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• 怎樣預(yù)防腦卒中

  預(yù)防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動中需要通過合理的飲食，調(diào)整生活方式，定期進行體檢等方式，可以來保護我們的心腦血管，降低腦卒中風險。減少吸煙，減少喝酒，調(diào)整生活方式，可以預(yù)防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預(yù)防腦卒中。

  

  01:00
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3406次

• 冬天如何預(yù)防腦卒中

  冬天由于氣候寒冷，周緣的血管往往收縮，血壓出現(xiàn)波動，大腦神經(jīng)系統(tǒng)，也在進行各方面的調(diào)節(jié)，適應(yīng)冬天的環(huán)境。所以它也往往，也是一個腦血管病發(fā)病的，高峰的季節(jié)。冬天的寒冷、夏天的炎熱，對身體的重大的刺激，都會罹患腦血管病。所以冬天也應(yīng)該很好的進行預(yù)防，首先要保暖，要在一個適合的溫度下，生活和工作，不能輕易地受涼，也不能發(fā)生感冒。一旦發(fā)生感冒要及時地處理，要觀測血壓以及代謝性的疾病，以及心臟等情況。所以一定要把這些基礎(chǔ)病控制好，預(yù)防在寒冷的情況下，由于血壓的波動，由于代謝的影響，由于心源性的一些個病變等等，造成了大腦發(fā)生了腦卒中、缺血、出血等等這種情況。所以冬天也是我們，應(yīng)該很重視的一個季節(jié)，在這個季節(jié)里，心腦血管病是高峰季節(jié)。

  

  01:43
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 3142次

• 怎么預(yù)防腦卒中
  腦卒中的許多誘因如寒冷，激動，便秘，過勞，多水等都與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)，這些不良生活習(xí)慣都是可以預(yù)防的，生活中預(yù)防腦卒中我們應(yīng)該做到以下幾個方面：一，慢起床，早晨醒來不要急于起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部后慢慢坐起，稍加休息后再起床活動。二，起床后應(yīng)該飲一杯白開水，沖洗胃腸，降低血液黏稠度。三，晨練可以進行散步打太極拳等，應(yīng)根據(jù)個人的具體情況選擇不可過量。四，排便時避免屏氣用力，盡量選用坐便器，多吃蔬菜和富含纖維素的食物，保持大便通暢。五，避免過勞，建議午休時間不宜過長，三十分鐘左右即可。六，保持良好的心態(tài)，學(xué)會休閑，勞逸結(jié)合，遇事不苛求。七，戒煙限酒，避免刺激食物及飲料。八，限制鈉的攝入，增加鉀的攝入，適當補充鈣鎂元素，這些均可以從日常飲食中獲得。九，定期進行體格檢查，重點了解血壓、血糖、血脂以及體重指數(shù)等情況，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)，避免胡亂用藥。
  語音時長 2:01”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-08 3979次

• 腦卒中該怎么預(yù)防
  想要預(yù)防腦卒中的話，若是有基礎(chǔ)疾病的患者，首先應(yīng)該按照大夫的醫(yī)囑好好地用藥，控制好基礎(chǔ)疾病，比如說有高血壓病、糖尿病、高脂血癥、心臟病的患者，需要按照大夫的醫(yī)囑按時的用藥，定期的門診復(fù)查。另外，患者飲食上也應(yīng)該密切注意，總體來說，應(yīng)該低鹽低脂飲食為主。若是有糖尿病的患者，也應(yīng)該控制糖分的攝入。平素應(yīng)該增加新鮮蔬菜的攝入，適量的水果也是非常有必要的，而且也可以適當?shù)倪M食谷物雜糧以及深海的魚類等。患者平素也應(yīng)該保持一個良好的生活習(xí)慣，注意作息規(guī)律，只要在心臟能夠耐受的范圍之內(nèi)，應(yīng)該適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，控制好體重。另外，患者平素也應(yīng)該多喝水，戒煙限酒，定期門診復(fù)查。
  語音時長 01:14”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-19 2739次

• 腦卒中怎么預(yù)防
  病情分析：腦卒中的預(yù)防應(yīng)做好腦血管病危險因素的控制，包括戒煙限酒，控制體重，低鹽低脂飲食，抗血小板聚集，控制高血壓、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨血癥等。以上治療用藥需在專業(yè)神經(jīng)科醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。意見建議：腦卒中高危人群應(yīng)重視可能發(fā)生的疾病，不可掉以輕心。不聽信謠言，亂用民間偏方，以免耽誤治療時機。規(guī)劃科學(xué)的生活作息，平時可以適當進行體育運動，少葷多素，少吃動物內(nèi)臟，油炸食品，膨化食品，反式脂肪酸。保持大便通暢，注意休息，保證夜間睡眠質(zhì)量。及時就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-23 1301次

• 怎么預(yù)防腦卒中
  病情分析：預(yù)防腦卒中，首先需改良生活方式，低脂低鹽飲食，戒煙戒酒，適當運動，控制體重達標，心態(tài)平衡，積極控制血壓、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸等危險因素達標。意見建議：建議定期醫(yī)院監(jiān)測血壓、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸腦卒中的危險因素，可完善頸動脈彩超、腦血流圖、頭顱CTA或MRA等對腦卒中的高危人群進行腦卒中的篩查，如有腦動脈硬化、斑塊或狹窄，需予以阿司匹林抗血小板聚集預(yù)防血栓，他汀類降脂藥穩(wěn)定斑塊。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-23 1401次

• 腦卒中怎么預(yù)防
  腦卒中的預(yù)防是非常重要，因為一旦發(fā)生腦卒中，給患者的生活質(zhì)量會帶來非常大的影響，也給家庭帶來沉重的負擔。腦卒中一般是如下的預(yù)防：第一，要注意生活方式的轉(zhuǎn)變，做到健康的生活方式，不要熬夜，不要有太大的心理壓力。要學(xué)會戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果。平時要注意加強鍛煉身體，這對于預(yù)防腦卒中是非
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 312次

• 怎么預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)
  腦卒中也叫腦中風，是腦血管疾病的一種，一旦發(fā)生會給患者帶來很大影響，并且容易復(fù)發(fā)。腦卒中患者后期恢復(fù)過程中在這些方面加以注意，可以幫助預(yù)防復(fù)發(fā)：一、注意日常的生活方式和飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，飲食要低鹽、低油、低糖，并適當活動身體；二、控制容易引起腦卒中的基礎(chǔ)疾病，比如高血壓、高血糖、高血脂等；三、要學(xué)
  朱德龍 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2022-03-23 736次