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• 膝骨關節炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關節炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關節的疼痛，一個她害怕會加重骨關節炎的發展。其實這理念應該來說是錯誤的。總體來說目前認為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關節炎的癥狀，以及減緩病情的發展。因為如果你得了骨關節炎以后，放棄運動就會引起關節肌肉的萎縮、關節的不穩。她的癥狀、病情反而會加快發展。從生物學角度來說運動是良醫，因為從生物學角度來說，關節它需要一定的負荷，一定的壓力，才能幫助關節軟骨的代謝，幫助關節軟骨的更新。運動可以使關節功能更加理想。但是在這個之間，骨性關節炎跟關節運動之間，我們需要進行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護關節之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設計，適當的運動來保護關節，來延緩和預防骨性關節炎的發生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關節的磨損。所以我們把關節的運動方式分為，對關節友好型以及對關節不利型，總體來說增加關節負荷的運動，比如爬樓、爬山、反復蹲起，這些運動對關節是不利的。所以對于關節有疾病的病人，應該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關節炎來說，可以有效地增加關節的肌力。但是同時又可以避免，對關節造成過大的壓力，這些運動對關節來說是有益的。總體來說，膝關節的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關節的活動度跟柔軟性，所以說是關節活動度的訓練；第二，就是關節肌力的訓練，尤其是我們比較強調，股四頭肌的力量的訓練，當然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓練。第三，力量的訓練，包括本體感覺，以及步態的訓練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 9094次

• 骨關節炎的癥狀有哪些

  骨關節炎主要的癥狀就是疼痛，除此之外患者還會出現關節摩擦感或摩擦音，尤其是在上下樓梯、上蹲下蹲、上山爬坡時或在運動過量時會比較明顯，同時會有關節功能的障礙，以及早上起床后出現關節的晨僵，一般持續10分鐘左右，不會超過15分鐘。骨關節炎要與風濕、類風濕關節炎相區別，這兩種疾病的晨僵一般會持續半小時左右，時間較長，而骨關節炎持續時間較短。骨關節炎是臨床上常見的疾病，患者首先需要減輕關節負擔，避免負重等；也可以在醫生的指導下采用非甾體的消炎止痛藥物治療，如英太青雙氯芬酸鈉，該藥物有兩種劑型，一種是凝膠，一種是膠囊，這類藥物可以用于骨關節炎的對癥治療，能過起到緩解肌肉、軟組織、關節疼痛的作用。患者可選擇外用，將藥物抹在患處；或者可以在醫生的指導下選用口服雙氯芬酸鈉膠囊治療。如果病情較為嚴重，藥物治療還不能緩解癥狀，可能需要手術治療，具體情況患者需到醫院去就診，由醫生制定治療方案。如需應用藥物或想要了解更多藥物知識，可咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-08-03 13168次

• 骨關節炎治療方法有哪些
  骨關節炎的治療有多種方法包括非藥物治療、藥物治療以及手術治療。其中以藥物治療為主，藥物的選用通常有以下幾方面：第一、非甾體類抗炎藥主要作用是抗炎止痛，對于癥狀比較明顯、疼痛劇烈的患者，也可以應用阿片類止疼藥。第二、營養類藥物，包括D-氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，關節腔內注射透明質酸鈉，這些藥物的主要作用除了減輕炎癥反應以外，還可以促進軟骨的修復。如果通過藥物治療效果不好，或者患者已經出現了關節的畸形變，可以應用外科關節置換術來改善關節的功能。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-08 3382次

• 骨關節炎有哪些治療方法
  患者出現了骨性關節炎，一般可以進行非藥物治療，藥物治療，以及手術治療。一般要根據患者骨性關節炎它的嚴重程度，以及患者的年齡，這樣才能夠采取相應的治療方案。一般患者早期的時候，讓患者避免劇烈運動，一般患者行走的時候可以帶拐杖，或者是手杖，減輕對關節的壓迫；關節周圍還可以進行理療，可以緩解疼痛，同時還有消腫的作用；出現了明顯的疼痛，患者可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，還可以口服活血化瘀的藥物，關節腔內可以注射玻璃酸鈉，保護關節軟骨，減少骨頭與骨頭之間的摩擦，緩解癥狀；出現了劇烈的疼痛，或者是關節畸形，建議手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-10 2681次

• 骨關節炎手術方法有哪些
  病情分析：一般可以進行關節鏡下清理手術，關節截骨手術，還可以進行關節置換手術，要根據患者的年齡，骨性關節炎不同的嚴重程度，采取相應的治療方案。意見建議：患者時出現關節交鎖，一般在關節鏡下進行關節清理手術，延緩嚴骨性關節炎的發展。由于患者出現了明顯的關節活動功能障礙，如果是出現明顯的力線改變，要進行關節截骨手術。出現了明顯的關節功能障礙，要進行關節置換手術。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-26 601次

• 骨關節炎治療方法有哪些
  病情分析：骨關節炎急性期應避免大幅度活動，減少關節負重，口服非甾體消炎藥，如塞來昔布消腫止痛，配合熱療、經皮神經電刺激、按摩、針灸等理療減輕炎癥反應，減輕關節疼痛。癥狀加重可進行關節腔藥物注射，使用玻璃酸鈉潤滑、修復、營養軟骨。如果癥狀進一步加重，嚴重影響生活質量，應手術治療包括關節鏡下游離體清理，截骨術或關節置換。意見建議：建議骨關節炎患者日常控制活動量，避免劇烈運動及重體力勞動，注意關節防寒保暖，多吃優質蛋白及高鈣食物，增加機體抵抗力，適當補充鈣劑，預防骨質疏松。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-10-12 802次

• 骨關節炎的治療方法有哪些
  骨關節炎的治療方法主要包括保守治療以及手術治療，保守治療主要包括理療、藥物、休息等，對于癥狀不緩解且持續加重的，可以采取手術治療。骨關節炎是一種由年齡、體重、職業、生活習慣、運動損傷、環境因素和遺傳因素等所誘發的關節軟骨發生退行性變與繼發骨質增生，進而產生關節疼痛、僵硬、腫脹、活動受限和關節畸形等癥
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-05-12 301次

• 治療骨關節炎常用方法有哪些
  對于骨關節炎的治療，主要包括非手術治療和手術治療。非手術治療的方法，例如，可以應用抗炎鎮痛的藥物，軟骨保護藥等藥物治療；也可以進行理療，功能鍛煉等方法治療。如果出現關節的畸形，活動受限，保守治療無效的話，可以進行手術治療。骨關節炎的患者，在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次