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• 痛風可以運動嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動，因為你活動之后可能會加重患者的一個局部的炎癥。但是在緩解期的時候是可以運動的，而且就是我們運動一定要就是科學的來運動。不能說就是我想就是減體重，突然的增加運動的量，然后劇烈的運動，這些肯定是不可取的。那么循序漸進的一個運動，那么對于我們體重的控制有好處，那么同時對于我們的痛風也是有很好的幫助的。

  

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  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-16 18344次

• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-19 9231次

• 運動出汗能減肥嗎
  答案是肯定的。運動減肥的作用主要在于調節(jié)代謝功能，增強脂肪代謝，促進脂肪分解。運動可以增加人體對糖和蛋白質的利用，防止多余的糖和蛋白質轉化為脂肪，從而減少脂肪的形成。糖是人體的主要能源物質，運動能消耗攝入的糖和儲備的糖，阻止多余的糖轉化為脂肪。肌肉運動能增強肌肉組織中蛋白質的新陳代謝，使肌細胞的代謝能力增強，增強肌纖維，減少脂肪的儲存。常用的方法有慢跑，跳繩，游泳，拉伸運動，健美操，瑜伽等。運動減肥應該持之以恒，循序漸進，制定科學的運動強度，持續(xù)時間和練習頻率，運動之前要熱身，運動30分鐘之內是不能進食的。
  語音時長 01:29”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-23 22112次

• 感冒能運動出汗嗎
  在感冒期間是不贊成過分劇烈的運動，感冒的時候要休息好，進行過分劇烈的運動，容易加重病情，容易出現(xiàn)全身酸脹，容易出現(xiàn)發(fā)燒、不舒服。感冒期間要多適當?shù)某砸恍┣宓娜菀紫盏氖澄铮m當?shù)暮人苊庖恍┻^分辛辣刺激性太強的食物，在感冒的治療方面，可以選擇一些復方感冒制劑，或者是選擇一些對癥的藥物來進行處理。通過一段時間的休整，對癥處理，普通的感冒是可以完全康復的。
  語音時長 01:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-09 4602次

• 刮痧后可以運動出汗嗎
  病情分析：刮痧后當天盡量不要運動出汗，尤其是劇烈運動，大量出汗，避免出現(xiàn)受風寒感冒的不良反應。刮痧使皮膚腠理開放，氣血上浮皮膚，此時邪氣容易入侵機體。意見建議：發(fā)燒后注意休息，避免勞累，適當補充水分，小時辛辣刺激，生冷油膩食物，避免汗出當風，避免受涼，刮痧后不應立即洗澡，不應該洗冷水澡，避免刮痧局部皮膚再接受其它刺激，比如按摩，針刺，艾灸等。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-07-09 6506次

• 運動出汗少可以減肥嗎
  病情分析：運動出汗因人而異，體質好，汗腺數(shù)量多的人出汗就比較多，不容易出汗可能是衛(wèi)陽失調，導致毛孔閉合，不能通暢排泄。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，按時休息，不吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院檢查，可以在醫(yī)生指導用麻黃湯發(fā)汗解表。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-09 2303次

• 濕疹可以運動出汗嗎
  要根據具體的情況而定，對于慢性濕疹可以運動出汗的，適當?shù)慕∩砘顒樱藕褂欣谏眢w的健康，提高機體免疫加速疾病的恢復。但是在運動之后要洗澡是皮膚的清潔干燥，穿棉質的衣褲，以免汗液刺激皮膚，容易引起瘙癢加重。用溫熱水清洗，不要使用熱水或一些刺激性較大的洗滌用劑清洗皮膚。濕疹癥狀在急性發(fā)作期，特別的癢，這
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-08-08 3543次

• 運動出汗可以減肥嗎?
  運動出汗正常情況下可以減肥，患者在出汗之后避免受寒感冒。患者在減肥期間可以適當?shù)倪\動，比如跑步、打球、跳健身操、跳繩等，每天堅持運動30分鐘到一個小時以上可以有效的減肥，因為運動出汗之后可以燃燒體內的脂肪，還能夠促進體內新陳代謝，可以達到減肥的效果，所以運動出汗正常情況下可以減肥。患者在運動出汗之后
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 922次