降壓的食物多見于菠菜，芹菜，油菜，菜花，還有西紅柿等，谷物中有小米，燕麥，玉米面。可以多吃一些豆類，比如紅豆，綠豆，黃豆，在水果中可以選擇香蕉，杏，柑橘，紅果，紅棗等。
海產(chǎn)品中可以選擇海帶，魚類，紫菜，也可以選擇一些香菇，木耳，馬鈴薯，紅薯，山藥等都對降壓有好處。
在茶葉中可以選擇一些綠茶或者菊花茶，荷葉茶，決明子，山楂茶都對降壓效果有好處。
在飲食過程中，不要吃很多的油膩類的食物和糖分高的食物，它們熱量攝入過多，可能就會造成肥胖，肥胖人就會有血壓增高的表現(xiàn)。
降壓的食物和茶飲有哪些
董愛芝副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-01-31 2497次
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治療脂肪肝的代茶飲有哪些代茶飲要根據(jù)病人不同的體質(zhì)，可以配制一些，具有保健功能的代茶飲，如果有肝火旺、便秘、腹脹，可以用決明子代茶飲，也可以用絞股藍(lán)，作為代茶飲，或者是其他的，根據(jù)不同的中醫(yī)的證型，來配制代茶飲，是可以的。但是代茶飲，它的療效肯定和中藥的療效有一定的區(qū)別，往往可以作為保健的用品，來進(jìn)行長期的飲用。代茶飲的配制，一定要根據(jù)中醫(yī)的證型，來辨證的配制。
01:17
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-24 9062次
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妊娠高血壓降壓的食物沒有任何一個食物，我吃了以后可能會起到一個很好的降壓的效果的，但是含有豐富的維生素，維生素C和維生素E的食物，它會對于血管的一個內(nèi)皮有一個重要的保護(hù)作用，這個是相對。另外一個就是，有一些食物可能會加重血壓的發(fā)生，會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷的增重，電解質(zhì)的紊亂，水鈉平衡的一個紊亂，就是我們的高鈉的飲食，說白了太咸的，高鹽的食物，就是這些。所以我們一般建議營養(yǎng)均衡，沒有過分的強(qiáng)調(diào)哪一個食物就一定好，哪一個食物不好。但是你要注意的兩個最重要的因素，第一、維生素含量豐富的；第二、鈉含量低的，就是低鹽的食物就夠了。
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3229次
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治療高血壓的茶飲和中藥有哪些高血壓的患者可以喝一點(diǎn)菊花茶和金銀花茶，有輔助降壓的作用。高血壓的患者合并動脈硬化時，可以吃一些天麻，有改善循環(huán)，增加供血的作用。牛黃降壓丸、羅布麻片、珍菊降壓丸都有一定的降壓作用，是常用的治療高血壓的中成藥。心脈通膠囊、丹參滴丸有改善循環(huán)的作用，高血壓的患者也可以適當(dāng)服用。血脂康膠囊有一定的控制血脂作用，也可以適當(dāng)?shù)姆谩２栾嫽蛑兴幹委煾哐獕?，只有輔助的功效，只需選擇其中的一種或兩種即可，高血壓的治療更依賴于西藥。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:12”
劉德岐
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-04 3580次
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降壓食物有哪些目前從中醫(yī)的角度認(rèn)為有些食物確實(shí)可以起到降血壓作用，比如說芹菜能夠降低血壓以及血中膽固醇的水平，另外香菇有補(bǔ)氣益胃，活血的功效也能夠降血壓，目前的研究洋蔥里面含有的氨基酸以及含硫的化合物，它能夠擴(kuò)張血管降血壓的這種功效，另外像胡蘿卜對于高血壓的預(yù)防，以及增加冠脈的血流量有一定的作用，能夠起到一定的降低血壓的作用，再一個就是山楂，山楂里面它有降壓的一些成分，可以起到降血壓的這種功效。語音時長 01:09”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-08 9726次
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降壓的食物和茶飲有哪些病情分析：降壓的食物主要包括芹菜，小米，西紅柿，香蕉，山藥，海帶，紫菜，木耳，紅豆，紅薯等，降壓茶飲主要有菊花茶，山楂茶等。意見建議：建議需要降壓的患者，在飲食方面遠(yuǎn)離含有較多糖分的食物，可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理定期的服用合適的降壓藥物。建議患者定期對血壓進(jìn)行監(jiān)測，根據(jù)具體情況，咨詢醫(yī)生后，適當(dāng)調(diào)整藥物劑量。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-22 1203次
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治療高血壓的茶飲和中藥有哪些病情分析：治療高血壓，可以選擇的一些茶飲，比如葛根粉泡茶，決明泡茶，山楂泡茶。能降壓的中藥，包括決明子，茯苓，羅布麻，黃芪等等，但是如果是用藥，還是得在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。意見建議：有高血壓的患者，平時一定要注意監(jiān)測血壓，如果通過這些飲食調(diào)理，茶飲的方式血壓降不下來，還是建議及早的去心內(nèi)科就診。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-06-16 1703次
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降壓的食物和茶飲有哪些降壓的食物多見于菠菜，芹菜，油菜，菜花，還有西紅柿等，谷物中有小米，燕麥，玉米面。可以多吃一些豆類，比如紅豆，綠豆，黃豆，在水果中可以選擇香蕉，杏，柑橘，紅果，紅棗等。海產(chǎn)品中可以選擇海帶，魚類，紫菜，也可以選擇一些香菇，木耳，馬鈴薯，紅薯，山藥等都對降壓有好處。在茶葉中可以選擇一些綠茶或者菊花茶，
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 210次
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降壓的食物有哪些并沒有降壓的食物，降壓一般可以通過建立規(guī)律生活方式、加強(qiáng)運(yùn)動、控制體重、口服藥物、注射藥物等方式改善。1、建立規(guī)律生活方式：在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的規(guī)律生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免長時間熬夜，自身壓力過大時，可向家人或朋友傾訴，能夠有效的緩解心情。2、加強(qiáng)運(yùn)動：平時應(yīng)適度的進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如打籃球、
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-09-07 0次
