血脂異常除了根據醫生的指導，服用相關的調節血脂藥物以外，我們在平常的生活中飲食上注意調理，也是有利于病情控制的，比如平常可以多吃一些含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，但是要避免吃含有高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物，尤其是像一些肥肉，油炸食品，這些盡量的不要食用。
而且要定期的復查，了解身體的異常狀況，這樣有利于病情的診斷。同時也建議我們平常要多鍛煉身體，可以參加一些舒緩的有氧運動，長期堅持有效的體育鍛煉，這樣也能夠起到調節血脂的作用。
血脂異常吃什么好
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2022-05-11 935次
00:00
01:09
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，會造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴重的可以造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。所有高血脂一旦發現，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應該說，健康的應該是增加運動量、減肥，同時要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動物內臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當中，應該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 11286次
-
高血脂吃什么干果好高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發現和確診。一旦確診高血脂就應該積極治療，因為長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導致高血脂。所以高血脂的人不應該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。
01:27
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 7136次
-
血脂異常吃什么好?高血脂癥分為原發性和繼發性兩種，前者與環境家庭遺傳因素有關。后者有糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥等癥狀引起，合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著很重要的意義。對于遺傳傾向的高血脂患者藥物治療無明顯改善，主要是通過飲食結構來改善，盡量不吃或者少吃膽固醇高的食物，比如動物的內臟、腦子、骨髓、魚、貝類、烏賊、鱔魚等等。要多吃含纖維的蔬菜瓜果，它們還有大量的植物固醇，可以抑制膽固醇的吸收，起到抗動脈硬化的作用。語音時長 1:41”
惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-09 3449次
-
血脂異常不能吃什么一般血脂異常都是指血脂升高，高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。在飲食方面一定要注意不要吃太油膩的食物，太油膩的食物有的脂肪成分比較多，容易升高血脂。不要吃得太咸，吃得太咸有利于加重動脈硬化，本身血脂異常就有可能會引發動脈硬化，吃得太咸會同時的加重動脈硬化的發展，形成高血壓。一定不要暴飲暴食，這個非常的關鍵。在食物的選擇上一定注意不要吃肥肉，盡量的不要吃蛋黃。另外不要吃含能量太多的食物，也容易轉化為脂肪，導致血脂升高。血脂異常主要清淡飲食為主，可以多吃一些粗纖維的食物，蔬菜水果也可以適當的多吃，這樣有利于血脂的代謝，不會升高血脂。語音時長 1:21”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-01 4368次
-
高血脂血脂吃什么好病情分析：高血脂的患者平時飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時還要注意多加強營養鍛煉，每周不少于三次，每次時間不低于30分鐘的有氧運動，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-07-01 1502次
-
什么叫血脂異常病情分析：當血脂中的總膽固醇和甘油三酯，包括低密度脂蛋白膽固醇中的某一項降低或者增高，就是血脂異常。血脂雖然僅占身體脂類極小一部分，但是還是需要密切關注的。意見建議：檢查血脂異常需要去醫院掛血液內科，并進行檢查血流圖，血脂等項目。而且會有頭疼，血壓高等癥狀。其中中老年發病率會比較高。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2020-02-20 1204次
-
血脂異常不能吃什么一般血脂異常都是指血脂升高，高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。在飲食方面一定要注意不要吃太油膩的食物，太油膩的食物有的脂肪成分比較多，容易升高血脂。不要吃得太咸，吃得太咸有利于加重動脈硬化，本身血脂異常就有可能會引發動脈硬化，吃得太咸會同時的加重動脈硬化的發展，形成高血壓。一定不要暴飲暴食，這個非常的關
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 155次
-
高血脂降血脂吃什么好高血脂也叫高脂血癥，是血漿中一種或多種脂質物質高于正常值。多數是由于飲食不當、生活習慣不良、年齡因素、環境、遺傳、藥物影響等因素有關，高血脂降血脂可以通過吃低脂食物和水果、降血脂藥物等效果好。同時也需要配合保持良好的生活作息。血脂高一般是由于日常飲食過于油膩、辛辣、高糖高脂導致脂肪不能被完全吸收和消
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-18 697次
