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• 如何按摩可以助睡眠？

  首先可以做下足底的按摩，在睡覺(jué)前用熱水洗一下腳或者是用手從里向外搓腳心，這個(gè)腳心位置一般是涌泉穴，搓的次數(shù)一般是搓90~100次，搓的目的是來(lái)加速血液的循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)可以使人入睡。還可以搓印堂穴，一般搓10~15分鐘左右。另外還可以做一下頭部的按摩，產(chǎn)生熱感的時(shí)候，就可以達(dá)到入睡的目的。按摩有助于促進(jìn)機(jī)體的放松和更好的入睡，當(dāng)無(wú)法入睡的時(shí)候不妨自己常做按摩的動(dòng)作，緩解一下肌肉和精神的緊張，也許很快就能安然入睡。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-30 5987次

• 乳腺增生如何按摩

  乳腺增生因?yàn)槭且环N非腫瘤非炎癥的一些疾病，那么好多患者可能要進(jìn)行乳房的日常的保健按摩。那么乳房的按摩對(duì)于乳房增生應(yīng)該有一定的緩解作用，當(dāng)然能起多大的治療作用，不好說(shuō)。如何按摩，肯定要建議大家找正規(guī)的醫(yī)院、醫(yī)生，有資質(zhì)的按摩人員進(jìn)行按摩。另外在按摩之前，建議大家一定要找乳腺外科的醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，要除外乳腺腫瘤的存在。如果要進(jìn)行按摩，有可能會(huì)造成腫瘤的增大，或者如果是有惡性的腫瘤的可能，有可能促進(jìn)惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移。所以在按摩之前一定要找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)能不能按摩。這個(gè)按摩一定要找正規(guī)的、有資質(zhì)的進(jìn)行去按摩，按摩對(duì)于乳房應(yīng)該是有一定的保健作用。

  

  01:35
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 4521次

• 大椎骨突出如何自我矯正
  大椎骨突出在臨床上應(yīng)該就是人體的脊柱棘突，只不過(guò)有些人顯得比較明顯，尤其是長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰的患者，棘突就會(huì)比較的明顯，瘦弱的人也比較的明顯。如無(wú)臨床癥狀不需要治療，繼續(xù)觀察就可以了。如果出現(xiàn)了一些局部的癥狀，應(yīng)該考慮是長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰導(dǎo)致的局部的韌帶的炎癥。積極的端正身體的姿勢(shì)，局部熱敷，消炎止痛，對(duì)癥處理，改變坐姿，必要的話可以進(jìn)行局部的封閉治療，這些都是可以緩解癥狀的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-22 8631次

• 大椎不通的癥狀
  大椎不通又稱(chēng)為脊椎的痹證或者是腰疼病，癥屬血瘀氣滯，主要是長(zhǎng)時(shí)間勞損或者是外傷以及退變以后導(dǎo)致的經(jīng)脈失養(yǎng)，從而引起氣滯、血瘀，所以說(shuō)不通則痛。主要表現(xiàn)為脊椎部位的疼痛，并且有明顯的壓痛，這種情況在脊椎彎腰活動(dòng)或者受累時(shí)以及長(zhǎng)時(shí)間坐著不注意坐姿時(shí)，疼痛會(huì)有明顯的加重，并且晨起還會(huì)有脊椎部位發(fā)皺、僵硬的情況?；顒?dòng)后，癥狀稍減輕，但是長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)以后，又會(huì)出現(xiàn)脊椎部位明顯的疼痛，并且還會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限，如果說(shuō)脊椎不通，導(dǎo)致神經(jīng)的受壓，還會(huì)引起肢體的麻木和疼痛的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-12 9837次

• 如何按摩大椎退熱
  病情分析：身體的發(fā)熱主要就是由于感染所導(dǎo)致的，從本質(zhì)上來(lái)講主要就是由于產(chǎn)熱大于散熱，從而會(huì)引起身體的發(fā)熱。所以從這個(gè)原因來(lái)講，按摩大椎是不能夠進(jìn)行退熱的。意見(jiàn)建議：對(duì)于身體的發(fā)熱，首先要積極的明確病因，有可能是由于化膿性疾病感染導(dǎo)致的，需要選擇敏感的抗生素抗感染治療，可以進(jìn)行冷敷退熱。也可以應(yīng)用一些藥物，比如吲哚美辛以及復(fù)方氨林巴比妥注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-07 2305次

• 大椎突出按摩可以好嗎
  病情分析：大椎骨突出主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)引起的癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致脖子僵硬，疼痛功能活動(dòng)受限，每天適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀，輕微的按摩對(duì)大椎是有好處的。意見(jiàn)建議：平常要保持正確的坐姿站姿，不要長(zhǎng)期伏案工作，睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不要墊得過(guò)高，可以選擇理療熱敷針灸按摩的方式，幫助緩解預(yù)防病情進(jìn)一步加重。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-09 901次

• 哮喘如何按摩
  哮喘是一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶等癥狀。除了常規(guī)的藥物治療外，按摩作為一種輔助治療手段，也能在一定程度上緩解哮喘癥狀。按摩可以通過(guò)刺激特定的穴位，調(diào)和氣血，舒緩氣道痙攣，從而減輕哮喘的不適。可以按摩定喘穴，定喘
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 哮喘如何按摩
  哮喘的患者也可以通過(guò)穴位按摩的方式來(lái)進(jìn)行輔助治療?；加邢幕颊呖梢园茨Υ笞笛?，風(fēng)池穴，迎香穴等，通過(guò)穴位按摩可以緩解哮喘患者的咳嗽，喘息等癥狀。但哮喘急性發(fā)作的患者，單純應(yīng)用穴位按摩效果往往欠佳。所以，患有哮喘的患者還需要及時(shí)的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療?；加邢幕颊?/div>

  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 71次