腳踝骨折，建議不能吃生冷的食物以及酸的食物。生冷的食物，例如是魚生、冰淇淋或者是冷藏的飲料等等，以及冷藏的水果等等，另外酸的食物建議避免吃酸菜，避免吃醋太多。因為在中醫的理論寒性凝滯，酸性收斂，通常如果對于骨折之后，經常吃這兩種食物，那么很容易會出現下肢的血液循環不好，而影響了骨折的腫脹疼痛的消退。
尤其是酸的食物，如果是在骨折的后期進入了恢復期，那么酸性收斂，很容易會導致踝關節的周圍的韌帶出現有粘連，從而導致的關節僵硬，影響關節的活動度。
腳踝骨折不能吃什么
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
2021-02-19 4369次
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腳踝骨折多久能走路足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關節內骨折，所以它要求復位是解剖復位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個不負重的活動，跖屈、背伸做一個活動，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動，輕微的負重一下活動試試，逐漸的再做負重的，完全負重的活動。
01:42
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2018-10-19 45607次
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腳踝骨折后注意事項腳踝骨折的注意事項是，首先不要自己處理，治療后不要早期的過早地去下地活動，有可能出現崴腳，出現再次的骨折，這都是應該引起注意的。一般在咱們腳踝骨折的鋼釘，都是一年左右取出。如果骨折愈合好，有的釘子可能慢慢松了，有的人10個月也可以取出來，具體是要看你的愈合。足踝釘子，往往是足踝骨折愈合了，釘子就只起到輔助作用，如果骨頭愈合了，釘子是隨時可以取的，它就不起作用了。如果骨折沒有愈合，長得慢釘子還在起作用，當然不能取出了。一般的都是一年，因為早期做完了手術，局部的踝關節會腫，局部的軟組織的微循環，還沒有建立起來。這個過程大概需要半年，甚至有的人到七八個月左右。七八個月以后，局部的骨折的地方，軟組織也都變軟了，變得柔韌了，并且局部的微循環，也建立得非常好了，這個時候再進行二次手術取出，是最佳時間。
02:11
陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 27574次
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腳踝骨折吃什么如果病人出現了腳踝骨折的情況，日常生活中可以多吃一點清淡易消化的食物，比如含蛋白相對較高的奶制品，豆制品，魚蝦，瘦肉，雞蛋之類的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進蛋白質，維生素補充，對于腳踝骨折恢復有一定的幫助。因為在出現腳踝骨折以后，病人臥床的時間相對較長，而長時間臥床就會導致胃腸蠕動減慢，就會影響營養的吸收。特別是在食用過油過甜過咸的食物時，就容易導致便秘，就會影響營養的吸收和影響骨折的恢復。并且在腳踝發生骨折以后，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，也會影響腳踝骨折恢復。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-15 2751次
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腳踝骨折吃什么好腳踝骨折之后，首先所有骨折愈合的前提條件必須要身體上面的營養比較充足，所以必須要保持正常的飲食。正常的補充體內的蛋白質，脂肪，還有能量等情況。另外，如果要想骨折好得快一些，那么可以吃點鈣含量比較高的食物，例如牛奶、豆漿、紫菜、蝦皮等等，這些食物鈣含量比較高，吃多點可以促進骨折愈合。另外，骨折早期可以用田七來熬湯，也可以用田七粉來沖水喝，都可以有活血祛瘀，消腫止痛的作用，可以幫助骨折早期的腫痛的消退。而到了骨折的中后期，可以用續斷、杜仲、牛膝、補骨子等中藥來熬湯，也可以促進骨頭愈合。語音時長 01:19”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-03-27 11044次
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腳踝骨折不能吃什么病情分析：腳踝骨折以后的病人最主要的還是需要禁忌辛辣的食物，比如辣椒，辣片，麻辣的火鍋，需要戒煙戒酒，因為這些會影響病人骨的愈合。意見建議：通常需要積極的進行補鈣，多曬太陽，并且需要對移位的骨折進行復位，因為這屬于關節內的骨折，必須要解剖復位的，如果沒有積極的進行復位，后期很容易形成創傷性關節炎，就會出現疼痛癥狀。后期需要嚴格的進行局部保護自動。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-12-13 1202次
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腳踝骨折吃什么病情分析：腳踝骨折在飲食上要加強營養，均衡飲食。多吃一些含蛋白質鈣質豐富的食物，有助于骨折愈合，如瘦肉、奶類、蛋類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見建議：骨折恢復期間應戒除煙酒，忌辛辣刺激性食物，少喝可樂、濃茶、咖啡等影響鈣質吸收利用的飲料。平時注意休息，避免勞累，及時在醫師指導下進行康復訓練，避免肌肉萎縮、關節僵硬。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-12-28 1304次
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腳踝骨折吃什么好腳踝骨折后，患者應攝取富含鈣質、磷質及維生素D的食物，如牛奶、小魚干、深綠色蔬菜等，以促進骨骼愈合。具體分析如下：一、合理飲食骨折后，身體需要更多的營養來支持骨骼的修復。鈣質是構成骨骼的主要成分，磷質則有助于鈣的吸收和利用，而維生素D能提高
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
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腳踝骨折吃什么好腳踝骨折之后，首先所有骨折愈合的前提條件必須要身體上面的營養比較充足，所以必須要保持正常的飲食。正常的補充體內的蛋白質，脂肪，還有能量等情況。另外，如果要想骨折好得快一些，那么可以吃點鈣含量比較高的食物，例如牛奶、豆漿、紫菜、蝦皮等等，這些食物鈣含量比較高，吃多點可以促進骨折愈合。另外，骨折早期可以
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 601次
