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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 93957次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 90403次

• 腰椎間盤突出不能彎腰
  通常主要是由于長期的壓力以及過度的動作導致的腰背部疼痛，下面做詳細的介紹。患者要加強衛生意識和衛生的指導，腰椎間盤突出癥的患者，要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發的因素，保持正常的坐姿，預防疼痛的發生。調查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發一般在三個月內，引起腰椎間盤突出癥狀者再發的原因，多為腰部突然的活動，過度勞累，扭傷和著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適合延長治愈時間，尤其是愈后的三個月至半年之間，以防止病的發生。患者要適當的參加體育鍛煉，如健美操、太極拳等體操。或者堅持倒著行走，每天兩次，每次五百到一千步，對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 6079次

• 腰椎間盤突出彎腰受限
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，就會導致突出的椎間盤壓迫椎管內的脊髓、神經根，從而引發腰部疼痛以及臀部和腿部疼痛的癥狀。并且腰部疼痛在彎腰時會有明顯的加重情況，所以在癥狀發作時病人往往伴有彎腰活動受限的情況。所以在出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部過度的受力活動，以免導致腰部疼痛的加重，并且在出現彎腰受限時可以行腰部的牽引，理療，針灸的治療，來解除腰部肌肉痙攣的狀態，從而緩解腰部疼痛的癥狀。必要時可以應用非甾體類抗炎藥物和神經營養藥物口服來促進腰部疼痛癥狀的恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-19 3751次

• 腰椎間盤突出為什么不能彎腰
  病情分析：腰椎間盤突出不能彎腰，是因為腰椎間盤突出本身有髓核刺激到脊髓和神經根，產生腰部的疼痛和下肢的放射痛，在彎腰時因為姿勢的原因會加重髓核突出，腰椎受的壓力增大會造成腰疼和下肢放射痛明顯加重，特別是病情比較嚴重時，所以彎腰會受到影響，同時長期彎腰也會加重椎間盤突出的情況。所以盡量不要彎腰，佩戴腰圍，保持腰背部挺直比較好。意見建議：腰椎間盤突出的情況還要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-28 1301次

• 腰椎間盤突出能彎腰嗎
  腰椎間盤突出不能彎腰。通常主要是由于長期的壓力以及過度的動作導致的腰背部疼痛，患者要加強衛生意識和衛生的指導，腰椎間盤突出癥的患者要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發的因素，保持正常的坐姿，預防疼痛的發生。調查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發一般在三個月內。引起腰椎間盤突出癥狀者再發的原因，多為腰部突然的活動，過度勞累，突然受重，著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適當延長治愈時間，尤其是愈后的三個月至半年之間，以防止再次發生。患者要適當的參加體育鍛煉，如健美操，太極拳等，或者堅持倒著行走，每天兩次，每次五百到一千步。對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-30 2502次

• 腰椎間盤突出彎腰疼
  腰椎間盤突出的患者有時在彎腰拾物的時候，會經常發生一些疼痛，并且由于疼痛，導致彎腰的動作突然停止，這種情況會對患者造成非常大的困擾。其產生的主要機制是由于腰椎間盤突出，對神經根有了直接的壓迫或者是刺激，而在彎腰的時候，這種壓迫刺激有可能在瞬間加重，從而引起了上述癥狀。除此以外，根據腰椎間盤突出和神經
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 317次

• 腰椎間盤突出彎腰疼
  腰椎間盤突出是引起彎腰疼痛的常見病因，其根源在于腰椎間盤的結構性改變導致神經受壓。治療該病癥需綜合考慮藥物治療、物理治療及生活方式調整等多方面措施。1、病因解析：腰椎間盤突出通常由于長期勞損、姿勢不當或外傷引起。彎腰時，突出的椎間盤對神經根
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次