腰肌勞損情況，大多數由于生活習慣不良導致，例如長期坐辦公室或從事重體力勞動者比較常見，治療方法是避免長期久坐，辦公室一族要每隔30分鐘到一小時起身活動1次，經常彎腰搬東西的人群采用下蹲式代替彎腰，要堅持腰背肌的鍛煉，可以緩解腰肌勞損所導致的疼痛狀況。
腰椎間盤突出，腰肌勞損并非1天2天形成的疾病，治療起來同樣需要一定的時間，行為習慣的糾正治療和腰背肌鍛煉需要長期堅持，癥狀比較輕微的患者一周時間可以看到效果，嚴重的情況下，需要鍛煉2--3個月，腰痛才能得到緩解。
怎樣治腰肌勞損
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2021-03-06 1064次
為你推薦
-
腰肌勞損怎樣治療好.腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮痛藥雙氯芬酸鈉，聯合活血的中成藥進行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等，患者治療過程中應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，適當進行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療，藥物具有消炎鎮痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進行理療，加速腰部的血液循環，快速緩解疼痛，還可以根據情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:31
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-10-20 15237次
-
腰肌勞損怎樣治療好-腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應結合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等。患者首先應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴重的患者需要考慮做手術治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:23
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-10-20 14267次
-
腰肌勞損怎樣治得了腰肌勞損，腰部會出現疼痛、酸乏不適的癥狀，首先可以進行自我調節，自我調節主要是避免久坐或者久站，避免保持一個姿勢不活動，站著或者坐著時間長了以后，要定時改變姿勢，改變體位，起身做挺胸抬頭的動作或者是伸展、轉體的運動，也可以進行臥床休息。局部進行理療、推拿、按摩，主要是為了放松腰部肌肉緊張，解除腰部肌肉痙攣，從而達到減輕疼痛的目的。對于可觸及明確壓痛點的患者，可以在疼痛處進行局部的封閉治療或者外用止痛膏藥，因為疼痛明顯影響工作或者休息，可以口服非甾體類消炎藥或者肌松弛劑，常用的非甾體消炎藥有布洛芬、芬必得等等，肌松弛劑可以服用妙納。語音時長 1:23”
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-07-23 5870次
-
該怎樣治腰肌勞損對于腰肌勞損的患者治療的辦法還是非常多，首先需要遠離于勞累的環境，嚴格注意休息保護才是病人恢復最好的條件。最近一段時間以內需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下腰椎。平時需要睡硬板床，堅持每天用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，或者是局部積極的進行按摩，就可以促進體內的肌酸激酶快速的吸收，從而有效地改善病人腰肌勞損引起的酸痛癥狀。另外局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服止痛藥物，比如鹽酸乙哌立松片，復方氯唑沙宗膠囊，慢慢就會好起來。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:14”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-12 1624次
-
怎樣治腰肌勞損好腰肌勞損治療多采取保守治療，主要以休息為主，盡量避免腰部活動，可以口服活血化瘀、強骨健骨及止痛藥，比如淤血痹顆粒、強骨膠囊、洛芬待因片等，局部可以貼云南白藥膏、氟比洛芬巴布膏等對癥治療，也可以配合局部理療等治療。
李濤
主治醫師解放軍四七六醫院
2018-11-21 2601次
-
該怎樣治腰肌勞損病情分析：腰肌勞損這類疾病首先注意保養，平時注意減少坐立、站立的時間，同時注意腰部的保暖，注意避免著涼。平時可以口服活血通絡的藥物改善，像是木瓜丸、三七片、大活絡膠囊等藥物。也可選擇一些物理治療，像是局部熱敷、普通針刺。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：對于腰肌勞損的患者，平時注意做好腰部的保養要比治療更重要。對于自身職業因素比如需要久站、久坐的患者，可以在保持一個姿勢太久后適當的做做腰部的放松，可以緩解腰部肌肉的疲勞。
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2020-08-21 1203次
-
腰肌勞損怎樣治療腰肌勞損的治療方法有休息、藥物治療、物理治療、按摩、手術治療等。如出現不適癥狀，應及時就醫。1、休息：過度勞累、身體經常處于寒冷陰涼的工作環境之中，會導致腰肌勞損的復發。腰肌勞損發生后，應避免劇烈運動和勞累，以免加重病情。適當的休息有助于緩解疼痛和減輕炎癥。2、藥物治療：口服或外用藥物可以緩解腰肌勞
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-07 0次
-
腰肌勞損怎樣治療好腰肌勞損可以通過休息、物理治療、運動康復、藥物治療、調整生活習慣等治療好。1.休息：首先，對于腰肌勞損的患者來說，休息是至關重要的。長時間的坐姿或站立可能會加重疼痛，因此建議定期休息，避免長時間保持同一姿勢。2.物理治療：物理治療如熱敷、冷
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-15 0次
