脛骨平臺骨折屬于關節部位的骨折，這個骨折要求比較高，手術過程中一定要對位比較好，這樣能夠促進關節面的平整，促進以后恢復功能。
脛骨平臺這個部位是比較重要的部位，術后一般需要固定2個月左右，然后逐漸的開始鍛煉膝關節的伸屈活動。鍛煉的過程中一定要輕微適當逐漸的開始，鍛煉的過早有可能出現脛骨平臺的塌陷，鍛煉的過晚有可能出現膝關節功能恢復不好。一般自己在家鍛煉，如果自己鍛煉過程中比較困難，應該求助于康復科鍛煉。
脛骨平臺骨折后如何康復訓練
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-10-11 4378次
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肱骨骨折后的康復訓練肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節，比如手腕、手指上面的關節，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節的一些活動的，也就在肩關節以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。
02:07
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-07 60087次
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手骨折后的康復訓練手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。
01:53
陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 21357次
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脛骨平臺骨折康復訓練對于脛骨平臺骨折以后，很容易導致長時間不活動，引起下肢肌肉出現廢用性的萎縮，并且關節部位長時間不屈伸活動，也會引起膝關節出現周圍的韌帶、關節囊黏連、攣縮，后期活動時有明顯的膝關節發皺、僵硬的情況。所以說脛骨平臺骨折以后，臥床休息期間一定要行下肢的等長收縮，以及一個月后行肢體抬高的功能鍛煉，以防止下肢肌肉長時間不活動以后引起的廢用性萎縮情況。并且一個月后也可以逐漸的行膝關節的屈曲活動，必要時可以坐床沿，小腿下垂，一般靠重力的作用，膝關節就能夠達到六十到九十度的范疇。并且兩個半月下地活動時，多做一下患側肢體的蹲起活動，主要是牽拉黏連、攣縮的膝關節周圍韌帶、關節囊，并且蹲起活動還能夠加強腿部的肌肉力量鍛煉。語音時長 1:44”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-17 10087次
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脛骨平臺骨折術后康復訓練脛骨平臺骨折以后的康復訓練分早期的康復訓練和骨折端穩定以后，后期的康復鍛煉。早期的康復鍛煉主要是病人術后臥床期間，行下肢肌肉的等長收縮和踝關節，以及腳趾的屈伸鍛煉。這種情況主要是為了防止長時間臥床以后導致的下肢肌肉廢用性肌肉萎縮和腳踝以及腳趾的關節囊和韌帶黏連情況。并且術后一個月可以逐漸的行臥床期間的膝關節屈曲的活動，主要是防止長時間不活動以后引起的膝關節周圍的韌帶、關節囊黏連、攣縮，導致后期活動僵硬的情況。后期的功能鍛煉主要是骨折端穩定以后，病人可以下地活動，這種情況功能鍛煉主要是加強下肢肌肉的力量鍛煉和膝關節屈伸的功能鍛煉。這種情況可以下地時借助外力，行膝關節的蹲起活動以及臥床時可以行手抱小腿的后拉鍛煉，主要是恢復膝關節的屈伸功能以及恢復下肢的肌肉力量，恢復病人的正常活動。語音時長 1:51”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-07-11 17020次
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脛骨平臺骨折后如何康復訓練病情分析：脛骨平臺骨折后，短時間內可以通過按摩推拿的方法做康復訓練，骨折后三個月左右時可以通過器械做康復訓練。適當的通過下蹲運動做康復訓練，恢復腿部正常功能。脛骨平臺骨折后，應當避免從事一些幅度較大的訓練項目，例如正壓腿和高抬腿等。意見建議：脛骨平臺骨折后，需要依據骨折的具體情況積極治療。例如輕度的脛骨平臺骨折可以通過外置夾板的方法促進骨折部位修復，如果骨折部位嚴重例如粉碎性骨折，則需要通過外科手術的方法截骨，然后內置鋼板治療。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-01-26 2003次
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脛骨平臺骨折康復訓練有哪些脛骨平臺骨折之后，如果恢復得比較好，可以拿掉石膏，逐漸的進行肢體的康復功能鍛煉，需要在拐杖的輔助下逐漸進行站立行走，逐漸的增加行走的時間以及負重的力量。可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行膝關節的屈伸功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-05 3802次
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脛骨遠端骨折康復訓練脛骨遠端骨折以后，可以通過以下幾個動作進行康復訓練：第一，保持膝關節伸直，將患肢完整地抬起來放在空中，間隔幾秒鐘以后再放下，然后連續再抬到空中，一般連續抬30次作為一組，一組以后可以休息一段時間。第二，如果踝關節沒有外固定，可以練習踝關節的主動背伸，也就是腳面盡量往上勾，勾到最大程度。一定要用力，然
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 683次
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骨折如何康復訓練骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-17 3170次
