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• 冠心病日常生活的注意事項？

  對于冠心病患者來說，做了支架手術(shù)，他不是一勞永逸解決了問題，實際上他還是以后會出現(xiàn)心血管事件的風(fēng)險，因此首先最重要的是按照醫(yī)生的醫(yī)囑，規(guī)律地服用藥物，第二個，要定期看心臟內(nèi)科的門診，第三個，要觀察自己的癥狀的變化，如果有新發(fā)的胸悶、憋氣，或者說活動耐量的明顯降低，要及時到醫(yī)院來進(jìn)行相應(yīng)的就診，同時在門診的隨訪過程中，要定期監(jiān)測自己的血壓血糖血脂，了解這些指標(biāo)的一些變化。

  

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  李輝 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-19 2634次

• 日常生活如何預(yù)防高血脂癥

  高脂血癥的發(fā)生不僅跟遺傳有關(guān)系，更重要的是跟平時的生活方式有關(guān)系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生。其次我們要適度的運動，適度運動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發(fā)生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發(fā)生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，從而容易發(fā)生高脂血癥。

  

  01:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-21 4116次

• 日常生活如何預(yù)防冠心病
  在日常生活中我們要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防冠心病的發(fā)生，比如在生活飲食上一定要養(yǎng)成良好的生活飲食方式，以清淡低鹽，低脂的飲食生活方式為主，平常多吃蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐常欢ㄒ苊獬苑嗜猓驼ㄊ称罚也荒軌虮╋嫳┦场Ｔ谏盍?xí)慣上要有規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，而且精神要放松，避免精神緊張，身體條件可以的話，也能參加一定的體育鍛煉項目，像一些舒緩的鍛煉項目就比較適合冠心病患者，比如像慢步走，做健身操，打太極拳等。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-08 1456次

• 日常生活中如何預(yù)防冠心病的發(fā)生
  預(yù)防冠心病應(yīng)該就從兒童抓起，養(yǎng)成良好的生活方式和行為習(xí)慣，堅持每天的體育鍛煉，防止肥胖，有不良的生活習(xí)慣的時候及時糾正，不要吃很多甜食和或高脂肪食物，攝入太多的熱量，也不要在青春期學(xué)吸煙喝酒的壞習(xí)慣，日常生活中也不要飲用濃茶，濃咖啡或者碳酸類的飲料等。腦力勞動者應(yīng)該適當(dāng)?shù)捏w力活動，可以根據(jù)個人的身體狀況，選擇爬山散步，慢跑，循序漸進(jìn)地增加活動量，合理膳食，少吃膽固醇類高的食物，多吃富含纖維素和維生素類的蔬菜和水果，合理的安排工作和休息，避免經(jīng)常性或持續(xù)性的時間緊迫感。
  語音時長 01:22”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-16 1646次

• 日常生活中如何預(yù)防冠心病的發(fā)生
  病情分析：日常生活中預(yù)防冠心病的方法主要包括。一，建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。二，戒煙戒酒，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，這些因素都可以加速動脈硬化。三，控制體重指數(shù)。意見建議：可以參加一些有氧運動。例如慢跑太極拳，游泳，爬山的。控制好血壓，血脂，血糖等危險因素。定期復(fù)查心電圖，心臟超聲或冠狀動脈造影。把體重指數(shù)控制好，控制達(dá)標(biāo)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-04-03 1901次

• 冠心病日常生活應(yīng)該注意哪些
  冠心病日常生活中的注意事項冠心病的患者應(yīng)該保持心情的愉悅和平穩(wěn)，情緒激動或者是大喜大悲容易誘發(fā)冠心病的發(fā)作，另外還需要堅持治療，需要按照醫(yī)生的囑咐接受治療，避免擅自停藥，減藥和換藥的情況發(fā)生。還要避免過量的運動，注意適量的運動，千萬不能過于激烈，在過度寒冷或者勞累或者是過于熱的情況下，一定要隨時觀察身體的情況變化。 如果沒有胸悶，胸痛和氣喘等不適的癥狀，應(yīng)該定期的到醫(yī)院進(jìn)行查體。另外冠心病的患者一定要注意低鹽，低糖和低脂飲食，降低血脂，血壓和血糖，對于預(yù)防冠心病的急性發(fā)作效果還是比較好的，辛辣、油膩和蛋白質(zhì)含量過于高的食物也是不要吃的，另外不能夠飽餐，也不能夠過度勞累。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-04 2505次

• 關(guān)于冠心病日常生活
  冠心病的日常生活就包括飲食方面的注意。低鹽飲食，每日的鹽攝入量5到6克。低脂肪飲食，吃一些植物類的有橄欖油，茶油，玉米油，花生油，豆油，菜子油等，不要吃動物油。動物熬制的油含脂肪，膽固醇都比較高，盡量不要吃動物內(nèi)臟，肥肉，動物腦等含脂肪膽固醇都比較高。盡量吃一些瘦肉類的，比如說雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 234次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次