類藥物或者是新型的非苯二氮?類藥物進行干預。要注意心理因素的調整，保持放松心情，消除對失眠的恐懼。意見建議：建議患者平時不要喝酒，在白天盡量不要喝茶，不要喝咖啡，要適當的進行戶外運動轉移大腦的注意力。睡覺之前一定不要打游戲、看電影。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-21 1802次

• 失眠兩個多月夜里無法入睡怎么辦？
  失眠兩個多月夜里無法入睡，建議患者如下的處理：第一點，患者首先要分析一下自己有沒有心理方面的因素，比如最近發生重大變故，導致壓力非常的大，過于焦慮、緊張，考慮事情太多，都會導致失眠。因此要注意保證平穩的情緒，學會釋放自己的壓力，培養一下興趣愛好，多從事戶外運動，轉移自己的注意力。第二點，患者要養成良
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 116次

• 腿部神經痙攣無法入睡怎么辦
  腿部神經痙攣無法入睡可能是受涼、過度勞累、缺鈣等原因導致的，可以通過按摩、熱敷、口服藥物等方法改善。1、受涼：如果外界的氣溫比較低，患者沒有根據溫度的變化增加衣物，容易導致腿部受涼，腿部受到寒冷空氣的刺激可能會發生痙攣，可以通過熱敷進行改善，熱敷能夠加快局部的血液循環，使緊張的肌肉放松，能夠促進身體
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次