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• 什么是外側副韌帶損傷

  外側副韌帶損傷，實際上也類似于內側副韌帶損傷，它也可出現挫傷和部分撕裂以及完全撕裂，但是外側副韌帶有一個重要的叫后外側復合體，它是由外側副韌帶，腘肌腱以及股二頭肌腱組合形成的，常常外側副韌帶損傷是合并有后外側復合體的一種損傷。

  

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  鐘心 副主任醫師北京京煤集團總醫院

  2018-09-17 14414次

• 足踝韌帶損傷

  其實踝關節是我們下肢最常用的關節之一，當你在走高低不平的路的時候，或者做一些運動的時候，可能會發生踝關節扭傷。扭傷往往是一個內翻的扭傷，因此踝關節外側韌帶最容易受傷。而踝關節外側又分三個韌帶，距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶，最容易傷到的就是距腓前韌帶。扭傷以后我們的治療方法原則：第一個，是局部要制動，帶護踝或者打石膏或者帶支具。第二個，要進行冰敷，抬高患肢減輕腫脹。第三個，你韌帶如果傷掉以后，要到醫院去做相應的診斷和治療。做個踝關節的磁共振，看看韌帶損傷的嚴重程度，是部分撕裂還是完全斷裂。根據不同的診斷來進行相應的治療，有的可以保守治療，有的要進行手術治療。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 35277次

• 腳踝韌帶損傷吃什么好
  飲食上建議多進食富含優質蛋白的食物，比如雞蛋，魚類，瘦肉，牛奶等。同時可以多進食富含鈣質的食物，比如蝦皮，花生醬，蝦米等。建議配合富含維生素纖維素的蔬菜或者水果，保持飲食的多元化，注意避免油膩辛辣的食物，比如肥肉，辣椒等食物要避免。避免煙酒，患處要多休息，避免過早下地負重。在治療上可以足踝外科就診，開具活血通絡，消腫止痛的藥物治療。病情穩定后，佩戴護踝下地活動。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-09-28 2085次

• 腳韌帶損傷吃什么好
  腳上的韌帶出現了損傷，大部分情況下是急性外傷引起的，也就是韌帶的急性損傷。損傷之后會引起局部的疼痛以及活動受限，那么這個時候最主要的處理措施還是適當的進行固定，有利于損傷韌帶的恢復，然后去完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后同樣石膏固定六周左右的時間，如果損傷程度不嚴重，需要適當的固定3-4周的時間，積極的進行對癥處理。在飲食方面要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等。還要加強優質蛋白質飲食，比如牛肉，羊肉，魚肉等等。還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如牛蹄筋，羊蹄筋等等，有利于損傷韌帶的恢復。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 2929次

• 韌帶損傷吃什么好
  病情分析：韌帶損傷在藥物方面可以選擇吃活血化瘀、消腫止痛的藥物。比如活血止痛膠囊、三七片。在飲食方面可以選擇吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞肉、魚蝦、排骨、草莓、香蕉、蘋果、獼猴桃。意見建議：韌帶損傷在修復期間，特別是急性階段，要避免煙酒刺激，不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，比如海鮮、牛肉、狗肉，要注意韌帶關節部位的保暖，避免長期負重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-01 1604次

• 韌帶損傷吃什么食物好
  病情分析：韌帶損傷后建議患者，在飲食上適當增強營養。患者可以多吃點魚蝦、牛肉、蹄筋、肉皮之類的，富含蛋白和膠原的食物，促進韌帶損傷后的修復。同時對于腰部或下肢韌帶損傷、需要臥床休息的患者，可適當增加維生素、膳食纖維的攝入，比如蘋果、香蕉、韭菜、芹菜等，促進消化，減少并發癥。意見建議：建議韌帶損傷患者在恢復過程中，要加強關節的活動和功能鍛煉，減少關節粘連，促進關節功能的恢復，也有利于增強肌肉力量，維持關節穩定性。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-09-04 1601次

• 韌帶損傷做什么運動好
  患者出現了韌帶的損傷，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進行散步，這樣患者既可以加強鍛煉，又不會對患者的韌帶進一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運動，患者的肢體應該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個月左右才能恢復，所以在一個月內一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 651次

• 腳踝韌帶損傷用什么護具好
  腳踝韌帶損傷用腳踝支撐帶、腳踝繃帶、腳踝保護靴、氣墊支撐帶、彈力繃帶等護具好。1、腳踝支撐帶：腳踝支撐帶是常見的護具，可以提供額外的穩定性和支持。通常由彈性材料制成，可以緊貼腳踝周圍并提供壓力，減少運動時韌帶的拉伸。腳踝支撐帶適用于輕度到中度的腳踝韌帶損傷。2、腳踝繃帶：腳踝繃帶是另一種常用的護具，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-10-16 0次