肌肉拉傷的原因一般常見的有外傷、姿勢不良、活動不恰當等。
因此，需要注意預防肌肉拉傷，比如鍛煉中要保持姿勢的規范以及正確。鍛煉前要做好熱身運動，通過韌帶的拉伸等方法來避免鍛煉中的肌肉拉傷。
如果出現肌肉拉傷，可以引起患處的疼痛腫脹，活動后癥狀加重。需要骨科就診積極進行治療，一般傷后2日內冰敷處理，可以消腫止痛，傷后2日之后可進行熱敷或烤電處理，能夠促進局部組織的愈合。同時建議局部制動休息，減少活動量，避免做引起疼痛不適的動作。
肌肉拉傷的原因
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2023-06-14 1777次
00:00
01:16
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。
02:11
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 48827次
-
大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 54430次
-
肌肉拉傷的原因肌肉拉傷在臨床當中是比較常見的，肌肉拉傷的原因有很多，有可能是在進行體育運動鍛煉的時候出現，在進行體育運動鍛煉之前，沒有進行充分的熱身，在運動的時候很容易導致肌肉的拉傷，雖然已經進行了充分的熱身，但是在運動的過程當中，突然進行猛烈的運動，這種情況下也會導致肌肉的拉傷。肌肉拉傷也有可能發生在高處墜落以及交通事故當中。肌肉拉傷之后會引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙。這個時候要立即停止所進行的任何的動作，適當的進行固定，不要推拿按摩，受傷2天之內進行局部的間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷。完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-27 4500次
-
肌肉拉傷原因如果病人出現了肌肉拉傷的情況，所引發的原因：一，在運動之前，熱身不充分，從而就開始劇烈的運動，很容易導致肌肉過度受到牽拉，引起損傷的情況。二，體質相對比較弱，不能夠承受過大的運動量，而這種人如果說從事運動量較大的活動，也容易導致肌肉拉傷情況的出現。三，場地過硬或者是氣溫過低，濕度過大，很容易導致肌肉出現痙攣收縮的情況，而這種情況在劇烈運動時，也容易導致肌肉部位過度受到牽拉，引起肌肉損傷的情況。四，見于運動姿勢不良，或者是運動技術不熟練，這種情況也容易導致肌肉部位異常的受力，引發肌肉拉傷的情況。語音時長 01:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-27 4873次
-
肌肉容易拉傷是什么原因肌肉容易拉傷，大部分情況下應該考慮是在第一次受傷的時候沒有得到正確及時的治療，從而就會形成了局部的肌肉瘢痕組織，在輕微的外力作用下有可能就會導致局部的拉傷，長時間的坐立、不進行體育運動鍛煉，也容易導致肌肉的力量比較差，也會容易導致肌肉拉傷。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-06 3503次
-
拉傷肌肉怎樣好的快肌肉拉傷通常是肌肉過度收縮引起，處理方法如下： 1、冷敷：出現肌肉拉傷，一定要趕緊用冰袋冷敷，可以用藥店專用的冰袋，也可以拿塑料袋裝上水后放入冰箱，還可以拿冰礦泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之內，每天大概冰敷10次左右，每次大概15分鐘； 2、休息：比如，大腿肌肉拉傷時，活動盡量不要讓大腿產生疼痛，如果疼痛，則說明肌肉又再次受到損失。所以應該避免肌肉再次受力。根據肌肉拉傷的嚴重程度，輕者可以休息3-5天或者1周左右；重者可能需要休息1個月左右，不要再做鍛煉，日常生活也不要使拉傷部位再次發生疼痛。通過以上措施，大部分能得到比較滿意的恢復。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-21 4002次
-
肌肉拉傷原因肌肉拉傷是臨床上一種非常常見的疾病，全身任何部位的肌肉均可能存在肌肉拉傷的可能性。臨床上以四肢和脊柱周圍的肌肉拉傷最為多見，引起肌肉拉傷的原因也有很多。首先可能是運動的方式不對，或者運動鍛煉之前沒有做好充足的熱身運動，以及身體體質比較差，進行了超負荷的運動或者長距離運動，這些均可以出現拉傷；另外肌肉
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-10-29 6476次
-
肌肉經常拉傷什么原因肌肉經常拉傷可能是未充足熱身、肌肉力量偏低、本身有損傷等原因導致。1、未充足熱身：患者在進行運動或者肌肉用力之前，沒有進行充分的熱身，如在受涼狀態下局部的肌肉較緊，血液循環也比較差，患者突然用力或者用力過大時，容易出現肌肉經常拉傷的情況。患者在活動前，通常都要進行充分熱身，可以盡量避免肌肉經常拉傷的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-08 659次
