便秘的患者通常喝含有豐富益生菌的酸奶是比較好的。能夠通過喝這種酸奶，可以軟化大便，能夠促進大便的排出，緩解便秘的癥狀。比如富含有雙歧桿菌，乳酸菌等成分的酸奶，通常能夠使胃腸道的菌群，達到平衡的狀態，增加胃腸道內的有益的細菌，能夠抑制有害的細菌，從而調整腸道內的微生態環境，促進便秘癥狀的緩解。
同時便秘患者還要適當的運動，增強胃腸蠕動，而且飲食要清淡，營養均衡，這樣更能促進便秘的減輕。
便秘喝什么酸奶好
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-05-16 5947次
為你推薦
-
痛風為什么不能喝酸奶實際上我們痛風的患者，是可以喝酸奶的。因為奶制品包括酸奶和鮮奶，那么這些里面含的嘌呤，都是非常少的，所以我們痛風的患者，是可以喝酸奶的，那么牛奶也是可以喝的。如果患者，他有高脂血癥，或者有其他的代謝功能的紊亂的話，那我們就建議患者，要喝低脂的牛奶，但是酸奶是可以喝的。
01:12
楊惠琴
主任醫師武漢市中西醫結合醫院
2018-11-16 16340次
-
腸炎喝酸奶好嗎腸炎本身是各種原因，導致的一個腸道的炎癥，而無論對于一個感染性原因，還是自身免疫性原因，還是其他一些原因，都需要一些益生菌，而益生菌。我們平時日常食物當中，含有益生菌的就是什么，酸奶對于胃本身沒毛病的，沒有酸相關的胃腸道疾病的，這種是可以服用或者食用的，對腸道、對腸炎都是有好處的。但大家要記住，這種喝酸奶的時候，一定要注意避免什么，就是我們前面講的腸炎患者，飲食禁忌，他避免特別涼的，所以酸奶最好溫的，飯后喝，這樣減少對胃腸道動力的一個刺激，而充分發揮它的益生菌，補充益生菌方面的一個作用。
01:13
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-02-25 5281次
-
便秘患者喝什么酸奶在日常生活中，便秘患者可以喝一些含有益生菌比較多的酸奶，因為含有益生菌比較多的酸奶可以有效的調整腸道內環境，使益生菌快速生長，有害菌抑制，能夠緩解便秘的臨床癥狀。對于便秘患者，每天都可以喝一些酸奶另外也要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免熬夜，過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，還要避免吸煙，飲酒等等，要保持良好的生活，飲食，排便，作息習慣。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-16 1452次
-
喝酸奶便秘嗎喝酸奶不會導致便秘，而且由于酸奶中還有一些對腸道非常有益的益生菌，能夠增加腸道的動力促進腸道的蠕動，反而能夠起到改善便秘的作用。便秘患者可以適當多喝一些酸奶。除此之外，能夠改善便秘情況的食物還有香蕉，蜂蜜，黑芝麻等。便秘的患者也應該堅持體育鍛煉，促進胃腸蠕動改善便秘情況。對于一些比較頑固的便秘可以在醫生的指導下服用藥物進行治療，常用的藥物有乳果糖，開塞露，蘆薈膠囊等。語音時長 01:11”
呂雪梅
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-16 4271次
-
便秘喝什么酸奶好病情分析：便秘喝含益生菌比較多的酸奶比較好，都有利于改善調理便秘，可以促進腸道內的菌群，同時可以抑制有害菌群的繁殖，保護腸道粘膜、促進腸道蠕動，從而使糞便排出。意見建議：便秘還需要飲食規律，加強鍛煉身體，避免熬夜，戒煙戒酒等方式調理，這樣是比較有效的。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查治療，在醫生指導下進行治療。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-06-07 2206次
-
便秘喝什么酸奶病情分析：其實在日常生活中，便秘的患者喝酸奶并沒有固定的要求，什么樣的酸奶都可以喝。酸奶含有的益生菌比較多，含有一定量的乳酸桿菌，對于調整腸道微生態有比較良好的作用，能夠有助于緩解大便干結，排便困難。意見建議：在日常生活中要建議便秘患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免熬夜，避免過度勞累。要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-10 1304次
-
便秘喝酸奶便秘是一種常見的胃腸道癥狀，是指正常的排便次數，排便習慣發生改變，排便困難，糞便干硬。便秘的原因很多，如飲水不足，纖維素寒含量減少，腸道內缺少益生菌，或者菌群失調，缺鎂（一般瀉藥就是硫酸鎂）。素食者，可能就是缺少蛋白質攝入。酸奶能提供很好的蛋白質。如果是進食肉類太多引起大便干硬，那就是缺少水和缺少纖
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-22 20958次
-
喝酸奶能緩解便秘嗎喝酸奶一般能緩解便秘，但便秘嚴重的患者需遵醫囑口服藥物治療。酸奶是乳制品的一種，由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生。喝酸奶能促進胃里產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動；同時酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，菌體大量生長可改變滲透壓，刺激患者的胃腸道，加快胃腸道的蠕動，改善患者的便秘癥狀；同時適當的喝一些酸奶，可
臺衛平
主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2022-05-07 796次
