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• 常見的膝關節運動損傷有哪些

  一般來說，關于膝關節的關節組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側副韌帶，所以一般常見的膝關節運動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內外側副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關節運動損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-19 5457次

• 哪些運動對膝關節損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關節的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關節是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關節是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關節會超負荷活動，很容易導致膝關節的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關節，增強膝關節周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關節的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 8131次

• 運動損傷原因有哪些
  運動損傷是日常生活中經常造成的一些運動損傷，它可以出現皮膚的挫傷，軟組織挫傷，肌肉拉傷，有的患者會出現關節脫位，甚至是骨折的情況。出現運動損傷的原因比較多，主要是由于平時訓練不夠，身體素質比較差，有的時候是由于動作不正確從而造成運動損傷。還有一些人是自我保護能力比較差，在運動前沒有做充分的準備或者準備活動不充分。同時在運動時沒有適應環境的訓練，造成了運動損傷。運動損傷，患者大部分會出現急性或者慢性的損傷，也就是說患者一般出現了急性損傷，建議患者不要進行相關的運動，否則的話會加重運動損傷的情況。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-02 2727次

• 運動損傷原因有哪些
  運動損傷常見的原因有超負荷的運動，運動中肌肉過度猛烈收縮，運動中摔倒、碰撞，未做好運動前的熱身等，都可以引起運動損傷。受傷后建議患處制動，避免用力及負重，避免做引起不適癥狀的動作。傷后2日內冰敷處理，之后熱敷。正規醫院的創傷骨科或者相應科室就診，開具舒筋通絡的藥物，抑制炎癥反應的藥物治療。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，需要考慮進一步行患處的影像學檢查，了解病情，比如拍片或者CT等檢查。注意飲食加強營養，多進食高蛋白食物。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-09-29 1735次

• 運動損傷有哪些
  病情分析：運動損傷通常有肢體關節扭傷，以及外力撞擊傷。比如運動過程中，活動幅度過大，造成膝關節肘關節扭傷，就屬于肢體關節扭傷。而運動時，如果不慎跌倒，就容易造成外力撞擊傷，容易造成骨折。意見建議：運動損傷康復期間，要保持四肢骨骼放松，運動損傷嚴重時比如骨骼骨折，需要通過外科手術的方法治療，或者肌肉損傷后通過推拿按摩理療的方法治療。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-04-06 3401次

• 運動損傷原因有哪些
  病情分析：運動損傷的原因通常包括運動前沒有做熱身運動，運動中動作幅度過大。一般情況下在運動前沒有做好充分的熱身運動時，就會導致骨關節僵硬，通常會增高運動損傷的幾率。另外在運動過程中，如果運動幅度過大，容易導致肌肉和關節扭傷，這時也容易產生運動損傷，導致肢體疼痛腫脹活動困難。意見建議：建議在運動前充分的做好熱身運動，例如適當活動腕關節，肩關節，肘關節和髖關節。運動過程中，動作幅度要適中，不要動作幅度過大，如果不慎運動扭傷，建議第一時間就診外科骨科做X光片，CT檢查明確損傷情況。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-03-27 3202次

• 運動損傷原因有哪些
  損傷的主要原因是：訓練水平不夠，身體素質差，動作不正確，缺乏自我保護能力;運動前不做準備活動或準備活動不充分，缺乏適應環境的訓練，以及教學、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。1、擦傷，可表現為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-10-29 5436次

• 膝關節運動損傷有哪些
  膝關節運動損傷主要是患者進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運動。運動損傷的部位，主要是根據患者運動損傷的項目相關，可以分為膝關節周圍的損傷以及膝關節內部的損傷。膝關節周圍損傷包括膝關節皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關節外側，韌帶損傷，以及膝關節內側結構的損傷，比如膝關節半月板損傷，膝關節前
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 115次