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• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 24987次

• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內合成甘油三酯，沉積到肝細胞里面，造成肝細胞的損傷。因此我們在生活當中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 12299次

• 脂肪肝適合喝什么湯
  脂肪肝病人可以喝的湯有很多，包括瘦肉湯，排骨湯，海帶湯以及西紅柿蛋湯等等，但是一般來說建議避免過于油膩的湯。脂肪肝病人一定要注意控制飲食，原則主要是控制飲食總量，要包括所有含有熱量的食物的總量。即使是熱量較少的食物，如果吃得太多，也會造成整體的熱量水平超標，也不利于脂肪肝病情的恢復。在控制飲食總量的基礎上相對的適當的調整飲食結構，主要是避免動物的內臟，動物的油脂以及高熱量食物。還需要注意避免喝酒，建議同時積極的進行體育鍛煉，根據個人身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量，控制體重。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-24 3085次

• 脂肪肝適合喝什么奶
  脂肪肝的患者喝牛奶可以適當的喝脫脂牛奶，不能喝全脂牛奶，全脂牛奶當中含脂肪比較多，脫脂牛奶當中含的脂肪比較少，脂肪肝的患者是需要適當的喝一些牛奶，包括其他的優質蛋白，除了優質蛋白的補充，還需要補充一些新鮮的蔬菜和水果。脂肪肝的患者除了在飲食方面需要適當的注意，需要控制飲食進行適當的運動，每天保持能量的負平衡，將體重控制在合理的范圍，脂肪肝就會得到明顯的改善，脂肪肝的本質就是因為脂肪過多的沉積在肝臟所導致的。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-22 4199次

• 脂肪肝適合喝什么湯
  病情分析：脂肪肝的患者可以喝一些清淡的湯類，比如蔬菜湯、紫菜湯等。避免進食高油脂的湯類，比如雞湯、豬蹄湯等等，以免加重脂肪在肝臟的堆積。意見建議：脂肪肝的患者要多進食一些粗糧，多進食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進食肥肉、油炸食品等油膩的食物，要忌煙忌酒，減輕體重。要保證足夠的休息，不要熬夜，保證輕松愉悅的心情，進行合適的體育鍛煉。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-05 2503次

• 脂肪肝適合喝什么奶
  脂肪肝病人應該適合喝脫脂奶。脂肪肝的改善要注意及時的調整生活飲食結構，清淡飲食，適當的限制飲食量。牛奶含有豐富的優質蛋白，可以提供身體所需的營養，但是部分牛奶當中含有的脂類物質是比較高的，所以脂肪肝病人喝脫脂奶是比較適合的。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 2403次

• 脂肪肝適合喝什么奶
  脂肪肝適合喝脫脂奶和脫脂酸奶。正常人肝臟內含有少量的脂肪，脂肪肝是由于肝臟內脂肪代謝障礙而引起的脂肪堆積過多，與肥胖、糖尿病、高脂飲食、飲酒都息息相關，現在人們生活水平越來越高，經常忙于工作，學習，應酬等，不停地攝入能量，導致脂肪肝病人也越來越多，脂肪肝正嚴重地威脅著人類的身體健康。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-24 4311次

• 脂肪肝適合喝什么茶
  脂肪肝的患者適合喝綠茶、紅茶、普洱茶。建議患者飲用后出現不適時，及時去醫院就診，避免造成不良影響。1、綠茶：綠茶通常具有清熱解暑、生津止渴、提神清心等功效，綠茶中含有較為豐富的茶多酚、茶氨酸等成分，有助于提高人體肝臟中肝脂酶的活性，從而一定
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-21 0次