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• 腰肌勞損怎樣治療好.

  腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮痛藥雙氯芬酸鈉，聯合活血的中成藥進行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等，患者治療過程中應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，適當進行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療，藥物具有消炎鎮痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進行理療，加速腰部的血液循環，快速緩解疼痛，還可以根據情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-10-20 15292次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應結合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等。患者首先應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴重的患者需要考慮做手術治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-10-20 14344次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉好
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立，長時間的彎腰，過度的彎腰負重，反復的轉動腰部，都會引起腰肌勞損的發生。另外，反復的腰部受到扭傷也容易導致腰肌勞損，長時間的受涼以及睡的床比較軟，也容易形成腰肌勞損。對于這種疾病首先一定要積極的消除這些不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，避免受涼，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，游泳是非常好的，另外還可以進行三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，也可以進行平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉，牽拉單杠鍛煉也是比較好的。另外還要適當的進行推拿按摩，針灸理療，如果疼痛比較嚴重的話可以使用消炎鎮痛藥物減輕疼痛癥狀。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 2197次

• 怎樣鍛煉腰肌勞損
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，尤其是在年輕的患者當中更為常見，長時間的坐在辦公室當中，長時間伏案工作，并且使用空調過多，都會導致腰肌勞損的發生。對于這種疾病，首先一定要消除一些致病因素，要避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，端正身體姿勢，定時改變姿勢，這是非常重要的，同時還要加強保暖，避免受涼。積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，腰背部的肌肉力量強大了，才不會出現腰肌勞損這些癥狀。首先可以進行三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，也可以拉單杠鍛煉，也可以游泳鍛煉，進行俯臥撐，平板支撐也是有效的鍛煉方法，鍛煉的時候一定要循序漸進，避免過度，感覺到腰部有點發酸，并且局部輕微發熱比較好。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-14 2165次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉治療好
  病情分析：腰肌勞損鍛煉的方法主要是腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛。進行燕子飛鍛煉的時候，可以趴在床上，頭部以及四肢向上翹起，像燕子飛的動作一樣。意見建議：每次鍛煉的時候要循序漸進，避免過度，感覺到腰背部有輕度的酸脹感以及疼痛感比較好。但是不能夠過于疼痛，否則有可能會導致肌肉的痙攣損傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-16 1403次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉
  病情分析：腰肌勞損可以適當的慢走，慢跑，適當的彎曲腰部進行鍛煉，或者是用雙手輕輕的敲打腰部兩側的肌肉，促進腰部肌肉正常收縮。腰肌勞損嚴重的情況下，需要通過推拿針灸艾灸的方法治療，或者是通過外科手術的方法治療。意見建議：腰肌勞損康復期間，要避免從事爬高，跳高，跳遠，打籃球，踢足球這些劇烈運動。應當定期完善腰部X光和CT等檢查，了解腰肌勞損的恢復情況以及發病情況。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2023-04-07 1201次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉好
  腰肌勞損的老年患者可以通過輕柔轉動腰部的方法來進行鍛煉；如果是年輕人或則是中年人則可以采用小燕飛、拱橋式鍛煉法等來進行鍛煉。建議在鍛煉的過程中，要注意時間的控制，如果覺得腰部很疲憊或者有疼痛感應該要及時停止運動，以免再造成二次損傷。在生活上
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損怎樣治療好
  腰肌勞損可以通過休息、物理治療、運動康復、藥物治療、調整生活習慣等治療好。1.休息：首先，對于腰肌勞損的患者來說，休息是至關重要的。長時間的坐姿或站立可能會加重疼痛，因此建議定期休息，避免長時間保持同一姿勢。2.物理治療：物理治療如熱敷、冷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-15 0次