在臨床上針灸減肥期間是可以吃東西，但是對于吃東西有一些要求。
1.避免吃過于油膩、生冷、寒涼、辛辣刺激性的食物，主要是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果有助于減肥。
2.也要保證微量元素、礦物質、維生素以及必需氨基酸的攝入，保證肉、蛋、奶的攝入。在針灸減肥期間一定要營養均衡，避免出現營養不良。
3.在針灸減肥期間應該保證一日三餐，但是要合理的搭配，早餐以清淡飲食為主，午餐和晚餐同樣以清淡飲食為主，吃蔬菜以及在主食的選擇方面可以選擇一些粗糧包括高粱米、小米等等。
針灸減肥期間能吃東西嗎
周喜玉主治醫師
遼寧中醫藥大學附屬醫院 中醫內科
2020-07-09 3329次
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在月經期間吃東西會長胖嗎不管是在經期，還是在平時，只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養過剩、脂肪堆積而引起的，月經期間女性食欲增加，飲食會隨著相應增加，但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發胖。所以建議在月經期間要避免進食高能量的食物，要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進行適當的運動，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態，從而長期的去控制體重。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-16 6031次
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 7304次
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針灸減肥晚上能吃東西嗎在臨床上針灸減肥晚上也是可以吃東西，但是有以下幾點要求：1.晚上吃東西應該以清淡飲食為主，避免吃過于肥甘厚味的油膩食品，以及燒烤類的食物、大肉類的食物、煎炸類的食物，這些食物都應該避免。2.在進行針灸減肥時晚上吃飯應該控制主食的量，比如主食控制在二兩以內就可以，以粗糧為主，可以選擇玉米、高粱米、小米、蕎麥等配合一些蔬菜，主要是以綠色蔬菜為主，包括大白菜，小白菜，芹菜，油麥菜等。3.除了應該有養好的飲食習慣之外，也應該配合良好的體育鍛煉。因此，針灸減肥配合飲食控制以及體育鍛煉，綜合的進行調理能夠見到很好的效果。語音時長 01:21”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2020-07-04 2931次
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減肥晚上幾點不能吃東西一般來說，如果要減肥的話，建議晚上八點之后就不要吃東西，因為過晚的吃東西，容易導致身體的能量蓄積。一般來說，贊成清淡飲食。要根據身體的體重來制定合理的飲食方案，如果體重很胖，則需要限制每天的能量，保持能量負平衡，長時間的堅持，體重就有可能會下降。當然，減肥還需要通過控制飲食，增加運動等來執行，還需要排除一些高脂血癥、高血糖等，要根據具體的情況來進行分析，飲食一定要清淡。語音時長 1:16”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-09 24982次
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針灸減肥期間能吃東西嗎病情分析：正在通過針灸治療來進行減肥的人群，也需要進食，普通老百姓都需要通過飲食來維持人體正常代謝的需要。針灸包含針刺和灸法，是一種科學而有效的治療方法，被廣泛應用到了內、外、婦、兒等各個領域。意見建議：需要進行減肥的患者，也應該從飲食方面進行注意，應該低鹽、低脂、清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，適當進食水果。不要吃辛辣、刺激、高膽固醇、高熱量的食物等。
叢伶男
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2020-08-09 1401次
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針灸減肥晚上能吃東西嗎病情分析：針灸減肥晚上是可以吃東西的，但是要注意晚上不要吃熱量過高的食物，也不要吃過于油膩辛辣的食物，在晚上睡前活動會比較少，如果這時候吃過多油膩的以及肉等不好消化的食物，會造成身體脂肪增加，對針灸減肥有負面影響意見建議：建議晚上可以吃一些水果，也可以吃一些熱量低，含糖量低，脂肪含量低的食物，這些都對針灸減肥有積極影響。
宋洪偉
主治醫師鄒平縣中醫院
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周齊
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減肥運動后能吃東西嗎減肥運動之后一般是能夠適當的吃一些東西的，但要注意盡量吃一些低熱量食物，以免會對減肥造成不利影響。在減肥期間通過適當的運動能夠幫助體內脂肪的燃燒，在運動后如果想吃東西盡量吃一些低熱量食物，比如獼猴桃、蘋果、西紅柿、芹菜、黃瓜等，也可以適當的吃一些富含粗纖維的食物，比如燕麥片、玉米等，此類食物可以促進
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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