馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-10-12 2947次
高血壓患者在平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr，但是不能夠多吃，比如平常可以吃一些魚類，像貝殼類的就要少吃一些，最好是適當(dāng)?shù)某渣c魚類和蝦類的，這樣的話對于身體有很大的保健作用。但是對于血壓，如果吃的比較多，可能會造成尿酸增高，引起肥胖或者是引起血壓的波動，所以只要適量為好。
平常還要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，而且要多運動，每天可以做一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，做健身操，快步走等，這樣能夠有助于消化，而且也有利于增強身體的抗病能力。高血壓患者平常還要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急生氣，這樣的話也都有利于血壓的控制。
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楊士偉
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