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• 睡覺(jué)打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對(duì)自己身體造成很大的影響，對(duì)我們生活帶來(lái)不便，怎么來(lái)改善它呢，首先從飲食生活起居方面來(lái)改善，把睡覺(jué)的姿勢(shì)，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺(jué)前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑?huà)，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對(duì)于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過(guò)敏類(lèi)的藥物，最好不要在睡覺(jué)前吃。對(duì)于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過(guò)自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來(lái)把自己的體重降下去。同時(shí)對(duì)于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來(lái)注意的。對(duì)于生活飲食起居方面注意了，但是還沒(méi)有明顯改善的病人，我們可以通過(guò)使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺(jué)的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過(guò)手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過(guò)手術(shù)治療，這些來(lái)改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 21674次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時(shí)用夾子或其它按摩是沒(méi)有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

  01:08
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 4441次

• 高血壓怎么改善
  首先可以在不用藥物之前進(jìn)行飲食生活習(xí)慣的改變。飲食的改變就是要低脂、低鹽、清淡飲食，低熱量、低能量的攝入以及戒煙、戒酒。生活習(xí)慣要注意休息，早休息，不要熬夜，保持良好的心情，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉，減輕體重。在這些健康的規(guī)律的生活習(xí)慣改變之后，仍然也沒(méi)有改善血壓的話(huà)，我們?cè)賳?dòng)降壓藥物給予降壓治療。降壓藥的治療我們就要根據(jù)個(gè)體化的治療，而且從小劑量的治療開(kāi)始。降壓藥有五大類(lèi)型，根據(jù)不一樣的血壓情況給予不一樣的降壓藥。有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑以及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-09-03 3143次

• 高血壓患者怎么改善血壓情況
  一，最重要的就是減肥除了飲食控制，早餐不要吃的過(guò)飽也要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，每天半個(gè)小時(shí)的慢跑，健美操，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)血壓的控制和改善，有非常大的幫助，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血壓異常，如果有特別累或者喝酒后容易出現(xiàn)打鼾的情況，可能是與血壓高有關(guān)系。?避免過(guò)度勞累生效前不要喝酒尤其不要醉酒來(lái)緩解打鼾的癥狀，家用呼吸機(jī)是一種簡(jiǎn)單的呼吸機(jī)可以在家里使用能產(chǎn)生一定的作用，可以將其吹到患者的呼吸道，改善睡覺(jué)時(shí)缺氧的情況是非常有效的治療方式，血壓的控制是綜合的問(wèn)題不能只是依賴(lài)降壓藥物，生活的方方面面都可能影響到血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-06 1714次

• 高血壓的癥狀怎么改善
  高血壓的主要臨床癥狀是頭痛，頭暈，耳鳴。常伴有失眠多夢(mèng)，煩躁易怒。改善這些癥狀的主要措施是應(yīng)用有效的降壓藥物，使血壓保持在正常范圍之內(nèi)。使心臟，血管，血流在正常的生理調(diào)節(jié)。高血壓的癥狀就會(huì)減輕或者消失。如果血壓調(diào)不好，高血壓的癥狀自然就會(huì)加重。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-16 1801次

• 怎么改善低血壓
  病情分析：對(duì)于低血壓的人群來(lái)講，首先要除外病理性因素所導(dǎo)致的低血壓，如果是生理性的血壓偏低建議平時(shí)要多飲水，多進(jìn)食，避免過(guò)度減重節(jié)食，變換體位時(shí)要減慢速度，特別是從低體位向高體位轉(zhuǎn)化時(shí)，夏天要注意補(bǔ)水及防曬。必要時(shí)可以應(yīng)用一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，如升脈飲等治療。意見(jiàn)建議：建議患者可以完善血常規(guī)，肝腎功能，電解質(zhì)，血脂，血糖檢查，甲狀腺功能，心電圖，心臟彩超等的檢查，進(jìn)一步除外病理性因素所導(dǎo)致的低血壓。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-06-17 701次

• 直立性低血壓怎么改善
  直立性低血壓可以通過(guò)補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)飲食、改變姿勢(shì)、適當(dāng)鍛煉、口服藥物等辦法改善。1、補(bǔ)充水分：直立性低血壓在臨床上又稱(chēng)體位性低血壓，是指在站起時(shí)出現(xiàn)血壓下降的情況，患者可能會(huì)出現(xiàn)體位性頭暈?zāi)垦！⒑陔械取Ｆ綍r(shí)生活中應(yīng)注意補(bǔ)充水分，有利于擴(kuò)充血容量，快速緩解臨床癥狀。2、調(diào)節(jié)飲食：日常生活中還需要注意
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 怎么改善粉刺
  粉刺可以說(shuō)在我們每個(gè)人的身上都是非常常見(jiàn)的，它會(huì)讓我們感到非常不舒服，并且會(huì)嚴(yán)重影響我們的美觀，我可以堅(jiān)持每天用溫水或者熱水來(lái)清洗我們的臉部，因?yàn)闇厮蛘邿崴梢杂行У膸臀覀內(nèi)コつw上的油脂，幫我們?nèi)コつw上的一些異物，如灰塵等等一些肉眼不能看到的物質(zhì)。其次，我們可以改善我們的飲食規(guī)律，少食用一些比
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-04-19 2414次