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為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 10897次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 87658次

• 如何預防腰肌勞損
  預防腰肌勞損有很多方法，也可以采用一定的運動鍛煉的措施。首先，患者就要避免長時間久坐、過度的運動、頻繁彎腰、勞動以及受寒等因素，這類因素會引起腰部肌肉的緊張痙攣，出現損傷的情況。其次，還可以做一些有益于腰部穩定的運動鍛煉，比如慢跑，游泳，也可以做些小燕飛，五點支撐，平板支撐等動作，可以增強腰背部肌肉力量，增進腰部的循環代謝水平，進而維持腰部的穩定性，對于預防腰肌勞損有很大幫助。同時，也可以做一些功能運動鍛煉，比如太極拳，八段錦，瑜伽等，也可以拉伸腰部的肌肉，韌帶等組織，對于預防腰肌勞損也會有一定幫助。
  語音時長 01:19”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-13 2104次

• 腰肌勞損如何調養
  出現腰肌勞損之后要注意避免腰部受涼和過于勞累，不要長時間保持一個姿勢，比如長時間坐，或者是長時間站立。可以適當起來活動一下腰部。疼痛如果明顯可以進行理療和口服止痛藥物來進行緩解，效果不好的情況下，可以按壓疼痛部位，堅持對腰部肌肉進行功能鍛煉。腰肌勞損是腰部長期反復的損傷造成的肌肉痙攣，疼痛部位在腰部正中兩側，起床的時候特別明顯，活動之后有所減輕，長時間臥床疼痛反而更加明顯，所以平時要注意對腰部的重點保護。
  語音時長 01:16”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 1501次

• 腰肌勞損如何
  病情分析：可以嘗試藥物的治療，物理的治療，或者是運動的療法。藥物可以選擇非甾體類消炎鎮痛，或者是活血化瘀的物理的治療，可以采取針灸，烤電，拔罐，推拿，艾灸，微波等方法。運動療法可以積極的進行腹肌或者是腰背肌的功能鍛煉，也可以進行三點支撐的鍛煉。意見建議：腰肌勞損的患者日常生活中應該改正不良的姿勢，比如做站姿，坐姿，而且也不能夠長時間的彎腰負重，或者搬抬重物，一定要注意腰部的防寒保暖，這樣可以減少慢性損傷的機會。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-14 1001次

• 腰肌勞損如何康復
  病情分析：只有積極的進行治療才可以康復，患者可以使用口服的藥物或者是外用的藥物來治療，也可以結合著物理的治療，比如針灸，烤電，按摩，艾灸等方法。對于非常嚴重的腰肌勞損，一般是需要采取手術治療的。意見建議：建議腰肌勞損的患者不能夠久坐久站，正常生活，工作方式是不應該保持同一個姿勢太久的。另外，盡量的避免長時間的搬抬重物或者是進行劇烈的運動。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-12 803次

• 腰肌勞損如何
  患者出現腰肌勞損的表現時，應該進行積極的對癥治療，治療干預手段較多，首先是藥物治療的方法，比如可以口服非甾體類消炎鎮痛藥，如西樂葆，洛索洛芬鈉片，美洛昔康等均有較好的鎮痛功效；也可以口服一些中成藥物，比如腰痹通，痹祺膠囊等，也可以起到較好的消炎鎮痛功效。同時在痛點位置可以外用扶他林軟膏，青鵬軟膏等藥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 79次

• 如何確診腰肌勞損
  腰肌勞損一般為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。通常患者可出現腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重。腰肌勞損反復發作引起長期慢性疼痛,影響日常工作及生活。可以進行骨密度檢查、X線檢查、CT、MRI等檢查，其中依據要不酸痛或脹痛，勞累加重等典型癥狀可診斷以及確診。1、X線檢查：多無異
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-10-23 1511次