在我們的日常生活中，有一些食物可以起到輔助降低血壓的作用，對高血壓的患者是比較適合吃。比如我們常見的一些蔬菜，有芹菜、木耳、洋蔥、冬瓜、白菜、菠菜等等，一些新鮮的水果，比如橙子、獼猴桃等等。
同時進(jìn)食一些粗糧也可能會起到輔助降壓的作用，比如燕麥等等。高血壓的患者一定要低鹽飲食，不要進(jìn)食一些含鹽量比較高的食物，也不要長期進(jìn)食一些高脂肪的食物。同時要避免飲酒，要戒煙。
要保證每日充足的睡眠，不要勞累，不要熬夜，也不要情緒激動及進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動。
降高血壓的食物有哪些
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-09-03 4239次
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怎么降高血壓患者的低壓高血壓分為收縮壓高和或舒張壓高，低壓就是所謂的舒張壓，低壓高的患者更多見于比較年輕的高血壓患者。降低壓其實(shí)跟降高壓是一樣的，首先是非藥物的方法，包括減肥、限制鹽分的攝入、多運(yùn)動、生活規(guī)律等。在此基礎(chǔ)上用降壓藥物，包括地平類、沙坦類、普利類的藥物，包括減慢心率的富馬酸比索洛爾，或酒石酸美托洛爾類的藥物等。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-14 3779次
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高血壓不能吃哪些食物其實(shí)高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因?yàn)辂}分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋?zhàn)樱M量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因?yàn)楦哐獕汉透哐⒏吣蛩岬鹊冗@些都跟代謝有關(guān)系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運(yùn)動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 128937次
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降高血壓的中藥有哪些高血壓患者一般都是需要服用西藥來進(jìn)行有效的降壓的，中藥一般降壓效果不是很明顯，但是也可以用來輔助治療降壓。常用的一些中草藥有葛根，還有三七、丹參，這些都是可以用來降壓的。因?yàn)楦哐獕夯颊甙l(fā)病因素有很多，所以除了用藥，在各種方面因素上，要盡量的減少一些的危險性，比如控制各種發(fā)病因素，控制體重，控制鈉鹽的攝入，控制平常的飲食習(xí)慣，比如吃得太咸，或者是吸煙喝酒，這些不良習(xí)慣都要改正。通過改變的生活方式來控制病情的發(fā)展，也是有利于身體健康的，還有就是平時也要一定經(jīng)常的測量血壓，防止血壓不穩(wěn)定，只有把血壓控制在正常的范圍，才能夠減少一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。語音時長 01:28”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-08 5322次
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降高血壓的藥有哪些高血壓常用的降壓藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，血管緊張素受體阻滯劑，要根據(jù)血脂、血粘度等相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來平穩(wěn)的控制血壓，只有血壓控制平穩(wěn)才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。同時除了按時服用藥物，在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食，控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持一個平和、樂觀的心態(tài)。語音時長 1:08”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-04 8236次
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降高血壓的食物有哪些目前降低高血壓的食物很少。主要是通過一些飲食方式的干預(yù)。第一做的建議是少吃含鹽比較高的食物，例如腌制品，腌的咸菜、榨菜、鴨蛋等。建議低脂飲食，少吃油膩食物。例如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉、以及火腿腸等。第三多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-02-07 4303次
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防高血壓的食物有哪些你好，那么在飲食當(dāng)中你還是要多吃一些芹菜、西蘭花、西紅柿、苦瓜，這樣的食物都具有一定的作用，其實(shí)大多數(shù)的蔬菜水果都具有一定的防治高血壓的作用，所以說都選擇吃這樣的食物，富含維生素c比較高的，要少吃一些油膩的食物。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 2201次
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降高血壓的中藥有哪些高血壓患者一般都是需要服用西藥來進(jìn)行有效的降壓的，中藥一般降壓效果不是很明顯，但是也可以用來輔助治療降壓。常用的一些中草藥有葛根，還有三七、丹參，這些都是可以用來降壓的。因?yàn)楦哐獕夯颊甙l(fā)病因素有很多，所以除了用藥，在各種方面因素上，要盡量的減少一些的危險性，比如控制各種發(fā)病因素，控制體重，控制鈉鹽的
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 262次
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降高血壓的食物和水果有哪些并不存在降高血壓的食物和水果，食物和水果并沒有降壓的作用。高血壓的患者可以通過應(yīng)用藥物來降高血壓，同時配合飲食來調(diào)理。高血壓具有起初臨床癥狀輕、病程長的特點(diǎn)，一部分病人初期難以發(fā)覺，因此，有必要進(jìn)行定期檢查，以防止病情加重和并發(fā)癥的發(fā)生。患有高血壓的患者需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來降
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-07 163次
