一些蔬菜水果對于改善便秘有非常好的作用，像菠菜，生菜，油麥，苦菊等等，含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，從而能夠促進排便，改善便秘的狀況。一些水果，像紅心火龍果，煮熟的香蕉，或者是秋梨，對于改善便秘也有非常好的作用。
對于便秘的人群，要注意加強生活方式的調理，比如要注意減少久坐的時間，適當增加運動，而且可以配合著按揉腹部的方法來改善便秘的狀況，必要的時候，除了吃蔬菜，水果，還可以考慮一些中藥，比如麻子仁丸等等。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
吃什么蔬菜水果治便秘
陳常云副主任醫師
日照市中醫醫院 消化內科
2021-06-11 1535次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 2158次
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痛風吃什么蔬菜其實我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風的病人進食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對高一些，稍微高一點，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點點的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。
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周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-12-05 65563次
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咽炎吃什么蔬菜水果咽炎是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，臨床癥狀也比較多，有可能會出現咽喉疼痛，咽喉異物感。在治療方面以藥物治療為主，同時需要結合飲食調理。目前來說，對于咽炎的患者建議吃清淡的飲食，不要吃辛辣刺激性的東西，蔬菜水果是比較常用的一些食物可以考慮吃葡萄、蘋果、梨子，這些水果對于咽喉部是沒有直接的刺激作用，而且也有助于補充維生素。蔬菜方面可以考慮吃萵筍、白菜、蘿卜，這些蔬菜都是屬于比較常用的蔬菜，對于身體健康都是有幫助的。語音時長 01:11”
李睿
主治醫師成都上錦南府醫院
2019-09-22 4775次
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乙肝吃什么蔬菜水果乙肝是一種慢性肝炎，需要多吃一些富含維生素類的食物，對于肝細胞的修復還是比較有幫助，可以多吃白菜，土豆，冬瓜，南瓜，茼蒿等等。水果類對乙肝患者也比較適合，可以多吃橙子，蘋果，獼猴桃，芒果等等，這些食物對乙肝患者維生素的補充都有很好的幫助。乙肝是一種慢性病毒性肝炎，需要重視飲食方面的管理，除了多吃富含維生素類的食物外，還需要加強營養的支持，可以補充優質蛋白質，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉等等。盡量不要吃辛辣的食物，也不要吃太油膩的食物，乙肝的患者千萬不要喝酒。語音時長 01:22”
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-13 4649次
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手術后便秘吃什么蔬菜水果病情分析：做完手術之后有便秘可以適量的吃點兒香蕉，蘋果，西紅柿，或者吃一些粗纖維的蔬菜，比如小油菜，小白菜之類的，能夠起到潤腸通便的作用。意見建議：做完手術之后應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免導致上火，加重便秘的現象，在病情恢復之后可以適量的走動，促進胃腸蠕動，促進排便。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-03-08 2903次
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咽炎吃什么蔬菜水果病情分析：咽炎可以多吃一些橘子、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果。這些水果都比較清淡易消化，而且還可以清爽去火。對緩解咽炎的癥狀有一定的好處。意見建議：患有咽炎需要及時的去耳鼻喉科就診，在生活中要注意氣候變化，及時的增減衣物，避免感冒。飲食應該注意清淡溫和，避免吃辛辣刺激的食物。
許慶天
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-06-23 2103次
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乙肝吃什么蔬菜水果乙肝是一種慢性肝炎，需要多吃一些富含維生素類的食物，對于肝細胞的修復還是比較有幫助，可以多吃白菜，土豆，冬瓜，南瓜，茼蒿等等。水果類對乙肝患者也比較適合，可以多吃橙子，蘋果，獼猴桃，芒果等等，這些食物對乙肝患者維生素的補充都有很好的幫助。乙肝是一種慢性病毒性肝炎，需要重視飲食方面的管理，除了多吃富含
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-01-18 604次
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乙肝吃什么蔬菜水果乙肝對于蔬菜水果沒有明顯的禁忌，一般是鼓勵多吃蔬菜水果的，如蘋果、梨、橙子、西蘭花、青菜等都適合乙肝病人吃。乙肝病人多吃富含維生素的蔬菜水果，有利于肝細胞的恢復，值得提倡。乙肝病人在注意合理的飲食的同時，需要根據病毒載量測定結果酌情選擇抗病
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-14 0次
