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• 預防高血壓應采取哪些措施

  好多疾病在于預防，我們預防高血壓從這么幾點出發。首先不要讓自己變胖了，保持合適的體重是非常重要的合適的體重、合適的腰圍。那么血壓就不容易高。其次生活要規律，不要老熬夜，不要讓自己壓力太大。那么緊張、焦慮、壓力太大也容易讓自己的血壓升高。還有就是不能吃太咸，吃太咸容易使體內水分儲留，血壓就容易升高。還有就是適度的運動，適度的運動對降低血壓或者維持一個合適的血壓是非常重要的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 6453次

• 膝關節運動時應該采取哪些防護措施

  膝關節運動損傷，過程中有一些防護的措施。第一，對于喜歡長跑，愛好馬拉松的運動愛好者，都會建議大家使用髕骨帶，可以減緩髕骨關節的壓力，減少髕骨軟骨的損傷，筋骨軟骨和髕骨關節的過度損傷，往往會引發所謂的髕骨關節炎，這部分損傷，通過上述的治療方式，或者預防措施是可以達到良好效果的。第二，就是對于喜歡參加籃球運動、足球運動，哪怕是一些羽毛球運動的隱患，患者或者愛好者來說，會建議使用比較專業的護腕，或者護具，最常見的就是護膝。因為有了護膝的存在，可以增加的膝關節周圍韌帶的協調性和順應性，可以增加膝關節的穩定性。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 10249次

• 防范疫情個人防范措施
  首先是要加強防護，外出時盡量要佩戴口罩，要檢查口罩的密閉性，特別是去人多密集的場所，一定要佩戴口罩，但是要盡量少去這種人群密集和通風比較差的場所。也要注意個人的衛生，勤洗手，在家中也要通風換氣。在個人飲食方面要盡量避免吃一些生冷的食物，可以適量的吃一些魚類，可以多吃奶制品、豆制品等等，要少鹽少油，要控制糖分，限制抽煙，最好是要戒煙。同時個人也要注意室內外的溫差不要過大，避免著涼感冒，做一些適合自己的體育運動，比如說太極拳等等，這樣也可以減少感染的機率，最后要保持一個良好的心態。
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  徐峰 主治醫師大連北海醫院

  2020-04-10 17237次

• 抗擊疫情采取哪些措施
  抗擊疫情要采取以下措施，首先要及早的發現感染者，其次要及時的予以隔離的治療，特別是近期國內疫情得以控制，此時要加強境外輸入病例的防控，以及無癥狀感染者的早期發現、早期隔離的治療，對于有流行病學史的人員均需要隔離兩周并常規的進行新型冠狀病毒的篩查。其次要加強個人的防護，要求避免前往疫區以及周邊的地方，特別是近期國外疫情的爆發，此時要求避免前往疫情國家。戴好口罩，避免人員群聚，減少沒有必要的出門。保持室內空氣的通暢以及環境的衛生，注意手衛生，避免用手去摸眼睛和口鼻等。如果有基礎疾病此時也應該積極的治療。
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  廖彬 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-04-15 24308次

• 中暑采取哪些措施
  中暑重在預防，夏日出門記得要備好防曬用具，如打遮陽傘、戴遮陽帽，最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用，夏天也要多注意休息和睡眠。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-14 2101次

• 發現中暑應采取哪些措施
  病情分析：當發現中暑的時候，要馬上將患者進行散熱處理，停止活動，將中暑患者移到陰涼處休息，并脫下緊身的衣服進行散熱。然后給患者補充充足的水水分。意見建議：如果患者出現嘔吐等反應，可以給患者服用藿香正氣水等藥物。如果嚴重中暑，發現痙攣或體溫較高，這時候要及時的把患者送到醫院進行救治。
  魏世亮 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-03-30 3504次

• 新冠疫情采取哪些防范措施
  新型冠狀病毒爆發期間，我們應該注意做好防范措施，平時要注意個人衛生，勤洗手，盡量不要出門。如果有特殊情況必須出門的話，要佩戴一次性醫用口罩，盡量不要去人員密集和擁擠的場所。室內要經常的開窗通風透氣，每天應該用含氯的消毒劑或者用75%的酒精進行擦拭消毒，比如常觸摸的物體表面，門把手，桌椅要進行，每天消
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 13884次

• 新型冠狀病毒防范措施
  盡量減少外出，不要去人群聚集處，避免近距離接觸任何有感冒或流感樣癥狀的人。注意手衛生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。外出前往公共場所、就醫和乘坐交通工具時，注意佩戴醫用外科口罩或N95口罩。不要接觸、購買和食用野生動物（即野味），避免在未加防護的情況下接觸野生動物
  王瑋 主治醫師內蒙古自治區第四醫院

  2020-03-13 1833次