對于患有血糖高以及血脂高的患者，一定進食的食物要選擇那些升糖指數并不那么高的，并且含有油脂類的物質比較少的食物。例如可以多吃一些粗糧，當然也要控制進食粗糧的量，豆制品也可以適量的食用，例如豆腐，腐竹等。
而新鮮的水果以及蔬菜是可以根據患者血糖以及血脂情況適量的食用。特別是含有纖維素比較豐富的新鮮的葉子蔬菜，食用之后，既可以增加患者的飽腹感，又可以在食用之后減少患者餐后血糖升高的程度。
高血糖高血脂吃什么好
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2019-12-29 3507次
為你推薦
-
高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應該都是和現在的不健康的生活方式，有很大的關系。現在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會導致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應該養成一個健康的飲食習慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結來說，高血糖、高血脂的飲食習慣應該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
01:32
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 6064次
-
高血糖高血脂吃什么藥高血糖和高血脂是非常常見的，兩個代謝性的疾病，這兩個疾病非常容易一起得，也非常容易并存。因為這兩個疾病，有共同的發病機制，一方面可能有先天性的，遺傳性的因素，家里父母有高血糖、高血脂，子女也可能有高血糖、高血脂。另一方面，可能都是屬于生活方式病，現在的人生活方式不健康，包括運動量減少、過度肥胖，或者說飲食不控制，大魚大肉吃得太多，甜食吃得太多，主食吃得太多，或者說油炸的食物、動物內臟，這些食物進食不健康，所以既可以導致血糖的升高，也可以導致血脂的升高。所以高血糖、高血脂治療都是要改變生活方式，同時要進行藥物治療。高血糖的藥物有很多種，有口服的降糖藥，還有胰島素等等。高血脂的藥物，主要看血脂哪一項升高，如果甘油三酯升高，主要是吃像貝特類的藥物，非諾貝特或者一些魚油的制劑，多烯酸乙酯或者一些中成藥。如果是膽固醇水平的升高，主要吃他汀類的調脂藥，中藥像血脂康，也可以起到降膽固醇的作用。
01:40
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 6899次
-
高血糖高血脂吃什么高血糖，高血脂的患者，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，建議蔬菜可以選用顏色較深，綠色的蔬菜，比如菠菜，油菜，油麥菜，芹菜，生菜等等。這類顏色較深，綠色的蔬菜富含有大量的纖維素，可以增強患者的飽腹感，同時可以促進患者腸蠕動，緩解患者便秘的情況，這樣患者吃這些青菜可以達到一定的減肥作用，從而可以降低患者的血糖血脂水平。另外建議患者吃青菜時一定要清炒或者涼拌為主，不要放太多的調料，如果調料攝入過多，也會影響患者的血糖血脂水平。另外，患者可以吃一些糖分較低的水果。語音時長 01:11”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-26 3108次
-
高血糖高血脂吃什么患有了高血糖以及高血脂，這2個疾病之后，建議患者在飲食方面，首先多吃一些富含膳食纖維的食物，包括新鮮的白菜，油麥菜，芹菜，可以適量的多食用一些菌類的食物，比如杏鮑菇等，可以選擇更健康的烹煮方式，例如以蒸菜，煮菜為主，不建議食用油炸類的食物。當然建議患者在進食方面，以干食為主，因為對于血糖高的患者，進食的面條以及粥類的稀食，是可以導致血糖快速升高，不利于血糖平穩控制的。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-23 2529次
-
高血糖高血脂吃什么病情分析：高血脂，高血糖，提倡使用粗制米、面、適當的雜糧，像蕎麥、豆類、小米等。不要吃葡萄糖，蔗糖，蜜糖還有制品。意見建議：建議患者在飲食中應該增加纖維含量，每日食物中食用纖維含量不宜少于40克，還要每周定期測量體重，不要吃動物脂肪，少吃膽固醇含量高的食物，像動物內臟，海鮮等。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-28 2704次
-
高血糖高血脂吃什么食物病情分析：高血糖、高血脂的患者，要注意調整飲食，避免吃含糖量比較高，脂肪含量比較高的食物，因為如果吃這樣的食物，有可能會導致血糖血脂進一步升高。意見建議：高血糖、高血脂的患者要多吃一些綠色的蔬菜，如芹菜，菠菜，黃瓜，西蘭花油菜等，另外要避免吃肥肉以及油炸食品，要避免吃含蛋糕、甜點等，要控制總熱量的攝入，清淡飲食，均衡營養。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-14 2601次
-
高血糖高血脂喝什么茶好一般情況下，高血糖高血脂患者喝桑葉茶、菊花茶、蓮子心茶等茶水好。1、桑葉茶：桑葉性寒，中醫上講，具有清肝明目以及清肺潤燥的功效，并且還可達到降糖降脂的功效，所以對于高血糖以及高血脂患者，好處較多。2、菊花茶：是由菊花泡制而成的茶水，菊花通常具有清熱解毒以及散寒止痛的功效，對于高血糖，高血脂疾病所引起
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2023-05-25 0次
-
高血糖高血脂注意什么高血糖，高血脂，屬于是三高里面的兩高，像這種情況，患者平常一定要注意生活飲食習慣的改變，不要吃比較咸的食物，應該保持清淡飲食。平常可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃肥肉，油炸食品及巧克力糖果等食物。而且要多鍛煉身體，每天可以選擇一些舒緩的有氧運動，保持在半個小時左右的鍛煉時間，這樣的話對于調節血脂
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 348次
